你的自我形象在你離開搖籃前就開始成形了，到8歲時就已經確定了。在那個時候，你已經收到過7萬多條指令了：“不要做那件事情”，“不，你不能”，“你認為自己是誰？”，“你永遠也成不了大氣候”，等等。這些話都是成人們不太當真的輪流使用的斥責言語。但是，這些話卻會深深地影響一個孩子，累積效果是極具摧毀力的。事實是，孩子們沒有能力分辨公平和不公平的批評，也不會體諒大人的一天是否過得艱難。
而一旦你做了讓父母，或者其他成年權威人物高興的事，他們會獎賞你：他們關注你，讚賞你。一旦你讓他們不高興，他們會用收回關注與特權，有時還會用身體體罰的辦法來表達他們的不讚同。一個人使用獎賞和懲罰相結合的辦法來鑄造另外一個人行為的辦法，我們稱之為“熏陶”。作為孩子你接受過許多這樣的熏陶，也感受過如此的消極影響。為此，許多年輕人長大成人後自信心都或多或少地受損。
消極熏陶一個最具殺傷力的例子是，父母或監護人不斷地告訴孩子，或者讓孩子認為自己不好，自己永遠也成不了什麽大器。他們總是在說：“你做的？別逗了。”習慣了這類談話的孩子長大了會沒有成功，而且害怕失敗。
當然除了別人的指責以外，最糟糕的是持有消極的自言自語的那類人：“我不能但是我不得不”，這是他們解釋失敗的常用借口。
一旦你了解了自己所受的熏陶，你就能解開這個結，然後像許多童年時期受過虐待的成功人士一樣，不是忘記曾經發生過的事情，而要決心不讓這一切阻礙自己前進的腳步。會有一天，你可以摒棄並永遠丟掉那些束縛你的繩子。
第29天：說服自己消極熏陶不可怕
許多人認為消極熏陶是不可能被克服的，這絕對不是事實。有很多這樣的例子可以告訴你，許多非常成功人士童年時遭遇過許多艱難，但幾乎所有的人都聲稱，這並沒有摧毀他們，相反，這增強了他們成功的決心。
一個人的自信水平不是由童年時發生的事情來決定的，你所需要調整的隻是你對自信的態度。
想一想，你是不是總認為童年時期發生的一件事件損害了你的自信。嚐試借用一下采取不同態度的方法，你覺得如何？
第30天：來自母親的熏陶
寫下這個句子：
“媽媽對我的看法使我認為……”
很快地寫下去，不要太費思量，將你頭腦裏最先想到的東西記下來。
第31天：來自父親的熏陶
接著，寫下這個句子：
“爸爸對我的看法使我認為……”
還是不要想太多，隻是很快地將你頭腦裏最先想到的東西記下來。
第32天：熏陶裏的感悟
父母和老師的言語會有好幾年的時間刻在你的腦海裏。有時候，他們的一句消極的指示會阻礙你順利獨立地思考人生，甚至因此而改變你對生活的態度和處理事情的方式。
回憶童年時父母的表情，你能想到什麽？你對這些表情的印象是否強烈？現在想起來你是一種什麽樣的感覺？
第33天：我所受到的影響
你的父母或者監護人什麽時候最為你感到自豪？什麽時候最不自豪？這如何影響了你？
如果你的父母還健在，現在他們什麽時候最為你感到自豪？什麽時候最不自豪？這如何影響了你？
第34天：找到一些影響的症結
幫助你取得成功，建立自尊，在你父母或者監護人優先要做的事情清單上處於什麽位置？他們經常讚揚你嗎？建設性地批評你嗎？他們肯為你付出他們的時間嗎？還是忙於其他的事情？例如加強家規，或者從事自己喜歡的事情？
這些事情如何影響了你，將之記下來。
第35天：宗教環境的影響
這也是一個非常重要的理由，你是否是在某種特殊宗教環境氣氛中長大的？關於自己這個宗教教給了你什麽？它是使你感覺強壯，有能力，安全，還是讓你感覺是一個無望，毫無價值的罪人？