幸福是一種由心而生的愉悅狀態，並不會和事業、金錢、理想乃至愛情有必然的聯係。也就是說，對於認為自己身處不幸當中的人來講：幸福，隻是你對於當下生活狀態的另一種理解。

幸福可以拷貝嗎

為什麽人人愛看童話？因為我們都是普通人，普通人的願望總是通俗而遙遠的，普通人更需要童話。對於大多數人來說，一輩子都不能那麽有名，那麽有錢，那麽睿智和動人，所以更需要希望，更需要榜樣。隻要能看到榜樣，便能過上想象中的日子??

這個社會紛繁浮躁，不少人相信，自己即將穿上夢幻中的水晶鞋，旋轉跳舞到天明。

終於有一天，人們發現自己陷入一個仿佛沒有止境的怪圈裏：拷貝幸福，大失所望，因為它並不適合自己。於是，再接再厲，再次去尋找新的榜樣，然而還是失望。這時候，他們才終於明白了，沒有什麽幸福方程式能夠適合自己。說到底，是自己用豔羨的目光製造了一個又一個幸福的榜樣，而這些幸福榜樣的背後夾雜著太多說不出的黑、白、灰，人們看到的隻是晃得讓我們睜不開眼睛的絢爛的光輝。我想起了一個讓人想哭的故事。

一日，幾個國家的王後們聚會，結果都要離婚。

睡美人想離婚的?因是王子結婚後，天天睡覺打呼嚕，結果睡美人變成了失眠美人。

灰姑娘也要離婚，?因很簡單，王子最後愛上的，並不是她自己，而是那對能塞進水晶鞋中的腳。

豌豆公主一到場就抱怨，整個王宮都找不到一張她能睡的床，喋喋不休，最後被大家轟出門外。

那麽白雪公主呢？我們已?找不到白雪公主了，因為結婚後，酷愛拯救生命的王子天天帶著小矮人們遊走?林，她隻能孤單地在王宮中大吃大喝變成肥胖婦人！

這是那些美麗的童話沒有告訴我們的真實結局。而我們能拷貝的，隻是從別人的幸福中能看到的東西，也是他們願意讓人看到的，並不是全部。當所有的真實的狀況降臨到人們頭上時，你才知道，盲從別人的信條，會付出多麽慘重的代價。

幸福的關鍵詞

說到這裏，似乎幸福變得越來越難。實際上，幸福不再容易的?因不是它變奢侈了，而是我們不懂得去發現幸福的小細節。

有時候幸福很抽象，有時候幸福又觸手可及，一切都源於我們的感覺。幸福就是一種感覺，能夠時時感覺到幸福，那麽就是幸福的了。就如荷蘭鹿特丹大學教授費恩霍芬曾說過的：喜愛我們自己的生活，就是幸福。

幸福“幸”什麽？“幸”在哪裏？或許我們應該先找出一些與幸福有關的關鍵詞，答案便會更加清晰、明確。

愛：當然是廣義上的愛。當心中充滿了愛，便會覺得世界也充滿了愛。愛具備神奇的力量，會為人們帶來無限的幸福感。

媽媽：尤其是當你也做了母親，才會真正體會到，“媽媽”這個幾乎是所有生命最先學會發音的詞，能為我們的生命傾注更多的喜悅和滿足。

孩子：孩子是上天給你的最好的禮物，他們永遠需要你，你因此而更有力量。有什麽比被需要更幸福的呢？

家庭：美滿的家庭是社會幸福最基本的元素。事業再成功的女人，也該發自內心地將家庭放在第一位，成功的內?包括一個幸福的家庭。

健康：健康在，幸福在。世間萬物，健康才是根本的，這不是道理，是真理。

富有：如果能夠的話，那麽就再加上富有。因為我們相信“貧賤夫妻百事哀”，相信物質確實能為我們帶來更多的幸福感。物質時代，為什麽不富有？

美麗：美麗不光是美麗者的通行證，很多時候，還是通往幸福的綠色通道。

朋友：閨中密友或知己都能讓我們覺得生活更有期待，痛苦可以分擔，喜悅可以分享，前者減半，後者加倍。

事業：事業必須是你喜歡的、熱愛的，值得並舍得傾注更多、更長久的熱情。

愛好：喜歡音樂、??、旅行、普洱茶、明清家具，哪怕是最日常的園藝或烹飪，隻要你喜歡，隻要你願意沉浸其中，相信在那些時候，你會最真切地感覺到幸福。

旅行：旅行便是在?曆另一種人生。或是感受天人合一，或是結識有趣的朋友，無論旅行是否能改變人生，快樂感卻肯定會如潮水般不可阻擋。

獨處：一本書、一±香茗、一支老歌、一本老相冊、一次冥想、香薰、沐浴，甚至隻是午後陽光下的小寐，收獲的是寧靜與溫情，更雋永，更美好。

公益：我們很早就聽人說了“施比受更幸福”，但隻有在你真正這樣做了以後，才能真正體會到什麽是“予人玫瑰，手有餘香”。有時候，我們要學會如何幫助別人，在另一些時候，我們還要學習如何接受別人的幫助。

美食：套用一句名言：如果你不熱愛美食，那麽你就不熱愛生活。一個熱愛美食的人，當然是熱愛生活的人，?能說她不是幸福的？

自由：時間的自由，空間的自由，最重要的，還是心境的自由。無論我們是什麽、做什麽、在哪裏，隻要你感覺到自由，那麽?還能阻擋我們走向幸福？

收藏：並不隻是收藏價值連城的書?古?，更多的時候，是一段美好的戀情、一些感動的瞬間，時時懷想，永不封存。

創造：我們在創造的時候，會抵達自我實現的天地，而創造無所不在，包括DIY、企劃案、溫馨的晚餐??因此，幸福也將無所不在。

感恩：學會感恩，幸福唾手可得。

心理美容之自我了解、決心求變

人生一輩子，各種事情都會遇見。台灣藝人蔡康永說：“一整天十件順心的事，都抵不過睡前收到一個小小的壞消息；被十個人讚美，抵不過一個路人罵你是豬。我們的快樂不持久、不堅固。”那麽，我們是否也是這樣的人？你又真的了解自己嗎？

來做這樣一個簡單的心理遊戲：把自己放在一個自己認為安全、可以完全放鬆自我的地方，臥室、書房、咖啡店、洗手間或者其他地方，隻要安全就好。筆直站立，閉合雙眼，雙手自然放鬆，垂在身體兩側。腦海裏回憶你最快樂的事情，用最自然的方式找出五個發生在你身上最快樂的瞬間，隻要五個就好，看一下時間，自己計算用了多久。

同樣的地點，麻煩你再想想最糟糕的事情，不用太多，三個就好，同樣也計算一下時間，看看自己用了多久才把這些糟糕的事情想起來。

那麽同樣的測試，換不同的地點來做呢？早上上班堵車的時候，鬧市中，孩子吵鬧、屋裏一團糟的時候，和男友吵完架淚痕未幹時，或許得出的又是不同的答案了。

因此，要對自己有個真切的認識，知道自己想要的是什麽，能及時做出調整和改善，再惡劣的環境也不能破壞自己的好心情。這樣的快樂和幸福才能持久和堅固。

或者，也可以時常想起一些片段。心存眷戀，就會變成一個懂得感恩的人。知道逝去，才會珍惜手中的幸福，看透一些事情。寬恕自己，也?諒時間。繼續著的，便是好的。