這是我很喜歡的一句話。而且我相信這對我們大多數人來說都很重要。對我確實是如此。
“別自討苦吃!”在這裏的意義是指，你知道如果你繼續做同一件事--固執於某種想法、爭執、懷疑、討論或行動--最後一定會導向負麵的結果，所以最簡單的方法就是不要做那件事!停止!不要再繼續了!
譬如你在工作中可有會問某個人一些私人問題，而你發現他變得有點生氣，開始自我防衛。如果你沒有特別的原因需要知道答案，這時候就該用上“別自討苦吃!”這個概念了。如果你繼續問，保證你會滿頭包。你會增加一個新的敵人，或至少會有一個討厭你的人。何必繼續呢?這句話其實也適用於我們個人的生活中。我們很清楚如果我們對某人說了些什麽，會發生什麽樣的後果，這時最好就是“別自討苦吃”!
假設你自怨自艾，感覺完全受不了壓力，想要辭掉工作，又想著自己的生活有多悲慘，這時＼J別自討苦吃”就變成“不要再想這件事了!”，繼續想下去隻會讓你覺得更糟糕。急什麽，呢?何不聰明地將這件事姑且放下，等你覺得好一點時，再分析一下自己的生活吧!當你知道結果會很痛苦的時候，何必繼續下去呢?
有一次，一個朋友好像要有外遇了，他來問我的意見。我鄭重地告訴他：“別自討苦吃!”總之，他沒做那件事，他和妻子的感情也改善了許多。
這句話雖然簡單，卻負載了很大的力量。這是一種很直接的，讓你不要落入陷阱的力量，或是至少讓你看清楚有些想法或行動是徒勞無功的。這句話也能提供必要的智慧與洞察力，讓你轉移方向，避免錯誤。當你對自己這麽說，或別人對你說時，你最好慎重地考慮這個問題。
我看過很多例子，說明這個簡單的想法可以幫助一個人保住工作，預防爭執，或是避免製造不必要的壓力。假設一個人對自己的老板很生氣，決定要辭職，一位好朋友如果適時地說：“別自討苦吃!”那個人在做任何決定之前，就會多想一下了。或者，當一種荒謬的“我說對就是對”的爭吵模式開始時，這句話也能讓你容許別人有一些“對”的機會，進而解決問題，減輕壓力，留下一些時間讓你吃個平靜的午餐。通常負麵的情緒會帶來一連串的壓力與失序的行為。如果你在問題發生之初，就能用這句話避免情況繼續惡化下去，你自然也不會為自己製造很多的壓力了。
我相信你在生活中能找到許多可以應用這句話的情況。許多事情隻要簡單一句“別自討苦吃”，就能迎刃而解。