便秘——是指排便的間隔延長或糞質幹結，多數伴有排便困難。這不是一種具體的疾病。而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重，在時間上可以是暫時的，也可以是長期的。
權威聲音
引起便秘的原因很複雜，如因腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗死引起。因此，一旦發生便秘，尤其是比較嚴重的，持續時間較長的便秘，應及時到醫院檢查，查找原因，以免延誤原發病的診治，並能及時有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。
濫用治療便秘藥物的危害有：
▲產生習慣性、依賴性。
▲產生耐藥性。
▲造成胃腸功能紊亂。
▲造成低鉀，影響心、腎功能。而過分用力排便會引發暈厥、卒中、心肌梗死。
第一時間
◆器質性原因的便秘，要針對性治療。
◆對症治療：初期使用輕瀉劑；糞便幹燥及年老體弱者可用潤滑性瀉藥，如甘油或蓖麻油或石蠟油5～15毫升，於睡前口服；排便動力衰弱或缺乏者，可選用刺激性瀉藥，如雙醋酚汀、酚酞、大黃蘇打片等相對緩和的藥物；如糞便硬結，並停滯在直腸內近肛門處，可用開塞露、甘油栓擠入肛門內；也可用肥皂條插入肛門，一般20～30分鍾可排便。對上述方法無效的患者，可戴薄膠手套，在指端塗上麻油等油類，慢慢插入患者肛門中，將硬結的糞便掏出來，以解除痛苦。要注意動作要輕柔，避免損傷直腸黏膜。
生命通道
★改善生活習慣。改善飲食結構，不可過精，要多吃粗纖維食物，以刺激腸道蠕動；不要忽視正常的便意，排便反射受到抑製，日久引起便秘；飲食中缺乏粗纖維，使糞便體積減小，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘；保證水分的攝入；控製體重，增加活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅的要自己提供排便的機會。
★不要忽視藥物的負作用。主要有含鈣、鋁的抗酸劑、麻醉鎮痛劑、抗膽堿能藥物、抗驚厥劑、抗抑鬱劑、硫酸鋇、鉍劑、利尿劑、治療帕金森氏病藥物、神經節阻斷劑、補血劑、單胺氧化酶抑製劑、砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，肌肉麻痹劑。長期濫用瀉劑會導致便秘。
★減少疾病的影響。全身衰弱性疾病；肛門疾患(痔瘡、肛裂等)所引起的局部疼痛；結腸病變如腫瘤、炎症、狹窄或憩室病等；神經性疾患如截癱、偏癱、多發性硬化、腦血管或脊髓病變；精神性疾患如焦慮症、抑鬱症、癡呆；內分泌疾病如甲狀腺功能低下；代謝紊亂如高鈣血症、低鉀血症、利尿劑所引起的脫水、糖尿病、尿毒症等。
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兒童預防便秘的要訣
1．每天定時排大便；排便時間要在10分鍾之內；每次排便必須排空。
2．吃一些纖維多的食物。讓孩子吃橘子、香蕉時不去絲，有助於排便。
3．加強運動鍛煉，對預防排便無力性便秘有利。
孕產婦理想便秘藥物的選擇標準
1．天然無毒、有效成分準確定量；
2．不腹瀉。軟便；
3．安全可靠、無不良反應、無依賴性：
4．價格合理、適宜家庭備用；
5．對子宮無刺激性，不產生致畸、致突變作用；
6．不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應；
7．安全性高，耐受性好；
8．補充膳食纖維，增強腸道動力，能夠重建規律的排便習慣。
老年人預防便秘的要訣
1．養成定時排便的習慣。要確定適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，都要按時蹲廁所，隻要長期堅持，形成定時排便的條件反射。
2．調整飲食結構。平時應多吃些含纖維素多的食物。如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人可適當吃一點。
3．適當多飲溫水。老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫鹽開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4．適當參加運動。特別是要進行腹肌鍛煉，以增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對因病長期臥床的老人，可做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5．保持樂觀情緒。精神緊張、焦慮憂鬱等不良情緒可導致或加重便秘。因此要保持心情愉快，不要生氣上火，避免便秘的發生。
6．進行藥物治療。在排便困難時可使用藥物幫助排便。可口服石蠟油、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等或用番瀉葉衝水飲用；也可往肛門裏置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸。中氣不足的老年便秘者可適當服用補中益氣丸．但不宜長期使用藥物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便秘。有些偏方也可治療便秘且效果不錯，如：每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油；或取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴。