一、腦的結構及功能
1.人腦的結構
人腦是大自然最神奇的創造，由大腦、小腦、間腦、中腦、腦橋和延髓組成。大腦由左右兩個半球構成，其中最重要的部分是大腦皮質。大腦皮質是灰白色的，布於大腦表麵，它有很多皺紋(又叫“腦溝”和“腦回”)。大腦皮質(又叫大腦皮層)聚集著100億～140億個細胞，這些細胞分為神經細胞和神經膠質細胞，神經細胞是大腦活動的最小單位，支持著腦的複雜分工，決定著人的智力水平。每個神經細胞有40～100個像樹權一樣的神經突起，突起慢慢伸展，使腦神經細胞形成細密的網膜，這就是腦的發育。神經膠質細胞為神經細胞輸送養分。
2.人腦的功能
生物學家認為，人類之所以成為地球上的萬物之靈，主要依賴於人類具有高度複雜和特殊化了的器官——人腦。科掣家們發現，人的聰穎智慧，並非簡單地表現在人腦的量量上，而主要因為人腦的內部結構更加精細和完善的結果。
人腦各個組成部分具有各自的功能，例如：
1．小腦主要功能是維持肌肉張力，保持體態姿勢的協調運動及平衡。
2．延髓、腦橋、中腦和間腦組成腦幹它上連大腦，下接脊髓，後通小腦，從大腦至小腦和脊髓的來往神經纖維都要取道腦幹。腦幹還是很多重要神經核的發源地。
3．間腦中的下丘腦這部分是交感神經與副交感神經的皮質下中樞，與體溫、食欲、血管反應等多種生理功能有密切關係。
4．延髓是呼吸、心跳、血管運動等中樞的所在地。
大腦是人體的最高司令部。它能協調和控製機體的全部活動使之整體化，還能通過分析和綜合技能，使人與外界環境密切統一起來。人們平常說的“動腦筋”便是大腦的功能，人們的語言、文字、學習、發明以及意識、情緒、思維等高級神經和精神活動，便是大腦皮質的活動結果。據科學家估計，人的一生中大腦能儲存一千億個信息單位。雖然人類能夠發明和製作“電腦”，但是電腦卻永遠也不能完整地代替人腦的功能。
總之，人腦有三大功能：負責生理協調、心理協調和智能開發。
二、發揮創造性思維健腦法
通常來講，身體的各個器官與組織在生命的過程中伴隨著年齡的增長也會慢慢出現相應的老化。但在曆史上與現實生活中，國內外的一些傑出的政治家、思想家、宗教家、科學家、哲學家、作家、畫家等，他們雖然年已高齡、白發蒼蒼，但他們仍保持著敏捷的思維、清醒的頭腦、聰慧的智商，與同齡人相比，他們的大腦年輕了很多。
科學家對人的大腦進行了研究，有的科學家認為人腦的潛力很大，有的甚至預言未被人利用的大腦細胞高達90％以上。這些認識揭開了上述高齡之人的大腦不衰之謎，原因是這些人常能發揮創造性的思維。也就是說，一個人隻要能經常發揮創造性的思維、人腦便會得到開發和利用，使大腦保持年輕不衰。
發揮創造性的思想，能夠從以下幾方麵做起：
1．勤用腦、善用腦
2．要有開拓創造性思想要永遠有自己的“希望”，為實現希望要製定一些新計劃，並全力以赴實現它們。研究長壽問題的專家史密斯博士在其所著的《日常生活之道》一書中說：“永遠計劃一些事，從學習和實踐中，發生新經驗，使得生活更有生趣，則越老越年輕。”
3．要在思想上不服老不論是學習新技能，進行學術研究，或培養新的興趣愛好，絕對不能認為自己已經老了，一定要在思想上有年輕人的心態。如：唐代名醫孫思邈在百歲高齡寫成《千金翼方》；美國摩西婆婆，70歲才開始學畫，在80歲時舉辦個人畫展，轟動了世界，到了90歲，對繪畫還是興致勃勃，老當益壯。隻要在思想上不服老，便可能積極地發揮創造性思維，使大腦能得以開發並延緩衰老。
