我有一個女同學，胖胖的但人很自信可愛，臉上總是掛著甜甜的微笑。看看她你便覺得胖其實也沒什麽不好的，相反的，吸引你的是她擁有的許多內在特質。她很有才華，最令我難忘的便是她的廚藝。她在廚房跟本就是把自己當作畫室的藝術家，每道菜在她手中都成了曠世名作。
她的男友是個超級大帥哥，但對她很忠誠，並不是因為她的外表，而是她的內涵的豐富彌補了她的外表的不足。
這位女同學曾告訴我：“胖對我來說並不算什麽。相反的，我慶幸上天送給我這件禮物，它把每個真心喜歡我的人帶到了我的身邊，這些人並不是因外表的迷惑來和我在一起的，所以，我是幸福的！”
在一本女性雜誌中，兩對情侶有如下的對話摘錄：
凱茜：“我對自己原來沒有自信，我覺得每個和我約會的男人對我的體重都是勉強接受。直到遇到喬治。他能快樂地接受我本來的樣子，這使我對自己信心倍增。他告訴我，性感魅力其實和體型沒什麽關係。” ·
喬治：“在我心中仙女應該是圓圓胖胖，身體很豐滿的樣子，而不是食量很小，骨瘦如柴的女人。”
麗莉：“如果一個男人對女朋友說：‘我們來談談你的體重問題吧!’那麽有問題的是那個男人，而不是他的女朋友，如果有人碰上這種男朋友，應該馬上逃之天天。”
邁克：“她剛好是我夢中情人的樣子。”
以上這兩對情侶和一般情侶較不同的是：女朋友都是屬於“重量級”人物。
時下許多根本不胖的女人為了趕瘦身風拚命地節食、運動、減肥。瘦身廣告中也反複暗示：瘦女人才漂亮，也隻有漂亮女人才能幸福。
卻其實幸福跟胖瘦從來都沒有關係。很多男人喜歡瘦女人沒錯，但那“很多男人”跟自己的幸福，並不一定有直接關係。我們需要的隻是“一個男人”，真愛隻有一個。
每個人都有自己特定的優缺點，實在沒有必要因為某些似是而非的理由，就將自己改造成他人。這個世界每個人都是獨一無二的，就像你當不了奧黛麗·赫本，而她也當不了你一樣，實在沒有必要將自己改造成他人。
有一個成名的歌手在一段訪問裏說：“從前我辛苦地按別人的想法來改變自己，我太在乎別人的感覺和看法了。現在，我比較會跟著感覺走，也會比較清楚地表達我的看法就是這樣，我真的覺得現在才是真正的自己，比較輕鬆，不會那麽辛苦。”
有一個年輕人，看見那些企業巨子們的成功，非常羨慕，想成為其行列之一。“但我現就有一輛破車，除此之外，我還能幹什麽?怎麽幹?”這個年輕人開始自我懷疑，在曼哈頓酒店裏度過了一天又一天，並且有些消沉。終於有一天，這位年輕人帶著肯定的態度為自己製成了一個夢想——他鼓起勇氣在公開演說中發表了自己對大學建設的創造性意見。恰巧台下的聽眾裏有美國汽車工業巨頭福特，他特別欣賞這個年輕人的才能，他想幫助這個年輕人實現自己的夢想。後來的故事也許大家會知道：經過八年的努力與福特的支持，這個年輕人終於如願以償地創辦了著名的伊利諾斯大學，而這個年輕人就是該大學的創始人本·伊利諾斯。
羅斯福說：“沒有人能讓你感覺卑微，除非你自己這樣認為。”古希臘諺語也說：“除了自己，沒有人能夠侮辱我們。”這顯然又是一種心靈“謁語”。
一個隱士計劃在大河上搭建一座橋，方便人們通行，他請所有的動物來幫忙。
大象用它有力的鼻子把巨石推進海裏，犀牛把沙土頂到海中，猩猩把木頭拉到海裏去，所有的動物都樂意為造橋貢獻自己的力量。
小鬆鼠在一旁看著大工程的進行，覺得自己實在太小，沒有辦法和它們一起工作。後來它想出一個好方法，它在塵土中翻滾，讓全身沾滿泥土，然後快速跑向河邊，把身上的泥土抖進水中，鬆鼠一次又一次重複著這樣做。
這一切隱士都看見了，就誇獎它說：“隻要有心，即使一隻小小的鬆鼠也能有所成就。”
你是否覺得自己一無是處而感到自卑?但是“天生我材必有用”，即使你像一隻小鬆鼠或隻是一根微不足道的螺絲釘，隻要你願意獻上自己，都會成為別人的祝福。
在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裏卻高舉著一張二十美元的鈔票。麵對會議室裏的二百多人，他問：“誰要這二十美元?”一隻隻手舉了起來。他接著說：“我打算把二十美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事。”他說著將鈔票揉成一團，然後問：“誰還要。”仍有人舉起手來。
他又說：“那麽，假如我這樣做又會怎麽樣呢?”他把鈔票扔到地上，又踏上一隻腳，並且用腳碾它。爾後他拾起鈔票，鈔票已變得又髒又皺。“現在誰還要?”還是有人舉起手來。
“朋友們，你們已經上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它並沒有貶值。它依舊會值二十美元。”無論你被別人如何打擊侮辱，你永遠不會貶值，你的價值永遠掌握在自己手裏。
懷疑自我是人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂。
人生路上，我們會無數次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺淩甚至碾得粉身碎骨。但無論發生什麽，或將要發生什麽，我們永遠不會喪失價值，我們依然是無價之寶。我們是獨特的——永遠不要忘記這一點。
所以珍惜你自己的價值吧，要提高自己的滿意度。