隨著生活水平的提高，外出旅遊已經成為大多數人節假日消遣的主要方式。在旅遊過程中，我們與大自然做最直接最親密的接觸，調節疲憊的身心；與家人朋友一起暢遊勝景，增進彼此之間的感情。從任何方麵看來，旅遊都是對人們身心的一次極好的鍛煉與放鬆。但是在旅遊中發生的一係列安全事故，卻不得不讓有些人對旅遊望而卻步。據統計，全球每年因旅遊死亡的人數超過十萬。旅遊安全已經成為旅行者最需要關注的問題，尤其是中學生。以下幾則報道都是在旅遊過程中發生的意外事故，給我們敲響了警鍾。中學生外出旅遊，在享受自然風光，舒緩學習壓力的同時，應該注意旅遊中的安全問題，保障自己的人身財產安全。雖然天災人禍都存在著無法阻止的必然，但我們可以通過各種防禦措施來避免和減少災難可能帶來的損失，享受平安愉悅的旅程。本章為廣大旅遊愛好者提供了很多旅遊方麵的安全預防知識，以及在遇險後的急救措施，希望能給同學們一定的幫助。
第一節 安全旅遊你知多少？
安全旅遊，需要同學們時刻把自己的安全放在第一位，因此，有必要遵守一定的規則。這些規則不是對我們行為的一種限製，而是對我們生命、財產等安全的一種保護，需要我們大家共同遵守。要結伴而行，集體旅遊要由老師或導遊帶隊；要選擇安全的地點，爬山不要到很陡峭的山崖上去，以免出危險。旅遊時要穿旅遊鞋和布鞋，鞋的大小要合適。不要穿新鞋，以免磨腳，穿太舊的鞋也不好，鞋底容易打滑。旅遊時最好不要穿皮鞋、高跟鞋。此外，為防止旅遊途中出汗過多而導致體內的鹽分缺少，可在早餐時吃點鹹菜並帶點鹹菜在途中備用。因為人體內含有一定比例的水和鹽，人出汗後，會損失一部分鹽，出汗愈多，體內的鹽和水就會愈少，需要隨時補充。旅遊時要帶些外傷藥(紅藥水、碘酒、繃帶、創可貼、消炎粉、雲南白藥等)，夏天帶十滴水、仁丹等防暑藥，以備途中用。如果想在郊遊中采集標本，事先要準備好工具，如捕蟲網、水網、粘杆、鑷子、玻璃瓶、采集箱、標本夾等。采集昆蟲標本時要防蜂蜇、蛇咬、昆蟲叮；采集植物標本時，不亂吃野果，不采毒蘑菇。旅途中如果碰傷、跌傷而破皮了，可用棉球蘸紅藥水或碘酒擦傷口周圍(注意兩種藥不能同時使用)，傷口撤上消炎粉，然後用紗布蓋好，用膠布或繃帶紮好，也可以貼上創可貼。如果沒有帶藥可先用鹽水或冷開水給傷口消毒，用幹淨的毛巾包紮。夏天旅遊容易出汗，要預防熱傷風(感冒)。要帶幹毛巾隨時把汗擦幹，不要帶著滿身汗水到風口處吹風，這樣容易感冒。另外，夏天要預防中暑，旅遊時穿的內衣不要太緊，否則影響散熱；要戴草帽、打陽傘，防烈日曬。如果有同學中暑了，要立即把病人抬到陰涼、通風的地方，鬆解衣服休息。要用冷水毛巾敷頭，喝十滴水或涼鹽水。對昏迷的病人可用手指按其鼻下的人中穴位和手的合穀穴位，使其清醒止痛。旅途中如果被昆蟲叮傷，可以用風油精、清涼油等塗抹傷口、消毒、止痛、止癢，也可以用新鮮的尿液抹傷口。最後，應該根據自己的經濟狀況，選擇合適的正規旅社投宿，那些個體旅社以及沒有營業許可證的“地下旅社”最好不要去住。萬一發現自己被騙，要記下拉客車輛的車牌號碼、旅社的門牌號碼或具體方位，等到第二天，假裝外出遊覽，再向有關部門舉報。投宿旅社也要注意安全。自己攜帶的物品，除了洗漱用品外，應當全部寄存在旅社的包裹存放處。最好將自己的現金和手機、照相機、手表等貴重物品藏入內衣口袋，然後穿著內衣入睡。不要與陌生人同住一室，更不要輕易暴露自己的家庭住址、電話號碼以及家庭成員的詳細情況，以防被人利用。
第一節 長途出遊須知
