概述
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉， 提高免疫力，也可提前打預防針。
病因
風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。
病因
風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。
症狀
風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特征症狀為：
1.後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2.怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才感到舒服些。
3.打噴嚏，流清涕，白色或稍帶點黃色；鼻塞聲重。若鼻塞不流 涕，喝點熱開水，則開始流清涕，也屬於風寒感冒。
4.舌無苔或薄白苔。
5.惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗；周身酸痛；咳嗽痰白質稀， 舌苔薄白。
6.脈像浮緊；浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。
風寒感冒食療
【薑絲蘿卜湯】
配方：生薑 25 克，蘿卜 50 克。製法：生薑切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮 10～15 分鍾，再加入紅糖適置，稍煮 1～ 2 分鍾即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日 1 次，熱服。
【蔥豉湯】
配方：蔥白 2 根，豆豉 10 克。製法：用水 500 毫升，入豆豉煮沸 2～3 分鍾，之後加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法： 趁熱服用，服後蓋被取汗。
【香菜蔥白湯】
配方：香菜 15 克，蔥白 15 根，生薑 9 克。製法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮 10～15 分鍾，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日 2 次，連服 2～3 日。
【薑糖飲】
配方：生薑 10 克，紅糖 15 克。製法：生薑切絲，以沸水衝泡，
加蓋約 5 分鍾，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每
日 1 次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。
【蒼耳雞蛋】
配方：雞蛋 1 個，蒼耳子 6 克。製法：將蒼耳子去刺炒黃，研成
細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。用法：每日 1
次，趁熱食用。連服 3 日。
【白菜根蔥白湯】
配方：大白菜根 3 個，蔥白連須 2 根，蘆根 10 克。製法：上三物以水煎煮 10～15 分鍾即可。
功效：辛散解毒，清熱祛濕。
用法：每日 1 劑，趁熱分 2 次服用。
【西瓜番茄汁】
配方：西瓜、番茄各適量。
製法：西瓜用紗布絞汁；番茄先用開水燙，剝去皮，也用紗布絞擠汁液，然後將兩汁合並即可飲用。
功效：清熱生津。
用法：每日 1～2 次，當果汁飲用。
【銀花飲】
配方：銀花 30 克，山楂 10 克，蜂蜜 250 克。
製法：將銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3 分鍾後取藥液 1 次，再加水煎熬 1 次，將兩次藥液合並，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：辛涼解表，清熱解毒。用法：隨量飲用。
【薄荷粥】
配方：鮮薄荷 30 克（幹者 10 克），梗米 60 克，冰糖少許。
製法：水煎薄荷 5 分鍾，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁， 稍煮，加入冰糖調化。
功效：疏風解表，清利頭目。用法：分早晚溫熱服食。
【貫眾蛋】
配方：貫眾 10 克，雞蛋 1 個。
製法：將貫眾與雞蛋同放鍋中，加水 300 毫升，煮至蛋熟，去藥
渣。
功效：清熱解毒。
用法：每日 1 次，飲湯吃蛋，連服 5～7 日。
治風寒感冒便方
方 1
【組成】薄荷、大蒜、生薑各等份。
【用法】將上藥共搗爛如膏，取適量敷於肚臍，外蓋紗布，膠布固定，1 天換藥 1 次。
