【原料】
主料:活鰍魚 500 克。
配料:鮮雞蛋 6 個。
調料:熟豬油 50 克,料酒 10 克,精鹽 5 克,味精 1 克,胡椒粉 1.5 克,蔥 25 克,薑 10 克,冷清湯 300 克,雞油 15 克。
【製法】
薑拍破。蔥一半切花,一半拍破。
將鰍魚洗淨裝入砂鍋,加拍破的蔥、薑和料酒、清水煮熟撈出,拆下鰍魚肉,認真挑淨魚刺。再在鰍魚肉中加入精鹽、味精、胡椒粉、蔥花、冷清湯和鰍魚原湯、濕澱粉,攪拌即成鰍魚羹。
將雞蛋磕入湯碗內攪勻,加入鰍魚羹,放精鹽、味精、豬油和冷清湯攪成鰍魚蛋羹,取一半裝入大湯碗,上籠蒸熟取出,然後再將剩下的鰍魚蛋羹蓋上,蒸約 10 分鍾取出,淋雞油,放蔥花即成。
【特點】
鰍魚風味獨特,肉質鮮嫩,鬆軟細膩,“上口比鰻嫩,收口比鱔肥”, 有“水中人參”的美稱。鰍魚所含的蛋白質,具有人體所需的溶氨酸、精氨酸、亮氨酸等,有可溶性蛋自,能溶於水,做的湯味道鮮美。鰍魚還含有一種叫“十六碳稀酸”的物質,具有保護血管的作用,是高血壓患者的理想食品。
雞蛋營養豐富,每 100 克含蛋白質 13—15 克,脂肪 11—15 克,還含有豐富的維生素 A、維生素 D、維生素 B 族。
此菜將雞蛋打散與鰍魚羹同蒸,魚羹滑潤爽利,蒸蛋柔軟滑嫩,兩鮮同烹,營養既豐,味特鮮美。其烹製的關鍵在處理鰍魚時應注意:一要用大活鰍魚,二要除盡泥垢和腸內糞便,三要把鰍魚刺挑幹淨。