首先，暈車、暈船、暈飛機的人出行要提前采取措施。外出旅行乘車、船、飛機時，有些人會出現頭暈目眩、惡心嘔吐等不適應。這主要是有些人內耳中調節人體體位平衡的前庭器官過於敏感，車、船、飛機運行震動就出現較強烈的生理反應，或者因某種因素的刺激誘發所致。這種暈動症隻是一時性的病理反應，采取相應的防治措施可得以避免或緩解。以下幾點要牢記：旅行前要充分休息好，保證睡眠，並保持旅途中心情愉快，精神鬆弛。另外，乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果。此外在坐車、船、飛機前最好束寬腰帶或係緊腰帶，以減少內髒器官的擺動，盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸，並盡量少活動，讓頭部緊靠座椅，身體取斜靠位，閉目養神，盡量不去看窗外飛逝的景物。應保持車、船內清潔衛生，注意通風，以減少汙濁空氣引起的惡心，盡可能靠近窗口，避免汽油味造成的惡性刺激。還可以在上車、船、飛機前半小時，先服一些乘暈寧；上車、船、飛機前可在鼻子周圍擦些風油精或清涼油，以減輕車廂內周圍空氣混濁刺激而引起的頭暈；長途乘車、船、飛機可於每次飯前服一片乘暈寧，但一日不可超過三次。也可服用東莨菪堿0.3—0．6毫克，可保持5—6小時不嘔吐。此外，仁丹、安定、眠爾通均有防治頭昏腦脹、鎮定神經、防止暈動的效果，口含生薑片，也可帶防止惡心嘔吐、驅風解毒的功用，可帶些在身邊以備應急之用。
其次，節日長途旅行要保持良好心情。由於大家都趕在此時出遊，滾滾的客流往往會造成交通運輸的繁忙，特別是鐵路列車常常是嚴重超員，一些硬座車廂更是人滿為患，擁擠和氣悶的環境使人的生理、心理難以承受，從而誘發旅行性精神障礙，導致精神病變。這種突發性精神失常症狀以妄想型和興奮型為主，都為急性發病，時間短促，患者有嚴重的意識障礙，往往伴有病理性錯覺、幻覺、被害妄想、驚恐反應、傷人、毀物、；中動性自傷及自殺等；中動性或攻擊性行為。發病原因主要是：一是火車或汽車嚴重超員，乘車環境惡劣，旅客不講究衛生，人體代謝物增多，車內空氣汙濁，含氧量下降，長時間呆在這種環境中會影響腦細胞功能，導致中樞神經係統功能活動失調；二是在長途旅行過程中，一些人出於生活習慣或衛生上的考慮，或為了減少排泄上的麻煩，常常較少飲水，致使腎髒排泄的尿酸和尿素不能有效地排出來：毒素隻能沉積在體內，此外，缺水還會使人體細胞得不到足夠的營養物和氧氣，細胞的活性降低，機體代謝功能大受影響，直接影響到人的中樞神經功能；車內人多嘈雜，噪音刺激會對神經係統造成損害，睡眠也大受影響，大腦會因之突發逆向性運轉，導致精神活動異常。要記得在家千事好，出門事事難。旅途中出現的各種難以預料的問題或困難，會使人產生埋怨、煩悶、憂鬱、後悔、氣憤等負性情緒，這些心緒會使人產生抑鬱感，在一定程度上會誘發精神疾病。因此，長途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。除上述幾條外，還有幾條需注意：旅行最好要結伴而行，避免旅途的孤寂，也便於互相關照，此外要加強營養，特別要補足水分；還要注意休息調理，學會鬧中取靜，可戴上耳機，聽聽輕快的音樂閉目養神，避免噪聲的侵擾，中途停車可下車上廁所並適當舒展一下筋骨；最後要注意車內衛生，常開窗通風換氣。
第二節 如何預防暈車、暈船、暈飛機