4．要發展創造性喜悅創造性喜悅是對腦細胞良性刺激的最有效方法，此喜悅，可促使大腦中樞機構分泌一種荷爾蒙——腦內嗎啡。腦內嗎啡對延緩大腦衰老，開發人的潛能及防病治病都有獨到之處。創造性喜悅的獲得，大如政治家的理論得以實現，科學家的發明創造之成功，文學家的創作出版，慈善家的濟世助人；小如平常人的生活的樂趣、人生價值的體現。
5．要永葆童心永遠不要因為年歲增大而失去童心的天真和對快樂的追求。因為童心不泯，便可使中樞神經係統調節正常，有益於創造性思維的產生，可使大腦功能處於最佳狀態，生物鍾運轉正常，大腦便也可保持年輕。
三、善 用 腦
有些人因為用腦過度得了神經衰弱，於是就不願意再用腦了。其實，此做法與想法是十分錯誤與片麵的。隻要做到科學用腦、善於用腦，就會使大腦保持健康。前蘇聯科學家魏堅柯夫曾指出：“勞動，其中包括智力勞動，能鍛煉神經係統，而遊手好閑卻對神經係統有害。”現實生活也是這樣，一個人倘若整天無所事事，不學無術，日久天長就會變得萎靡不振，反應遲鈍，在老年時往往會患上“老年性癡呆症”。
善用腦能夠從以下幾方麵做起：
1.要留心勞逸結合
1．睡眠式休息保證良好的睡眠是為大腦“充電”的最佳方式。質好量足的睡眠對腦力勞動者是十分重要的。因為人的大腦在經曆了一天的興奮狀態後，應當有一定時間的睡眠讓它轉為抑製狀態，這樣神經細胞內已消耗的能量可得到補充和恢複，以利第二天再興奮。倘若經常熬夜，大腦的功能就會因得不到適當的休息與調整，失去平衡而衰弱，還會使人體生物鍾紊亂，導致腦功能紊亂。
2．動態性休息長時間用腦，人體處於靜止狀態，心肺器官向腦供氧不足，血流不暢，就會發生腦疲勞現象。因此，當用腦時間長了，就變換一下體位，做做操、散散步、聽聽音樂等，放鬆性休息對腦力勞動者大有裨益。
3．調節性休息用腦時還應留心神經細胞活動的節奏性，采取調節性休息，以使大腦的興奮和抑製活動規律平衡有序。列寧十分留心大腦的調節性休息，他在給他妹妹伊·烏裏揚諾娃的一封信中曾說：“我很清楚地記得，變換閱讀或工作的內容，翻譯以後改閱讀，寫作以後改做體操，閱讀有分量的書以後，改看小說，是十分有益的……。”所以說在用腦一段時間後，就應變換工作、學習的內容，使各神經細胞都有所興奮、有所抑製，以保持大腦的最佳狀態。
2.用腦的時間安排
人們將大腦細胞處於高度興奮狀態的時間，稱作高效用腦時間。在這段時間裏，大腦接收、整理、貯存和輸出信息的效率，比其他時間都高。充分地利用這段時間從事學習及其他的腦力勞動，會取得良好的效果。有學者研究表明，上午8時是大腦思考力最嚴謹、最嚴密的時間，下午2時是思考力最敏捷的時間，推理判斷能力在白天的十二小時內是逐步下降的。通常來說，清晨起床後和晚上睡覺前的時間，記憶效率較高。上述的用腦時間安排，可作為參考，讀者可根據自身的特點與條件做出科學的用脯時間安排。
3.善用生理年齡
善用腦還應根據年齡特點來加強記憶和理解的效果。科學家們將記憶分為兩類，一類為機械記憶，如數字、地名、人名、號碼等，隻有死記硬背才能記住；另一類為意理記憶，如文章、公式、哲學等，主要靠理解之後，才能很好地記住。_卜述兩類記憶的好壞包括記憶的速度、持久性、準確性和寬廣度。少兒時期主要靠機械記憶，隨著年齡增長，意理記憶活躍起來，到25歲左右則是機械記憶與意理記憶協調一致的鼎盛時期，40歲左右機械記憶通常會下降約10％～20％，但意理記憶卻大為增強。進入老年期，通常記憶力都會自然減退。因此，在各年齡段都要善於應用大腦，到了老年，更要勤用腦以防止大腦早衰。
4.講究用腦方法
