【原料】
主料:活桂魚 1 條(重約 1000 克)。
配料:熟火腿 150 克,水發冬菇 100 克,南蔥 500 克。調料:熟豬油 150克,料酒 50 克,精鹽 5 克,味精 2 克,胡椒粉 1.5 克,蔥 15 克,薑 15 克,香醋 50 克,蒜茸醬 20 克,辣椒油 15 克,豆鼓生茸 20 克,白糖 2 克,幹澱粉 40 克,雞油 25 克。
【製法】
1.桂魚宰殺去鱗、鰓、內髒,取下魚頭和魚尾,取下兩片帶皮的魚肉, 再片成 5 厘米長、1 厘米厚的連刀塊,計 12 塊。2.火腿剔去雜質,切成魚肉長短的薄片。蔥切花。薑切米。南蔥去蔸洗淨,切成 7 厘米長的段。冬菇去蒂洗淨。3.食用前 20 分鍾,將魚片和頭尾放入蔥花、薑米、料酒、精鹽、味精,白糖、幹澱粉、豬油拌勻。魚肉、火腿、冬菇三樣合成一組,分成 3 行並列擺入魚盤內,再擺上魚頭,魚尾成魚形,上籠蒸 10 分鍾左右即熟取出。同時,鍋內放油燒至六成熱,下入南蔥,加精鹽偏炒入味,拚在空行之間, 淋雞油,隨上辣椒油、薑醋汁。蒜茸醬、豆豉生茸各 1 小碟即成。
【特點】
桂魚肉多刺少,肉質潔白細嫩,每 100 克約含蛋白質 15.5—19.3 克,脂肪 0.4—3.5 克,以及少量鈣、磷等營養素。中醫認為其味甘,性平,具有補氣血、益脾胃的功效。
軟蒸火夾桂魚色調素雅,紅白分明,魚肉滑嫩,火腿鹹香,蘸上調料, 微帶酸辣,更富湖南地方風味。