【原料】

主料:瀏陽帶皮黑山羊 750 克。

配料:香菜梗 25 克,剁辣椒 20 克,水發紅薯粉 100 克。

調料:花生油 75 克,料酒 50 克,精鹽 6 克,味精 1 克,胡椒粉 0.5 克,蔥 15 克,薑 15 克,雞清湯 1000 克,香油 5 克。

【製法】

蔥薑一半搗爛,用料酒取汁;另一半蔥打結,薑切片。香菜梗洗淨。

將黑山羊切成長 10 厘米、寬 0.8 厘米的條,下入冷水鍋煮沸焊水撈出。再放蔥薑酒汁、精鹽醃上。

炒鍋置旺火上,放入油燒至七成熱時,下入蔥結、薑片,剁辣椒偏炒出香味,再下入黑山羊肉炒幾下,加入雞清湯、精鹽、味精燒沸,撇去泡沫, 倒人砂鍋內,移置小火上煨約 40 分鍾,直至羊肉軟爛,放香菜梗,撒胡椒粉, 淋香油,倒入湯碗內,連同水發紅薯粉一並上桌即成。

【特點】

羊肉營養豐富,每 100 克食部約含蛋白質 11.1—13.3 克,脂肪 28.8—34.6 克,熱量 307—367 千卡。羊肉用於醫療保健的曆史亦很悠久,早在東漢時期的《傷寒雜病論》一書中就用“當歸生薑羊肉湯”來治病。中醫認為, 羊肉味甘性溫,具有益氣補虛,溫中暖下等作用。

瀏陽黑山羊的顯著特點:皮薄細嫩,肉質厚實,滋味鮮美,沒有膻味。原中共中央總書記胡耀邦、原國家副主席王震回瀏陽時,曾以黑山羊作菜, 頗受稱讚。為此,長沙市玉樓東酒家特開發這一稀有品種,從瀏陽引進正宗“黑山羊”,隆重推出“清燉黑山羊”及其係列菜品,深受顧客青睞。

此菜皮軟膠柔嫩滑,肉質酥爛味鮮,湯清濃淡不膩。