芙蓉魚排,是由毛澤東主席命名的。毛主席來湖南時,湖南省委接待處的烹調師為他作過此菜,毛主席吃後稱讚這個菜既好看,又好吃,並問及菜名。當告知叫“麵包魚排”,魚排上麵鋪抹的是勝似芙蓉的蛋清。毛主席聽了便吩咐說,那就叫“芙蓉魚排”,即以此正式命名。

【原料】

主料:淨才魚肉(可用桂魚或草魚)300 克。

配料:鹹麵包 200 克,熟火腿 15 克,香菜葉 50 克,雞蛋 4 個。

調料:花生油 1000 克(實耗 100 克),料酒 25 克,精鹽 2.5 克,味精1.5 克,胡椒粉 0.5 克,蔥 15 克,薑 15 克,白糖 1.5 克,幹澱粉 50 克,香油 15 克。

[製法]

將才魚肉片成薄片,長 3 厘米、寬 3 厘米、蔥、薑搗爛用料酒取汁,加精鹽、白糖、味精和胡椒粉,把魚片醃 10 分鍾。

麵包切成魚肉一樣大小、數量的片。雞蛋取清用筷子打起來發泡,加入於澱粉攪拌成雪花蛋糊。香萊洗淨。火腿切未。

麵包攤開放在木板上,把魚片逐一裹上雪花糊,貼在麵包上,再貼上香菜、火腿未。

炒鍋置旺火上,將油燒至五成熱,把貼好的魚片、麵包朝下下入油鍋。麵包炸焦酥呈金黃色時魚片已熟,翻炸一下即撈出,淋香油,裝盤即成。

[特點]

才魚,學名烏鱧,又稱烏魚、生魚,其肉質厚實緊密,成熟後色白而較嫩,少刺。其肉每 100 克約含蛋白質 18.8—19.8 克,脂肪 0.8—1.4 克。中醫認為其味甘性寒,具有健脾利水、益氣補血、通乳等功效,對創傷愈合亦有良好療效。

此菜造型美觀,色彩豔麗,有焦脆鮮嫩、鹹香等多種味道,真是既好看, 又好吃的創新佳肴。