善用腦還要講究思維與學習的方法。如：多讀書、常思考，便會知識麵廣、思維敏捷。遇到問題，努力找到和建立事物之問的多方麵聯係，就會提高用腦的效果；在學習和研究問題過程中，采用歸類、對比、借鑒以及圖解等方法，這樣在大腦中就會形成更為牢固的痕跡，並能使痕跡互相融會貫通起來，起到觸類旁通的作用；還能夠在學習時，養成做筆記、畫記號、加旁注等方法，這樣可加強大腦的興奮刺激，有助於增強記憶和理解，更有助於日後的查找應用；更重要的是要培養用腦工作與學習的興趣和責任感，因為有興趣與有責任感的用腦工作與學習，可使腦細胞處於高度活躍狀態，特別有利於大腦作用的發揮
5.避免各種刺激
善用腦還應避免各種有害於大腦的刺激。如環境中的噪音汙染，可使大腦神經功能失調。環境中的大氣汙染可直接毒害大腦，其中以一氧化碳最為嚴重；生活中的不良生活方式，如：吸煙過多，經常酗酒，用藥不當，吸毒、濫用興奮劑、鎮靜劑、迷幻劑等都會損害大腦功能。生活中的過**緒，如：生氣、緊張、悲傷、抑鬱、興奮等都會損傷大腦的突觸與神經元，導致大腦生理功能失調。
值得指出的是生活中的縱欲，對大腦的健康及聰明才智的發揮最為不利。中醫理論認為，精、髓、腦三者相通相連，大腦的健康有賴於腎精的滋養，腎精充足之人常髓滿腦健，到老也仍能保持耳不聾、眼不花、思維敏捷；縱欲之人因為腎精的耗損過多，可導致髓減，腦不滿，因此，常有頭暈、耳嗚、記憶力減退等神經衰弱症狀，甚者可引發腦早衰。成語“積精全神”、“聚精會神”的本來之意，便是講隻有積聚腎精，才會有聰明過人的才華。由此說，節欲養精，是善用腦的方式之一，更是保持大腦到老不衰的方法之一。
四、關注右腦保健
1.右腦保健的必要性
生理學家認為，人的大腦左右半球的功能是不一樣的，大腦的左半球功能是語言、數學、分析、讀寫與邏輯思維，負責人體大部分精神活動；而大腦的右半球動能定向感知力強，功能在於感悟、想象和預料，掌握人體幾何綜合能力。
日本學者春山茂雄在二十世紀朱曾寫了一本《腦鹵內革》，此書曾轟動日本，風靡東南亞。春山茂雄在書中指出：人類的左腦是包括感情在內的“自身腦”，記錄著自出生以來的人生體驗；而右腦是儲存人類500萬年遺傳因子的“祖先腦”，右腦儲存的信息是左腦的10萬倍。而現代人大多數過著以左腦為中心的生活，而右腦的智慧不能發揮。
科學研究與臨床醫學發現，現代人很多過著以左腦為中心的生活，及習慣用右手或右半身，這便導致了左側大腦半球負擔過重，時間長了，會使腦神經疲勞，記憶力減退，對事物的思維反應遲鈍。醫學家還發現，右手和右半身的活動與大腦左半球的活動與健康有密切關係；左手和左半身的活動與大腦右半球的活動與健康有密切聯係。習慣用左手的人，可使大腦右半球的血液循環旺盛，使右半球發達。日本有臨床醫生發現60％的腦溢血發生在大腦右半球，而使左側肢體偏癱。
上述論述可說明，無論是從智力的開發，還是大腦的防病保健考慮，關注右腦的養生與潛力的發掘都是十分重要的。
2.右腦保健與挖潛的方法
1．調節性休息看書報、寫寫算算、說話、思考問題，有利於活躍左半腦；聽優雅的音樂，練書法、繪畫、郊外散步、文體娛樂，有利於活躍右半腦。活躍左半腦的活動時間稍長，就應做些活躍右半腦的活動。兩者有機地協調性的結合，可使大腦的左右半球的神經細胞都得到鍛煉，左右半球的興奮與抑製平衡，既激發了右腦半球的功能又使左腦得到了相應的休息，從而可使大腦功能保持最佳狀態。