外出旅行乘車、船、飛機時，有些人會出現頭暈目眩、惡心嘔吐等不良反應，這主要是有些人內耳調節人體體位平衡的前庭器官過於敏感。這種暈動症隻是一時性的病理反應，采取相應的防治措施能得以避免或緩解。旅行前要充分休息好，保證睡眠，並保持旅途中心情愉快，精神鬆弛。乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果。坐車、船、飛機前最好束寬腰帶或係緊腰帶，以減少內髒器官的擺動，盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸，並盡量少活動，讓頭部緊靠座椅，身體取斜靠位，閉目養神，盡量不去看窗外飛逝的景物。保持車、船內清潔衛生，注意通風，以減少汙濁空氣引起的惡心，盡可能靠近窗口，避免汽油味造成的惡性刺激。上車、船、飛機前可在鼻子周圍擦些風油精或清涼油，以減輕車廂內周圍空氣混濁刺激而引起的頭暈；長途乘車、船、飛機可於上車、船、飛機前30分鍾左右服一片乘暈寧，但一日不可超過三次。此外，仁丹、安定、眠爾通均有防治頭昏腦脹、鎮定神經、防止暈動的效果，口含生薑片，也可驅風解毒，防止惡心嘔吐。要保持良好的精神狀態，由於大家都趕在節假日出遊，滾滾的客流往往會造成交通運輸的繁忙，特別是鐵路列車常常是嚴重超員，一些硬座車廂更是人滿為患，擁擠和氣悶的環境使人的生理、心理難以承受，從而誘發旅行性精神障礙，導致精神病變。這種突發性精神失常症狀以妄想型和興奮型為主：都為急性發病，時間短促，患者有嚴重的意識障礙，往往伴有病理性錯覺、幻覺、被害妄想、驚恐反應、傷人、毀物、衝動性自傷及自殺等行為。突發性精神失常的發病原因，火車或汽車嚴重超員，乘車環境惡劣，旅客不講究衛生，人體代謝物增多，車內空氣汙濁，含氧量下降，長時間呆在這種環境中會影響腦細胞功能，導致中樞神經係統功能活動失調。長途旅行過程中，一些人出於生活習慣或衛生上的考慮，或為了減少排泄上的麻煩，常常較少飲水，致使腎髒排泄的尿酸和尿素不能有效地排出來，毒素隻能沉積在體內。此外，缺水還會使人體細胞得不到足夠的氧氣，細胞的活性降低，機體代謝功能大受影響，直接影響到人的中樞神經功能。車內人多嘈雜，噪音刺激會對神經係統造成損害，睡眠也會大受影響，大腦會因之突發逆向性運轉，導致精神活動異常。在家千事好，出門事事難。旅途中出現的各種難以預料的問題或困難，會使人產生埋怨、煩悶、憂鬱、後悔、氣憤等負性情緒，這些心緒會使人產生抑鬱感，在一定程度上會誘發精神疾病。保持良好心情，長途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。旅行最好結伴而行，避免旅途的孤寂，也便於相互關照。加強營養，特別要補足水分。注意休息調理，學會鬧中取靜。可戴上耳機，聽聽輕快的音樂，閉目養神，避免噪聲的侵擾，路途停車可下車上廁所並適當舒展一下筋骨。注意車內衛生，常開窗通風換氣。
第三節 如何在旅遊預防安全問題
預防是防止安全事故發生的重要環節。在旅遊中，遊客會接觸到各種食物、各種陌生人，-此時，就需要遊客睜大眼睛，保持清醒的頭腦，把安全放到首位，讓危險遠離自己。
首先要注意旅遊中的飲食安全，旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口人”。注意飲水衛生。江、河、塘、湖水千萬不能生飲。必要時可用瓜果代水。學會鑒別飲食店衛生是否合格，合格的一般標準應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境幹淨，收款人員不接觸食品，錢票與食品保持相當距離。在車船或飛機上要節製飲食，以免引起腸胃不適。慎重對待每一餐，高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，小攤位或沿街擺賣(推車賣)的則應慎重。
