炎熱的夏季，酷暑使人們飽嚐了烈日的煎熬。更確切地說，太陽散發的強烈紅外熱輻射對皮膚是嚴重的威脅，甚至在遮陽傘下也無法避免。靜脈受熱後擴張、充盈，此時，循環變得緩慢。因此，血管學專家建議在夏季度假前服用一些血管營養藥物。中止過於頻繁的日光浴(即使有保護措施)，以散步取而代之；多喝涼水來降低體溫，也可使用不含酒精的護膚霜舒張並保護血管。
(1)利用夜晚養顏：有些日曬後專用的護膚品能在夜間促使細胞再生，同時，還能滋潤皮膚，使之柔軟光澤。最新的一些防曬係列晶能在麵部及軀體留下一種清涼的感受並兼有美容效果。有些更有奇特功效：它能立即使皮膚光潔潤滑，然後其中的身體著色成分又會使皮膚漸漸泛出健康的古銅色；對皮膚的滋養和柔軟效果明顯。
(2)利用護膚品降暑氣：為減少暴曬造成的創傷，一些日曬後使用的護膚品著重於減輕或修複損傷的效果。含有椴樹、蘆薈和乳油木提取物的擴膚晶，具有減少損傷、加強修複的效果；同時，其中的甘油和維生素B還能滋養受損的表皮。 ·
(3)慎用維生素A酸：我們日常用來塗擦在皺紋部位的維生素A酸在陽光下會產生不良反應，它具有光感作用，會引發皮膚斑塊及過敏反應，因此在日光浴時須禁用。如果要堅持使用原先的維生素A酸，請事先和皮膚科醫生聯係。
(4)美容手術後何時才能重返陽光下：醫生的忠告是要絕對避免日光，甚至出門逛街或購物時，隻要有太陽就得防護。一位整形外科醫生總結如下：“美容手術可分為有瘢痕的(如去皺術、**成形術)和無瘢痕的(激光蛻皮術等)兩種。有瘢痕的手術愈合期18個月，在此期間須特別注意防護。眼瞼手術可戴寬邊太陽眼鏡，麵部除皺術後須用圍巾或遮陽帽防護。瘢痕處的危險在於被紫外線“假性染色’’而形成色素沉著和斑塊。這種危險因人種而異：金發、紅發藍眼的人種危險較小，褐發、混血或亞裔人種更易受害，也就是說膚色深的受損嚴重。最新發現海水對瘢痕有侵蝕作用，須避免接觸或在泳後用礦泉水衝洗幹淨，再塗防護用品。蛻皮術或激光治療後也有2～3個月的危險期，容易產生色素沉著或斑塊，所以要避免日曬或用含礦物質的天然全麵防護晶，因為治療區域皮膚薄嫩，易對化學晶過敏。
(5)紅腫及瘙癢：過敏性膚質者必須堅持用專門的護膚用品，夏天也一樣。化學防曬品的侵襲和過度暴曬的刺激會損傷皮膚，出現日光性皮炎等。須選用無致敏源、刺激小的防曬品。