2．多活動左側肢體因為生理上的聯係(右側肢體與左腦相關聯；左側肢體與右腦相關聯)，為了減輕左半腦的過重負擔，強化右腦功能，就應在日常生活中有意識地多用左手拿東西，練習用左手寫字，左手拿筷子等；還應常做健腦單側活動體操，做法是：取立正位或仰臥，然後伸屈揮動左臂、左腿幾十下至幾百下，而右臂、右腿保持不動，早晚各一次，或隨時抽空都可做，貴在堅持。
3．冥想更想起源於瑜伽與佛教，但作為一種健身、健腦運動卻在歐美流行不衰。研究冥想的專家們稱，雖然迄今尚未弄清冥想把治療信息由大腦傳遞到每個細胞的確切機製，但已有兩點能肯定：一是對免疫係統，能起到良好的促進作用；二是讓大腦的左側從繁累的活動中解脫，讓右腦充分發揮直觀的形象思維能力，從而使經常用右手勞作者和善於語言思維者容易發生的左腦疲勞及時恢複。
日本學者春山茂雄研究表明：腦內嗎啡分泌時，大腦必定出現a波，而冥想對a波的生成最有效，而隻有在發生a波的情況下，右腦才開始活躍。所以，要喚醒右腦，就應讓左腦的興奮鎮定下來，冥想就是讓左腦的興奮鎮靜下來的方式之一。但冥想的內容必須是良性的、是從積極意義上進行的思維方式。
五、勤 用 腦
勤用腦必須建立在善用腦與注重右腦保健的基礎上，才能夠取得事半功倍的效果。不然，勤用腦就會變成濫用腦、過度用腦，對身心健康極為不利。
1.勤用腦的必要性
生命在於運動，更在於大腦的運動，勤用腦即指常動腦筋，科學地用腦是保證大腦功能、延緩大腦衰老的最有效的一種方法。
生理學家認為：人腦是“用進廢退”的，多用腦，功能會良好發展，並且能夠防止“廢用性萎縮”。美國神經生物學家研究表明，大腦使用程度越高，神經細胞上長出的樹突就越長，神經細胞接收的信息也就越多。相反，倘若懶於動腦，樹突就會慢慢萎縮。
英國神經生理學家們發現，勤於思考的人，腦血管經常處於舒展狀態，此狀態有利於腦神經得到良好保養，大腦便不會早衰。日本生理學家們經過實驗觀察，長期從事腦力勞動的人到60歲時思維仍然十分敏捷，而不常用腦的人年過30歲，就覺得記憶力顯著下降，思維變得遲鈍。我國著名科學家嚴濟慈有句名言：“不斷地用腦，不斷地思考”，並且身體力行，因此，他不僅取得了累累的科學碩果，並且哪怕年過八旬，依然頭腦清晰，思路敏捷，智力過人。
為了取得用腦與健康的數據，美國科學家做了一項試驗。將73位平均年齡為81歲的老人分為二組，一組為勤於思考組，一組為思考遲鈍組。3年後發現勤於思考組的人血壓、記憶和生理功能都達最佳指標，而月．他們都健在；而思維遲鈍組的人，死亡率收到12．7％。對於用腦與壽命的研究，國外還有學者選擇了歐美的400名傑出人物，按其從事不同職業分類進行統計，發現其中壽命最長者是經常用腦的科學家、發明家和作家等。2.老年人勤用腦的好處
按照通常的解釋，人們一過50歲大腦的記憶力與智力便開始走下坡路。於是有些老人便不思進取，懶於用腦，殊不知這對大腦的保健與開發極為不利。近些年，美國、瑞典科學家首次發現，人哪怕到六、七十歲，大腦仍會長出新的細胞。他們在一些老年人的腦部海馬狀突起處發現了新生的神經元，它能使大腦恢複部分功能，這對人的學習記憶能力十分重要。這一發現否定了原先科學界關於成人腦細胞損傷後就不能再生的定論，不但為腦疾病和腦損傷的治療與康複帶來了理論根據．而且還能夠激勵上了年紀的人再進行學習，用腦等活動。
在美國從事老年生理學研究的約翰·摩西博士說：“學習是一種涉及全身的活動，特別是視覺、聽覺及其他感覺，還涉及反射和一種被我們稱為意向的活動。依我看不論老幼，通常學習上的要求都會使人健康。”國內外的事例都證明，老年人凡是堅持智力鍛煉，做到勤用腦，不論是何種方式，都能起到保持大腦不衰與身心健康的作用。
