一口吃不成胖子，一個人的目標並不是一下子能實現的，而是分好幾個小目標聚隼起來的。隻有一步步實現這些小目標以後，最終才能實現大目標。
1984年，在東京國際馬拉鬆邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本一獲得了世界冠軍。有很多人為此質疑。兩年後的意大利國際馬拉鬆邀請賽中，他再次獲得冠軍。
當記者問他憑什麽取得如此驚人的成就時，他說了一句話：憑智能戰勝對手。馬拉鬆賽是體力和耐力的運動，隻有身體素質好又有耐力的人才有望奪冠，爆發力和速度都是次要因素。
在采訪中，他這樣說：“每次比賽前，我都要乘車把比賽的路線仔細看一遍，並把沿途比較醒目的標誌域下來，比如第一個標誌是一棵大樹；第二個標誌是銀行；第三個標誌是一座紅房子……這樣一直畫到比賽的終點。比賽開始後，我就以百米的速度奮力衝向第一個目標，等達到第一個目標後，又以同樣速度向第二個目標衝去。就這樣，40多公裏的賽程，就被我分解成幾個小目標輕鬆跑完了。”
山田本一成功的奧秘就在於將最終目標分成幾個小目標，在每一個小目標中以最飽滿的**和動力來完成，從而達到最後的勝利。
在現實中，我們之所以不能實現目標，經常做了一半就停止，往往不是因為難度大，而是覺得夢想離我們較遠，確切地說，我們不是因為失敗而放棄，而是因為害怕而放棄。
小宋剛進入工廠做車工時，師傅要求他每天車完30000個鉚釘。一個星期後，他疲憊不堪地找到師傅，說太難了，他完不成任務。
師傅問他：“一秒鍾車完一個可以嗎?”小宋點點頭，這是不難做到的。
師傅給他一塊表，說：“那好，從現在開始。你就一秒鍾車一個，別的都不用管，看看你能車多少吧。”小宋照師傅說的慢慢幹了起來，一天下來，他不僅完成了任務，而且也不覺得累。
師傅笑著對他說：“知道為什麽嗎?那是你一開始就給自己心裏蒙上了一層陰影，覺得“30000”是個多麽大的數字。如果這樣分開去做，不就是七八個小時嗎?”
分開去做，聽起來簡單，實則蘊含著無窮的成功智慧；當我們被瑣事壓得無暇喘息時，不要懼怕，伸出手理理頭緒，輕輕地，像拔開水麵上的一塊塊浮冰。這個時候，成功的大陽，自然就會照進你的心田。
假如你看到體重達8600公斤的大鯨魚，躍出水麵6．6米，並向你表演各種雜技時，你一定會發出驚歎，覺得這隻鯨魚太偉大了。這隻鯨魚的訓練師向世人披露訓練的奧秘：
在開始時，他們先把繩子放在水麵下，使鯨魚不得不從繩子上方通過。鯨魚每次經過繩子上方就會得到獎勵，它們會得到魚吃，會有人拍拍它並和它玩，於是訓練師會把繩子提高，隻不過提高的速度必須很慢。
鯨魚之所以能躍出6．6米高的水麵，在於它將目標分解成一個個小目標。它欣喜地看到每一個進步，都能得到鼓勵和肯定，從而奠定了信心，而不是被失望沮喪的情緒籠罩著，離目標越走越遠。
曾經有一位63歲的老人從紐約市步行到了佛羅裏達州的邁阿密市。經過長途跋涉，克服了重重困難，她到達了邁阿密市。
有人問她，在漫長的征途中，如何鼓足勇氣，克服困難，最終達到目的地。老人答道：“走一步路是不需要勇氣的，我所做的就是這樣。我先走了一步，接著再走步，然後再一步，我就到了邁阿密市。”
為了要達成大目標，不妨先設定“小目標”，這樣會比較容易實現。
很多人會因目標過於遠大，或理想太過崇高而易於放棄，這是很可惜的。若設定了“小目標”便可較快獲得令人滿意的成績。你在徒步完成“小目標”時，心理上的壓力也會隨之減小，目標總有一天也能實現。
夢想的實現是一個漸進的過程，必須腳踏實地一步步前進，急於求成是不行的，將夢想分解成小目標，不僅有利於避免急於求成的心態，也有助於消除倦怠心理，增強克服困難、戰勝挫折的勇氣和信心。一環套一環地前進，前一段將是後一段的基礎，依次做好每一段的事，方能奪取最終的勝利。
大事都是由小事積累的，夢想也一樣，夢想都是由小目標組成的。把自己的夢想分解成幾個階段目標，再把這幾個階段目標進一步細分量化，分解成每月的工作目標、每周的工作目標、每天的工作目標，這樣，通過每天實現自己的小目標，每天提高一點，每天改進一點，不斷取得工作上的進步，那麽實現夢想的信心也就越來越強。最終實現總目標也就不難了。