對我而言，這是個非常重要，而且應該經常問自己的問題：“此刻我盡了全力嗎?”想想看，如果你在此時此刻這麽做，在未來的每一個時刻也都這麽做，你的生活將會起多大的認?你會更有效率，也更有生產力，而且最重要的是，沒有什麽事情能幹擾你了。

我們經常會花時間去希望事情變得不同；我們會抱怨、發牢騷、自怨自艾。但是仔細想一想，我們花時間在做這些事時，不但浪費時間，而且會產生不良後果。而如果你現在做這樣的練習，你會注意到自己立刻有了改變。

每當你覺得壓力太大，或有不了的感覺時，不妨問問你自己：“我現在正在做什麽?”你是不是正在想壓力很大的事?你是不是又在提醒自己有多忙?你是不是認為你有權利祖喪不安?你在強化負麵的能量嗎?或是你充分運用了此時此刻?爸爸的態度與思維方式都是積極而正麵的嗎?你會努力解決問題，還是製造問題?

我在幾年前開始實行這個策略，發現了一些很有價值的東西。似乎每當我覺得消極、被打敗或悲觀時，問自己這個問題，會讓我感覺好一點。用不著說，當我覺得被打敗時，我就是浪費時間想自己被打敗的事，而沒有花時間在此時此刻盡昨去做到最好的境界。

閱讀這個策略時，你可以感覺到此時此刻如果你沒有盡全力做好，你就會坐困愁城，為小事抓狂!你會想到所有困擾你的事，你一生不幸的遭遇!幸運的是，反之亦然。當你在此時此刻盡了全力時，你不會再為小事抓狂，因為你會把精神用來解決問題，而不會隻是擔心或憂慮問題。