3.勤用腦的方式
①從小就要養成喜歡讀書學習的良好習慣，並堅持一生。讀書學習時還應多思考，多提出問題。
②要養成勤動筆的習慣，常寫些讀後感、議論文，常記日記，或寫稿件、作品。
③常讀些相關的報紙、雜誌。
④看電視、聽廣播要有選擇，應該常看或多聽能夠調動思維的積極向上的節目。
⑤遇事要養成多琢磨、獨立思考的習慣，能提出或發表自己的見解或主張。
⑥多參加一些學術思想的討論會。
⑦常接受新教育，吸收新知識。
六、飲食與腦健康
1.飲食要全麵、平衡
飲食中的各種營養成分是保證大腦發揮正常功能的物質基礎。大腦的工作效率驚人，其消耗的能量也驚人，大腦消耗的能量約占人體總消耗量的20％。其中蛋白質是腦細胞的興奮和抑製過程的主要物質基礎，尤其是蛋白質中的各胱甘肽，是抗氧化、防止腦細胞衰老、提高大腦活力的強化劑，大腦營養素、各種酶、抗體、神經遞質、某些激素及其他有生理機能的物質都離不開蛋白質。此外，飲食中的脂肪、碳水化合物、各種維生素、礦物質、微量元素也都是大腦活動與腦細胞所必需的物質。
因此，在日常生活中，人們的飲食配比與選擇一定要全麵、平衡，以增強腦的營養，提高腦的活動能力，保證腦的健康。
2.飲食中的健腦食品
飲食中的健腦食物有：玉米、小米、大豆、黃豆、豆製品、黑芝麻、花生、各種瓜子、糙米、菠菜、蘑菇、香菇、海藻類、黃花菜、核桃、大棗、栗子、杏仁、百合、桂圓、木耳、魚類、雞蛋、蜂蜜、花粉等。
3.幾種有害大腦的飲食習慣
1．不食早餐或輕視早餐不吃早餐容易使大腦處於低血糖狀態，使大腦的養分供應不足，對大腦有害。輕視早餐，就會導致早餐中的蛋白質含量不足，會影響大腦智力的發展。
2．節食不當適當的控製飲食，對身心健康都有好處，但盲目的節食、節食過度，會使大腦營養不足，而損害大腦的健康。
3．偏食習慣有偏食習慣的人，會使人體所需營養不均衡、不全麵從而有損大腦的正常功能。
4．亂吃、多吃零食亂吃零食、多吃零食、會使吃飯時的食欲下降，還會使腹部經常處於緊張的工作狀態，使血液常集中在消化器官，從而易導致大腦供血不足，影響腦細胞功能的正常發揮。
5．常食酸性食物有些人常喜歡食用酸性事物，酸性體質呈嚴重狀態時，會直接影響大腦的神經功能，會導致記憶力減退，思維能力下降、神經衰弱等。
6．食用人為的添加劑食物中的添加劑，如：人造色素、人造香料、人造防腐劑等，倘若在食品中超量或不符合食品衛生規格，吃這樣的食品也會對大腦發生不良的影響。最好少吃或不吃有添加劑的食品。
7．經常酗酒經常酗酒的人，酒精會通過血腦屏障，直接麻痹大腦皮層，使中樞神經興奮與抑製發生紊亂，時間一長，便會導致智力下降，甚至會誘發腦癡呆症。
8．吃得過飽貪吃的人常吃得過飽，吃得過飽對大腦的損害是多方麵的。首先，吃得過飽，消化道血管長時間處在擴張狀態，會把機體大量血液調集到胃腸道，使大腦經常處於缺血狀態，影響大腦的正常功能；其次，吃得過飽，容易出現“肥胖症”，使大腦皮層的皺褶(溝回)消失，大腦神經網絡的發育也差，所以導致智力水平降低；再有，吃得過飽會抑製大腦的智能區域，因為主管胃腸消化的植物神經中樞因貪吃過量食物而長時間興奮，這便會使語言、思維、記憶、想象等大腦智能區域的興奮受到抑製，使智力降低。人們常說“貪吃的人易變傻，貪吃的兒童不聰明”。這話很有道理，倘若吃得太飽再加之大便秘結，體內所發生的毒素，如：甲烷、酚、氨、硫化氫、組織胺等不能及時排出體外，這些有害物質容易經腸道再吸收進入血液循環，進入大腦部分會刺激大腦，使腦神經細胞形成慢性中毒，從而影響大腦的健康與智能。