【主治】風寒感冒。
【說明】敷藥後可吃熱粥，經助藥力，得微汗出則療效佳。方 2
【組成】蔥白 3 根，白酒、小米適量。
【用法】加水適量煮粥，熱服取汗。
【主治】風寒感冒。方 3
【組成】蔥頭 3 個。
【用法】蔥頭煎湯，臨睡時熱水燙腳，再趁熱服蔥頭湯。
【主治】風寒感冒。
【說明】服後蓋被，汗出則愈。蘿卜白菜湯
用白菜心 250 克，白蘿卜 60 克，加水煎好後放紅糖 10-20 克， 吃菜飲湯。
菜根湯
白菜根 3 片，洗淨切片，加大蔥根 7 個，煎湯加白糖趁熱服。蘿卜湯
白蘿卜 150 克切片，加水 900 毫升，煎至 600 毫升，加白糖 5 克， 趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
米醋蘿卜
蘿卜 250 克，米醋適量，蘿卜洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下
飯。
橘皮薑片茶
橘皮生薑各 10 克，加水煎，飲時加紅糖 10-20 克。薑蒜茶
大蒜、生薑各 15 克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖 10-20
克。
薑糖飲
生薑片 15 克，3 厘米長的蔥白 3 段，加水 50 克煮沸，飲時加紅
糖。
鼻子插蔥
感冒後鼻子不通氣怎麽辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3 小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約 15 分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊愈。
毛巾熱敷
感冒頭疼時，用一條幹淨毛巾放在臉盆內，以適量熱開水浸濕， 稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風池穴等部位，可減輕症狀。
葡萄酒療法
將葡萄酒 25 毫升入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入 1 個雞蛋，攪散
加 1 匙白糖。服用時加開水衝淡飲用，然後蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等症狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。
生薑梨水
取梨子 1 個、生薑 25 克，均切成薄片，加水 1 碗，煎服，一次
喝完，當天有效。蔥白生薑茶
用蔥白 100 克、生薑 3 片，煎湯或開水衝服。或用蔥白 20 克、
生薑 5 片、白糖 1 匙、茶葉一撮、水 1 碗，煎服。花生殼煮水
花生殼 20 個、大蔥白（連須）3 根，用清水洗淨，放鍋內，加入適量冷水，燒沸後文火煎 15 分鍾，濾出湯汁，趁熱飲下，及時加衣蓋被，令頭身微微出汗。
酒浴法
在患者的關節等處，比如耳根下方、頸部兩側、腋窩、手臂內側、 手腕、大腿根處、膝蓋內側、腳踝兩側、腳心等處，用紗布蘸酒（高濃度酒）來回擦拭 30-40 次，然後蓋被睡一覺即可好轉。此法尤適於在懷孕期間感冒而不能服藥的婦女。
蔥白胡椒湯麵
煮熱湯麵條 1 碗，加入蔥白及胡椒麵拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥， 汗出即愈。可辛溫解表，消痰解毒。治風寒襲表引起的傷風感冒症。
藥膳防感冒
1.橘皮飲取鮮橘皮 30 克或幹橘皮 15 克，加水 750 毫升，煎至
500 毫升，加白糖適量飲用。
2.大蒜紅糖飲取大蒜、生薑各 15 克，切片加水 500 毫升，煎至
250 毫升，臨睡前加紅糖適量服用。
3.白菜湯取大白菜根 3 棵洗淨切片，加大蔥根 3 根，煎湯 500
毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心 250 克，加白蘿卜 60 克， 水煎後加紅糖適量，食菜喝湯。
4.生薑芥菜湯鮮芥菜 500 克洗淨切斷，生薑 10 克切片，加水
2000 毫升，煎至 1000 毫升，用食鹽調味後分次飲服。
5.生薑炒米粥生薑 30~50 克切片，炒米 50 克，共煮成粥，食鹽調味後食用。
6.桑葉薄荷飲取桑葉 6 克、淡竹葉 15 克、** 6 克、薄荷 3 克和適量白糖，將桑葉、**、淡竹葉加適量的水煮沸，即將藥液潷 入茶缸中。飲時加入適量的白糖，當茶飲服。（注意：外感風寒無汗者不宜服用）
7.五神湯取荊芥 10 克、生薑 10 克、蘇葉 10 克、紅糖 30 克、
