屬性：偶食物飽甚雖覺體倦無輒就寢可運動徐行約百餘步然後解帶鬆衣伸腰端坐兩手按摩心腹交

叉來往約一二十過複以兩手自心脅間按捺向下約十數過令心腹氣通不致壅塞過飽食物隨手消化也