七、運動與腦保健
1.運動健腦的原理
1．給腦細胞以充足的氧人腦的重量隻占有體重的2％，但它卻要消耗掉人體吸入氧氣總量的25％才能正常的工作。倘若氧供給不足，腦細胞就會因缺氧而活力下降，人也就會感到頭昏腦漲，假如兩i分鍾中斷氧氣供應，大腦就會發生不可逆轉的損害性的質變，甚至會使人變得呆傻。體育鍛煉可使肺活量提高，從而使人吸入更多的新鮮氧氣，滿足腦細胞的要求，使腦功能更加健康敏銳。
2．促進大腦中的能量利用動物試驗證明，“運動訓練”能使大腦組織緩衝性能(抗酸堿的能力)增加，提高各種氧化酶係統的作用，促進大腦中能量供應的再合成過程。因此運動鍛煉不僅可改善機體和內髒機能，而且還能直接促使大腦營養狀況改善，使腦健康發育。
3．促進腦神經係統的健康人的運動是在大腦神經係統支配下的協調活動。反過來講，肢體及全身的運動又可促進大腦神經係統的健康。一直堅持運動鍛煉的人，到了老年也常表現為手腳靈活、思維敏捷，這正是神經係統功能健全的體現。
4．促使腦內嗎啡的分泌腦內嗎啡是一種對腦極為有益的荷爾蒙。日本學者《腦內革命》一書的作者春山茂雄認為，促使腦內嗎啡分泌的運動鍛煉不是劇烈的運動項目，激烈的運動會發生大量活性氧，從而會對身心造成危害。他提倡25歲以後，應以進行持久平緩的運動項目為主，如體操、肌肉強化訓練等。他特別推薦步行，主張人們每天要堅持走一萬步，這樣便可促使腦內嗎啡的分泌。
2.活動手指與健腦
科學家們研究表明，人類的手指動作的每一進程都與大腦發育與進化息息相關，人類手指的複雜活動促進了大腦的迅速發育與進化。
人們常說“心靈手巧”，那麽反過來手巧也就心靈。國外一些學者在對手和腦的關係做了多年研究後指出：對大腦來說，最重要的是手指運動。通過活動手指給腦細胞以直接刺激，能夠增強大腦活力，阻止和延緩腦細胞的退化過程，從而有利於保持大腦功能的健全。因為在腦皮質的“感覺”和“功能”運動反複麵，手所占的比重與聯係最大。
手指運動的項目很多，如：日常生活中的打算盤、拿筷子、係鞋帶、結紐扣、練書法等，也可有意地常作手指、手腕的屈伸活動。
八、老年性癡呆的預防
1.什麽是老年性癡呆
顧名思義，癡呆是大腦不健康、智商不健全。癡呆有先天性和後天性之分，先天性癡呆是生下來以後就表現為癡呆；後天性癡呆是在出生以後大腦表現為健康、智力表現健全，隻是在成長與衰老的過程中因大腦受到損傷、病變或早衰而出現記憶、計算、思維、語言、定向力和情感障礙及人格的改變，社會活動能力的減退，甚至不能生活自理，是已知或未知的某種原因導致大腦神經細胞的損壞、衰老。
後天性癡呆能夠出現在各個年齡段的人群。出現在55歲以上人群的癡呆便稱之為“老年性癡呆”。據有關資料表明，我國的老年性癡呆病人，約占老年人群的5％。老年性癡呆輕者影響學習、工作和社交活動，重者則完成喪失社會生活和日常生活能力。
2.造成老年性癡呆的原因
造成老年性癡呆的因素很多，老年性癡呆可分為急性癡呆與慢性癡呆。
患急性癡呆的患者人數約占患老年癡呆總人數的20％左右，引發急性癡呆的因素可分為如下幾方麵：
1．腦部疾病引發的腦血管性癡呆如：腦動脈粥樣硬化、高血壓病、高脂血症、硬膜下血腫、腦膜腦炎、顱內腫瘤、正常顱壓腦積水等。
2．代謝和內分泌紊亂引發的癡呆如：肝、腎功能衰竭、低血糖、糖尿病、低鈉血症、甲亢與甲低、高鈣血症和垂體功能低下等。
