溺水——人體淹沒於水中，呼吸道(包括肺部)吸入水。阻礙呼吸(濕性淹溺占90％)，或因冷水及水中雜物等刺激喉頭、氣管、支氣管強烈**。引起呼吸道關閉。呼吸道和肺泡很少有水(幹性淹溺)。如搶救不及時。4～6分鍾即可因呼吸衰竭及心髒停止跳動而死亡。
權威聲音
第一時間
溺水的自救
◆呼吸先采取豎立的姿勢，雙手在水中上下劃動，向下壓水時掌心向下，盡量增大壓水的麵積，增加浮力；手向上時，盡量縮手以減少水的阻力，不要拍水，以免消耗體力，妨礙呼吸。不要企圖將口鼻始終露出水麵，可以吸一口氣，沉入水中，再露出口鼻換氣，如此反複。
◆漂浮立即屏住呼吸，放鬆肢體，取仰臥位，頭部向後，口向上方，使鼻部露出水麵呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重下降，比水略輕，可浮出水麵，千萬不要慌張，不要將手臂胡亂撲動，而使身體下沉更快。
◆仰泳在漂浮狀態下，兩腿像蛙泳那樣蹬水，同時，兩肘靠近身體，利用前臂向下壓水。這樣節省體力，遊向岸邊。不要采取自由泳，不要試圖脫衣服而花費氣力，但是可以脫掉鞋子。
◆鎮靜如果發生抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，一般采用拉長**肌肉的方法，用手將抽筋的腿或腳趾向背側彎曲，使**鬆解。然後慢慢遊向岸邊。
溺水的互救
◆呼救不要驚恐，大聲喊。救命。，不要胡亂撲騰，避免過度疲勞。
◆救護救護者應盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速遊到溺水者附近，觀察清楚位置，從其背後方出手救援。切忌直接用手拉溺水者，以防被溺水者緊抱纏身。或投入木板、救生圈、長杆、樹枝等，讓落水者攀扶上岸；或用褲帶、衣服、褲子連接起來達到一定長度，浸濕，一端拋向水麵，讓落水者拉住，將他拖向岸邊。救人者要趴在岸邊，以免自己被拉入水中。與此同時要大聲呼救，求得幫助。
◆疏通撬開口腔，清除淤泥、雜草、嘔吐物等異物，將患者舌頭拉出，保持呼吸道通暢。
◆控水利用頭低腳高的體位，將吸入肺內的水分控倒出來。患者的腹部置於救護者肩部，患者頭在前，足在後。救護者快步奔跑，雙手舉起患者的雙手，邊跑，邊顫動患者雙手。也可利用地麵的自然斜坡，或將溺水者俯臥橫放在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。
◆針刺人中、合穀、內關等穴位。
◆心肺複蘇(胸外心髒按壓) 年長者用雙掌法：救護者將手掌重疊置於患者蛔骨中下1／3交界處，肘關節伸直，借體重、肩臂之力垂直向患者脊柱方向擠壓，使胸骨下陷3～4厘米。按壓時手指不可接觸胸壁，放鬆時手掌不應離開胸骨，以免按壓點移位。嬰幼兒可用單掌法或雙拇指按壓法：使胸骨下陷1．5～2厘米或2～3厘米。人工呼吸和胸外按壓應交替進行，直到呼吸心跳恢複為止。
1．一人心肺複蘇法：患者平臥，頭部充分後仰，保持氣道平直，搶救者位於患者一側，用手將下頜向前上方托起，以防舌根後墜阻塞咽部。搶救者用拇、食指捏緊患者鼻孔，深吸氣後，對患者的嘴吹氣，使其胸部抬起。重複上述步驟。單次按壓、通氣比例是30：2，即每做30次胸心髒按壓，交替2次人工呼吸。
2．二人心肺複蘇法：首先兩個人呈對麵位置，以便於互相交換。此時，一個人做胸外心髒按壓，另一個人做人工呼吸，兩人相互配合。