還要注意旅遊中的財物安全，旅遊中攜帶物要少而精，帶齊必要物品，切勿帶違禁物品，以免在乘坐交通工具或通關卡時遇到麻煩。多數人旅遊習慣隨身攜帶現金，為保證所帶現金的安全，建議每日拿出所需的現金放在易拿的地方，把大部分現金放在貼身安全處，不要向他人特別是陌生人提起。如果想避免帶現金的風險，可以持信用卡，使用信用卡消費簽名確認前一定要認真核對支出金額，用卡後妥善保存信用卡憑證回單，以便同對賬單核對，發現問題及時向發卡機構查詢。不要將貴重物品連同一般物品進行托運，而要隨身攜帶。入住旅店後，要將貴重物品存放在貴重物品保管處或放在旅店為每個客房配備的小保險箱內。為了保證財物安全，應集小成大件，旅遊帶東西盡量小而精，把各類小件物品集中成大件，並把大件的件數記清楚。隨時清點不亂放。每到一處使用物品時要隨用隨收，件數不變，這就不容易亂。離開不忘回頭看。、存放物品時忌與自己物件相同或類似的他人物品放在一起，以免互相拿錯，離開一個地方前，一定要回頭重新查看一遍有無遺忘物件。
另外要注意旅遊中的人身安全，人身安全的威脅主要來自兩個方麵：人為的和自然環境的。其中人為因素又可分為旅遊者自身因素和他人因素。人為因素帶來的安全問題：一是冒險、探奇。有些學生膽大，認為自己身體好，任何旅遊項目都敢玩，甚至自發外出冒險探奇，這就極易出現危險。二是旅途中走失。走失一般出現在瀏覽活動或自由活動中。為避免走失，請留意導遊通報的瀏覽日程、瀏覽點、用餐點的名稱和地址、在各個點的抵達時間和逗留時間，以便萬一走失可以自己去餐廳或賓館與隊伍會合。自然因素帶來的安全問題：中毒，這是危害人身安全的另一個意外傷害因素。一方麵要防止飲食方麵的中毒，不吃腐爛和不沽食物、不飲用汙染了的水；另一方麵要防止動物植物入侵，因為不少動物植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅遊，更應注意有毒動植物對人身的侵害。
第四節 旅途急救常識你知道嗎？
旅遊時，雖然我們極力避免，但還是不能夠保證絕對的安全。一些意外事故，如毒蛇咬傷、中暑、迷路等會在不經意間被我們碰上。此時，我們需要的就是有豐富的應急知識，能夠在緊急時刻救自己於危難當中。
旅遊意外求助法：當出現旅途疲勞、飲食不當、水土不服突發急病時，若能正確處理，贏得時間，對送醫院搶救治療和恢複是大有好處的。對於暈倒昏厥千萬不可隨意搬動，應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如無反應，應使患者頭部偏向一側並稍放低，做人工呼吸和心髒按摩，並盡快送醫院急救。也可用拇指掐患者人中，效果頗佳。關節不慎扭傷，切忌局部按摩或熱敷，最好停止活動，立即用冷水或冰塊冷敷約15分鍾，然後，用手帕或繃帶紮緊扭傷部位，回旅館後冷敷20分鍾至30分鍾。途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環加快而加速毒素吸收。正確的方法是立即用繩子或褲帶紮緊傷口靠近心髒的一側，每隔三分鍾鬆一下綁。時間在一分鍾至兩分鍾，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，並盡快送醫院處理。野外遇雷雨，若發現閃電後有巨雷，說明身處雷區，此刻要避免很多人聚集在一起，要立即在就近尋找低窪處蹲下，雙腳並攏，雙手放在腿上，頭埋於**，切不要靠近獨立大樹、古塔、電線杆、孤立小屋，不要在水中遊泳或劃船。在暴風雨中，如頭、頸、手處有螞蟻爬走感，頭發直立，說明將發生雷擊，應趕緊臥倒，並摘去身上佩戴的金屬飾品和發卡等。