3．中毒引發的癡呆如：藥物中毒、酒精中毒、一氧化碳中毒、重金屬鋁、砷、鉈等中毒。
4．心肺疾患引發的癡呆如：充血性心力衰竭、心律不齊、慢性阻塞性肺部疾病、冠心病、風濕性心髒病、房顫等。
5．全身感染性疾患引發的癡呆如結核病、心內膜炎等。
6．營養不良引發的癡呆如：維生奈B12缺乏、葉酸、煙酸等缺乏。
7．抑鬱症引發的癡呆如假性癡呆。
8．資源性或外傷性引發的癡呆如：麻醉、手術、各種外傷。患慢性癡呆的患者人數約占患老年癡呆總人數的80％左右，其引發的原因包括老年性癡呆(阿爾茨海默)、帕金森氏病、皮質下動脈硬化性腦病，肝豆狀核捷克病、亞急性海綿狀腦病和進行性核上癱等。
應該指出的是，急性癡呆多起病急，發展迅速，如能及時發現，標本兼治，很多病人的智力常常可恢複良好；慢性癡呆隱襲起病，緩慢漸漸加重，持續時間長，當患者的智力減退較為明顯時，其大腦已出現不可逆轉性的損害。
3.老年性癡呆的症狀
老年性癡呆的症狀分為輕度、中度和重度，但常可出現以下症狀：
1．記憶障礙包括記憶減退，比如忘了想要說的話、忘了東西放在什麽地方等。
2．定向障礙表現在不知當時的年、月、日；不知上午、下午；不知白天、黑夜；不知所在之處是什麽地方；出門常找不到回家的路；嚴重時連親人也不認識；分不出男女性別等。
3．判斷力、理解力障礙表現為思維遲鈍、言語單調、對事物的理解能力極差。
4.人格的改變變得固執、懶散、消極、留心力不集中、對事物沒興趣、不善交際、不修邊幅等。
5．精神上的改變精神上常出現妄想或幻覺，而且疑心也很大，常懷疑配偶對自己不忠減、常懷疑別人偷了自己的東西等。
4.怎樣區分老年健忘與癡呆
良性老年性健忘是人腦功能衰弱的表現，是老年人的一種自然生物現象；而癡呆則是病理性的腦器質性智能衰退。兩者的區分有以下幾點：
1．遺忘區別健忘老人主要表現為近記憶、機械性記憶下降，遠記憶保留尚好。在近記憶中印象深刻的和經推理性記憶的事件能長久記住。而癡呆老人的遺忘則是完全惡性的，記不住近期發生的事，也想不起早年或原先的事情。
2．認知能力區別健忘老人雖然記憶力下降，但對時間、地點、人物關係和周圍環境的認知能力絲毫未減；而癡呆老人則完全喪失了識別周圍環境的能力，分不清上午下午，不知季節變化，甚至出門找不到回家的路，不知身在何處等。
3．生活能力區別健忘老人仍能料理自己的生活，甚至能做家務、照顧家人，沒有明顯人際交往方麵的障礙；而癡呆老人隨著病情的加重，會慢慢喪失生活自理能力，更沒有了與人們交往的能力。
4．情緒變化區別健忘老人還保持著常人的七情六欲，知善惡美醜；而癡呆老人的情感常變得麻木不仁，不知善惡美醜。
5．思維變化區別健忘老人的思維無明顯下降，常表現為語言正常，有正常的社交能力；而癡呆老人的思維明顯遲鈍，表現為語言貧乏或所答非所問，沒有社交能力等。
5.老年性癡呆的預防
老年癡呆一旦發生，難以恢複，在治療上迄今仍是一大醫學難題，老年性癡呆重在預防。其預防措施可從下麵幾方麵做起：
①要爭取早日發現、早期診斷和有效治療，使患者殘存的腦機能和神經組織代償機能得以保持。
②要積極治療可能引發癡呆的其他病症，更要預防或減少發生癡呆的原發病。
③在飲食均衡的前提下，多食用一些健腦食品，並戒除煙酒。
④要善用腦、勤用腦、堅持學習和工作。
⑤在日常生活中，要心態平和、樂觀開朗，留心勞逸結合，保持充足睡眠，並要有興趣愛好。
⑥留心體育鍛煉的同時，要多增加一些頻繁活動手指的運動。
⑦防止腦外傷及有毒氣體的刺激，並盡量避免使用鋁製炊具。