【原料】
主料:鮮水魚裙邊 1000 克。
配料:水魚肉 500 克,母雞肉 500 克,豬五花肉 250 克,水發冬菇 50克,蒜瓣 50 克,小白菜 500 克。
調料:熟豬油 100 克,料酒 50 克,精鹽 5 克,味精 2 克,胡椒粉 1 克,蔥 20 克,薑 20 克,醬油 50 克,黃醋 50 克,濕澱粉 20 克,香油 15 克,冰糖 25 克。
【製法】
水魚裙邊改成 5 厘米長、4 厘米寬的塊,洗淨。水發冬菇去蒂洗淨。蔥、薑一半拍破,餘下蔥白切段,薑切米。
水魚肉、雞肉和五花肉都砍成大塊,放入沸水鍋氽過洗淨,再放入墊有底篺的砂鍋內,加入拍破的蔥、薑以及料酒、精鹽、醬油、黃醋、冰糖和清水(沒過以上食物為準),用盤蓋上,放在大火上燒沸,撇去泡沫後移用小火偎至五成爛時,再下入水魚裙邊和冬菇,煨至裙邊軟糯為止,將水魚肉、雞肉、五花肉、蔥和薑挑出不用。
蒜瓣剝皮洗淨,下入油鍋炸熟。小白菜摘去邊葉,留苞洗淨待用。
食用時,將豬油燒沸並下白菜苞,加精鹽煽炒入味,用盤裝上。再將水魚裙邊倒入鍋內,加入蒜瓣、味精和胡椒粉,調好味,用濕澱粉調稀勾芡, 放入蔥段和香油再裝到盤內,周圍拚上白菜苞,隨上薑醋汁兩小碗即成。
【特點】
鱉滋味肥厚,營養豐富,是一種珍貴的補品,每 100 克肉中含蛋白質 17.3克,脂肪 4 克,鈣 15 毫克,磷 94 毫克,鐵 2.5 毫克,還含有多種維生素。中醫認為其肉味甘性平,可滋陰涼血,平肝息風。民間用作滋補食品。
此菜色如琥珀,汁如濃膠,裙邊軟滑,腴肥鮮美,係湖南的傳統名菜。