毫無疑問的，世上最美，也最讓人渴望的就是這三個字：“我愛你!”更令人心動的是，這三個字也能帶來溫馨與相係的感覺。然而，你隻要簡單的在句尾加上兩個字“但是……”這句話原有的美麗和正麵影響力就被你摧毀殆盡了。這兩個字使一句原本充滿純潔與尊重的話轉變成控製而自私的教條。
克瑞絲是第一個教我這個重要課題的女人。多年前，我們開始談戀愛不久，她看著我的眼睛，問了我一個問題：“你知不知道，在剛剛的五分鍾之內，你檢定了兩次你對我的愛情?”
當時我並不知道她要說的是什麽。她繼續解釋說，她很感激我樂意表達愛意，但當我加上附加條件時，那句話聽起來就沒有那麽真誠了。特別是我告訴她：“我愛你，‘但是’我希望你不要再讓我等半天。”及“我愛你，‘但是’你認為我喜歡你的朋友加入我們的活動時，讓我覺得很困擾。”後來她告訴我她會這麽提出來，是因為這已經快變成一個習慣了，她希望我在壞習慣還沒成形時，就能修正自己。
當她第一次提出這個問題時，我有點想要自我辯護的感覺。但是當我學會了這個道理之後，我知道沒必要這麽做了。克瑞絲並不是要批評我，我也不是不可以提出困擾我的事。相反的，她很鼓勵我這麽做(到現在也一樣)。她要我做的，不過是將“我愛你”這句話跟我要提出的議題區分開來而已。她很正確的指出這兩種表達(表達愛意與自由表達需要討論的意見)對真心誠意、充滿愛的關係來說都很重要，但兩者之間其實毫無關聯。
事後我想想，的確沒錯。仔細想一下，自己為什麽要在“我愛你”之後加上句“但是”?其實這是在為你想讓你抱怨或控訴顯得合情合理。以我來說，我並沒有勇氣單純的把困擾我的事提出來，我隻是想先讓自己看來是個好人。換句話說，我要表達的其實是： “我真的是個很好、有耐性、肯包容的人，而且真的很愛你。既然我們已經建立起這樣的感情，讓我告訴你，你該作哪些改變，這樣你在我眼中就更值得愛了。”如果這不可笑，還有什麽更可笑的?其中隱藏的含意全都曝光了!
從那時起，我經常會注意到這句“但是……”不知出現了幾千幾百次。通常，人們是直接向伴侶說這句話，有些時候則是間接提出來的。譬如昨天我在電話中跟一名女士談話，她就告訴我說：“我真的愛柯特，但是我受不了他幹擾我。”
這是個簡單策略，卻能得到極大的回饋。就像克瑞絲當初教我的一樣，要避免將愛的讚詞與困擾你的事混為一談。當你心中有愛意時，直接告訴你的伴侶。同樣的，當事情幹擾到你的，你也可以與他討論，但就是不要把兩件事混在一起。如果你跟我一樣，很快的你會發現，你的讚美與抱怨都會受到更多的重視。