維生素E是另一種增強免疫能力的維他命，像維生素C一樣，它也是對免疫係統的各部分都有幫助的。不過除上述之外，它還有一件額外的利益，它已被稱“為廠大青年的維他命”。

您可能還記得我說過，有些東西稱為遊離根（這些分子被認為具有分裂細胞的作用，破壞主要細胞的各種酵素及損害細胞暎的作用，它能導致突變而使細胞毀滅）

Denham Harman博士在他劃時代的研究中提示了遊離根損害的累積影響，是老化的根源——而所有使人虛弱及困頓的各種疾病，往往都與它同來。就在這一分鍾，雖然您感覺不到它的存在，但你的身體內部卻正在堆積遊離根的含量，而且這些細胞的陰謀破壞者，正在對你的細胞作更大更大的破壞。如果這種損害嚴重到足夠的程度時，您就可能成為各退化性疾病的俘虜了。如糖尿病、風濕性關節炎或循環係統的疾病等。此外，各種化學物質也正在—個一個地傷害你數以兆計的免疫戰鬥員，因此便降低了你的抵抗力，對疾病失去了防護的作用。

維生素E是已知對各遊離根最強烈的解毒劑之一。在它們能摧毀各細胞之前，維生素E便以化學性解除動員的方式將它們搞定了。這就是各科學家們為什麽相信維生素E能幫助生產一個更強大與更積極免疫反應的理由。

為要檢查你自己維生素E大概的現狀，以下的兩種方法值得參考：

1．當你有點抓傷時，會發生些什麽現象呢?像燒傷一樣疼痛嗎?或像其它一點小傷呢?它會立刻開始複原，在兩個星期之內便消失了，或者你發現那些疼腫，一直不好，要長時間才能痊愈?

2．您有些從未治愈過的疤痕嗎?如果你是這種慢慢複原的醫治者，你可能自維生素E及C中獲得極大的好處。它們正是修理皮膚的維他命。

維生素E的各種功用，在幫助保持男士們性的健康、活潑與強壯，對於健康的睾丸及荷爾蒙的生產尤有其特殊的需要。各種研究顯示，它能增加男女雙方的繁殖力。維生素E或者也能在我們性衝動時，幫助短期地提升。在我診所裏也作了幾次研究，很多男性病患告訴我，當他們開始服用維生素E時，三星期之內，他們的性衝動顯然增加。

維生素E與性健康及活動有很大的關係，其功能超過了任何其它的維他命。在女性方麵它已經顯示，能使更年期的各種症狀重現；如頭痛、閉經痛等，同時在調整月經方麵也擔任了一個角色。在男性方麵，它也幫助阻止及治愈前列腺(主要性腺之一)的腫大。

1．日本免疫學家的一個傑出小組近日表示：他們已經發現維生素E能使我們的T細胞的抵抗，具有更快及更強的功用。

2．柯拉銳多州的微生物學家表示：維生素E有使動物減少罹患細菌性傳染病的傾向，並大大地加強了對疾病的抵抗能辦。在一個研究中顯示：維生素E加強了對破傷風菌40％反應的生產，同時激勵老鼠體內抗體的產生。

3．維生素E對免疫係統也有一種直接的功效，康乃爾大學的醫生曾經表示，維生素E能激勵抗體的生產，並使免疫細胞更有能力以抵抗入侵的細菌。