茶葉 6 克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內， 用開水衝泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。（注意：風熱外感者禁忌）
中藥治療
【症狀】發熱惡寒，有汗不解，口渴不欲飲，苔薄白，脈浮小數。
【治法】調和營衛，辛溫解表
【方藥】川桂枝 4.5 克，炒白芍 9 克，生甘草 4.5 克，茯苓 9 克，
鮮藿佩各 3 克，白豆蔻 3 克，鮮荷梗 1 支
【用法】水煎服。
【按語】感受風邪，營衛不和，故見發熱惡寒有汗不解，以桂枝湯加芳宣之品，祛風辟穢，調和營衛，故熱退，風邪得解。
【症狀】寒重熱輕，頭脹身痛，胸悶不咳，舌苔白膩如積粉，脈 象沉滑，二便俱少。
【治法】祛表裏之濕
【方藥】蒼術 4.5 克，藿香 6 克，一厚樸 4.5 克，半夏 6 克，陳
皮 4.5 克，菖蒲 2.4 克，大腹皮子 9 克，枳殼 6 克，生薑 2 片
【用法】水煎服。
【按語】此感冒為濕邪侵於表裏之證。濕邪束於肌表，衛陽內鬱失於敷布及溫煦於外，則惡寒重而發熱輕，頭脹身痛，濕濁中阻，氣機失調，則胸悶，脈沉滑，舌苔白膩如積粉均屬濕濁內蘊之象。更配生薑外達以逐在表裏之濕邪。防濕鬱化熱，入黃苓、赤苓以清熱滲濕。 表裏之濕解除則症自愈。
黃耆防風茶
【症狀】氣血虛弱，感冒後常出現怕冷、頭痛鼻塞、打噴嚏、流 鼻涕、全身酸痛者。
【方藥】黃耆 3 錢、防風 2 錢、桂圓 1 兩、沙參 5 錢、** 1.5
錢
功效：黃耆補虛、增抵抗力;防風抗菌鎮痛;桂圓補血，增免疫力; 沙參清肺養肝、除虛熱;**去風寒。
人參薄荷茶
【症狀】肺氣虛，感冒後常出現咳嗽或久咳不愈者。
【方藥】東洋參 1.5 錢、麥冬 5 錢、薄荷 2 錢、山藥 5 錢、杏仁
2 錢
功效：東洋參補氣益肺，提振精神;麥冬清涼潤肺;薄荷可散熱、疏肝解鬱、解毒;山藥能益脾腎、增免疫力;杏仁可潤喉化痰。
易混淆的疾病
1.過敏性鼻炎：鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏，可能是季節性過敏 性鼻炎在作祟。過敏性鼻炎的這四大典型症狀與感冒的症狀相似。但 過敏性鼻炎是由過敏原引起的，需要用抗過敏藥物治療；感冒是由病 毒、細菌引起的。有些患者把過敏性鼻炎誤認為是感冒，僅自行服用簡單的感冒藥物進行治療，豈不知這樣不但起不到治療作用，還會延 誤正確的診斷治療，嚴重的會造成鼻竇炎、中耳炎、鼻息肉、支氣管 哮喘等並發症。
2.風疹：風疹在發病的頭 24 小時，可有輕度上呼吸道感染症狀， 如發熱、流涕、咳嗽等。1～2 天後皮膚出現淺紅色丘疹，先從麵部開始出現，在發病 1～2 天遍布全身，並在 2～3 天皮疹消退，不留痕跡。出疹時有耳後淋巴結及枕部淋巴結腫大。
3.流行性腮腺炎：常以普通感冒形式出現，而後突然高熱不退， 同時腮腺腫大，麵頰腫痛，持續 3～5 天。該期若沒及時治療，可能會引起化膿性腮腺炎及各種並發症，如腦炎、副睾炎、急性胰腺炎和
腎炎等。
4.流行性腦膜炎：由腦膜炎雙球菌引起的疾病，病原菌經呼吸道飛沫傳染。春季多發、傳染性強，兒童發病率最高。流腦的最初症狀是發熱、鼻塞、流涕、咳嗽、咽紅、渾身酸痛等症狀。當病菌侵入血液後，就表現為突然高熱、頭痛、寒戰、嘔吐、頸項強直、角弓反張、昏迷等。
5.病毒性肝炎：病毒性肝炎發病初期多有發熱、精神不振、倦怠 乏力、頭暈頭痛等症狀，與感冒症狀也很相似，其主要鑒別點有病程 長、厭油膩、有黃疸、肝區痛、化驗可見轉氨酶增高。若已患感冒且 纏綿不愈並出現上述症狀者，應及早確診並治療。
6.麻疹：麻疹在發病的頭 1～2 天有發熱，呈感冒症狀，伴流淚、流涕、眼結膜充血發紅、怕光。第 3 天起先在口內黏膜上出現麻疹斑， 其後皮膚出現紅色斑丘疹，先出現在耳後皮膚，繼之出現於頭部、麵部、軀幹、四肢。隨出疹增多，發熱也加重。
7.水痘：水痘是由一種皰疹病毒引起的急性傳染病，多見於兒童。 病初有輕度發熱、流涕、咳嗽等症狀，約 2 天後，皮疹可依次從軀幹、頭部、麵部、四肢出現，不高於皮膚，數小時後變為丘疹，高出皮膚， 再變成透明飽滿的水痘，以後變為渾濁，再變為幹癟的水皰。水皰周圍皮膚發紅、發癢。
8.肺結核：肺結核早期臨床可出現持續反複的低熱、盜汗、食欲 下降，伴咳嗽、咯痰等症狀，與感冒有很多相似之處。如果經常不明原因地“感冒”，應考慮到肺結核的可能，應做胸部透視，或者反複
痰檢可查到結核杆菌而確診。
9.猩紅熱：猩紅熱是細菌引起的呼吸道傳染病，表現為發熱、咽 炎與皮疹。皮疹的特點是：在發熱的第 2 天左右出疹，在全身皮膚彌漫充血(壓之褪色)潮紅的基礎上，可見到針尖大小的點疹。同時舌麵有白苔，而舌質發紅，很像草莓，故稱為草莓舌。
10.風濕性疾病：許多風濕性疾病常發於普通感冒之後，伴著漫長的病程，逐漸出現遊走性關節腫大疼痛。若此期得不到合理治療， 可引起心髒瓣膜受累進而繼發風濕性心髒病。