第五節 旅途迷路怎麽辦？
首先，平時一定要記住自己的家庭住址、父母和導遊的電話號碼，如果在城市迷了路，可以按馬路邊的公交站牌尋找回旅店的路，也可以直接上出租車，告訴出租車司機，由司機直接送回旅店或下一個旅遊點。如果在野外迷路了，可以用以下幾種辦法來辨別方向：一是根據太陽和北極星辨別方向，在一天裏，不同時間太陽的位置不同。我們可以根據太陽的位置來辨別方向。夏季早晨6點鍾，太陽在東南方；中午12點，太陽在南方；午後3點鍾，太陽在西南方；下午6點鍾，太陽靠近西方。同學們可以看太陽的位置辨別方向，也可以用一根木棍立在地上，看棍的影子辨別方向。例如，在中午12點(當地時間)，棍的影子是正北方。晚上，我們要找到外形像一把勺子的北鬥星，北極星指的方向就是正北方。二是根據植物生長情況辨別方向，如果沒有太陽，同學們可以根據植物生長情況辨別方向。如樹樁的年輪總是南麵的寬而北麵的窄；一棵樹向南的葉子長得繁茂；樹上結的果實向南的一麵顏色深，蘋果樹上的蘋果較紅的一麵就是向陽麵。苔蘚、地衣一類的植物往往生長背陰一麵，苔蘚多的一麵就是北麵。三是根據建築物辨別方向，我國比較古老的建築，大都是坐北朝南，正門是朝南開的，特別是廟宇、祠堂等建築，幾乎都是麵向南方的。同學們可以根據寺廟、祠堂、民宅的坐向來辨別方向。四是根據動物的活動辨別方向，候鳥大多數是秋去春來，秋天向南飛，春天向北飛；螞蟻洞口大都是朝南的。同學們可以根據候鳥飛的方向和螞蟻做窩的位置來辨別方向。其次，不要走夜路。如果是晚上迷路，我們盡量不要走夜路，而應選擇一個安全的地方過夜，有條件的，最好點燃一堆篝火，既可以防寒祛濕，也可以防止野獸的襲擊，還便於營救人員發現目標。最後，沿途做標記。當離開危險地時，要留下一些信號物，以備營救人員發現。地麵信號物使營救者能了解你的行動路徑。一路上要不斷留下指示標誌，這樣做不僅可以讓救援人員追尋而至，在自己有希望返回時，也不致迷失了方向。
第一節 旅途中如何防盜？
在外出時最好使用信用卡，不要隨身攜帶大量現金。即使攜帶的現金不多也要采取從小筆到大筆、從外到內的放置方法，層層放入衣服裏。切忌將所有的錢放到貼身口袋裏，這樣取用不方便還容易暴露。盡量不在人多眼雜處翻點現金。另外，在旅途中要管住自己的嘴巴。在同身邊旅客閑談時，不要隨便暴露自己的行蹤和外出的目的，不要擺闊、露富；不要隨便給陌生人留下聯係方式。要時刻看好自己的行李。把日常生活用品和食品裝在小包內，放在身邊；較大的提包可用鏈子鎖在行李架上。離開座位時，不要讓陌生人幫助看東西。長途旅行的旅客，在睡覺時要警醒一些，尤其是在深夜行車時，更要留神小心。還有，在車上不要隨便享用陌生人的煙酒、飲料和食品，以免上當。當周圍人多擁擠時，要看護好財物，並時刻警惕身邊舉止不正常的人。要做到隨時警惕小偷。小偷的特點是隨身攜帶行李簡單，東張西望，走來走去。對於這些可疑的對象，要提高警惕。當遇到素不相識的人主動前來搭話、問路或借物時，千萬要警惕。做到包不離身，在社會治安不好的地區尤其要注意。此外，若是跟旅遊團外出，一定要隨從前行，切不可自行其是。離開旅館房間時，應仔細檢查房間，避免遺留下貴重物品，造成損失。如果在旅途中遇到盜賊時，不要慌亂，應保持鎮靜，要保護財物的同時，要及時向民警報告，如果對方是團夥作案，為了防止意外，在報告時還需注意策略，可找個借口離開。在遇到囂張的歹徒時，旅客要團結起來共同對付壞人。