這是在“我最受不了伴侶這麽做”的清單上列出的頭條要件：讓伴侶當場出醜——這是個令人頭痛、感到羞辱與憤慨的習性。換句話說，這就是強迫你的伴侶在最尷尬的場麵做立即的決定，而他做的決定可能會讓他很難看。
這兒有個典型的例子：電話鈴響了，你沒有談話的情緒，所以你的伴侶接了電話。電話那頭是你們共同的朋友，要邀請你們夫妻倆一起共度周末。
你已經有好幾周都期望有一個安靜的周末，好有機會處理一些家庭事務；而你的伴侶卻興致勃勃，很高興有這個共度周末的機會。
麻煩來了。你的伴侶拿開電話筒，對你說：“親愛的!我好高興!蘇珊打來的。這個周末我們要聚會，聽起來很棒吧!”蘇珊正在電話那頭，可以聽到你說的每句話，而且非常不安的等待你的回應。
如果說有什麽不舒服的情境，這就是一種了。你該怎麽做?說實話，你並不想跟蘇珊一起度周末。但她真的是好朋友，你們也很久沒見麵了，更何況她又很興奮能見到你——而你伴侶也很興奮。
這時你就要當場出醜了。你沒有一點時間檢視優先順序，或你需要多少時間完成其他的工作。你並不清楚現況或別人要你做些什麽。如果你實話實說，就顯得很自私，傷害朋友的感情，讓伴侶很沮喪。但是如果你同意了——不管是不是真的想去，又可能會有受傷的感覺，甚至有點憤慨。此刻你所能做的隻是盡量找到平衡點，同時記住，這些都是小事而已，不管是哪一個決定都沒問題。
不過，有個解決方案非常簡單又得體，不用實在太可惜了。理論上來說，可以稱它為“讓伴侶當場出醜是不公平的”。
要運用這個理論，你的伴侶該做的隻是誠實告訴對方，她很想跟對方見麵，然後禮貌的說明： “我不能替我丈夫答應，不過我很希望他能一起來。我先問問他有沒有其他的計劃，然後馬上回你電話。我真的等不及要跟你見麵呢!”
這樣就夠了。問題解決了，每個人都贏了，沒有人覺得受到傷害，也沒有人當場出醜。現在你有時間想一下你的選擇，聽聽看你的參與對你的伴侶來說有多重要，現分析所有的事實，後做個決定，還有什麽比這更容易的事呢?
或許最尷尬的出醜方式就是當眾丟臉，這比在電話線上出醜還要嚴重。在這種狀況下，別人不隻聽得到你，還能看得到你——你的姿勢、身體語言等等。你可以有許多讓伴侶當眾出醜隻會造成反抗或負麵的情緒反應，在許多例子中，這總是會造成充滿壓力的情境。
學習別為小事抓狂的一個最簡單方法，就是不要做不必要的試煉。如果你不想試煉你的伴侶，就千萬不要做這件事。雖然不見得能完全做到，但通常你總是能避免讓伴侶出醜。如果你這麽做了，你得到的回饋就是擁有一個更放鬆、更有愛意的伴侶。