氣質是人生定位的氣象因子。了解自己的氣質類型，對生活、對事業、對愛情、對身心健康都有直接的幫助，更有助於為自己定好位。
氣質是指表現在人心理活動和行為的動力方麵的穩定的個人特點。氣質是一種先天生物學因素影響下的心理特性，具有相當的穩定性，主要表現在心理活動的速度、強度、靈活性方麵。簡而言之，氣質是生下來就具有的一種相對穩定的心理特性，所謂的“脾氣”、“秉性”、“江山易改，秉性難移”就是說氣質的穩定性。
生活中，有的人性情急躁，易發脾氣，遇事不能三思而後行；有的人冷靜沉著，不輕易動肝火，遇事三思而後行，雖然內心不快，但也不立即表露出來；有的人動作迅速，言語伶俐而有力量，很容易適應變化的環境；有的人行動緩慢，語言緩慢無力。這些心理活動的特點，會給全部心理表現塗上一層色彩，從而體現出人的氣質特性。
氣質類型的劃分，最流行也是最有效的是從古希臘沿襲下來的四種類型的劃分：膽汁質、多血質、黏液質、抑鬱質。了解自己的氣質類型，對生活、對事業、對愛情、對身心健康都有直接的幫助。
(1)多血質型
概括地說，多血質型具有反應迅速、有朝氣、活潑好動、動作敏捷、情緒不穩定、粗枝大葉等特點。
該類型的人的行動有很高的反應性。他們會對一切吸引他注意的事物，作出生動的、興致勃勃的反應。這種人行動敏捷，有高度的可塑性，容易適應新環境，也善於結交新朋友。他們一般屬於外向型，姿態活潑，表情生動，有語言表達力和感染力。他們還具有較高的主動性，在活動中表現出精力充沛，有較強的毅力等。但有時候，他們在平凡而持久的工作中，熱情容易消退，最終會委靡不振。
(2)膽汁質型
概括地說，膽汁質型的人具有精力旺盛、表裏如一、剛強、易感情用事等特征。
該類型的人反應速度快，具有較高的反應性和主動性。他們脾氣暴躁、不穩重、好挑釁，但態度直率、精力旺盛。他能以極大的熱情工作克服前進道路上的障礙，但有時表現出缺乏耐心。當困難太大而需要特別努力時，有時顯得意氣消沉，心灰意懶。這種人可塑性差，但興趣較穩定。
(3)黏液質型
概括地說，黏液質型的人具有穩重但靈活性不足，踏實但有些死板，沉著冷靜但缺乏生氣等特征。
該類型的人反應性低，情感不易發生，也不易外露。他們態度持重，交際適度，對自己的行為有自製力。他們心理反應緩慢，遇事不慌不忙。他們的可塑性差，不夠靈活。這一方麵使他們能有條理地、冷靜地、持久地工作，另一方麵又使他們容易因循守舊，缺乏創新精神。他們的行為一般表現為內向型，對外界的影響很少作出明確的反應。
(4)抑鬱質型
概括地說，抑鬱質型的人具有敏銳、穩重、體驗深刻、外表溫柔、怯懦、孤獨和行為緩慢等特征。
該類型的人具有較高的感受性和較低的敏捷性。他們的心理反應速率緩慢，動作遲鈍，說話慢慢吞吞。他們多愁善感，情感容易發生，但表現微弱而持久。他們一般屬於內向型，不善於與人交際，在困難麵前常優柔寡斷；在危險麵前常表現出恐懼和畏縮；在受挫折以後，常心神不安，不能迅速地轉向新的工作。他們的主動性較差，不能把事情堅持到底。但這種人富於想象，比較聰明，對力所能及的任務表現出較大的堅韌精神，能克服一定困難。
這四種氣質類型的典型特點有明顯的區別。但是在現實生活中，並不是每個人都能明確歸入某一氣質類型，非此即彼，大多數人都屬於中間型或混合型，他們較多的兼有某一類型的特點，同時又兼有其他類型的特點。
人的氣質是多種多樣的，它表現了人的神經係統的某種特性。正如人的神經係統沒有好壞之分一樣，氣質也沒有好壞的區別。每種氣質類型都有積極的一麵，也有消極的一麵，它不預定一個人的性格發展方向，也不能決定一個人的能力大小。
不同氣質的人，具有不同的優缺點。在任何一種氣質類型的基礎上，既可以發展良好的性格特征和優異的才能，也可以發展不良的性格特征和限製才能。在為自己定位時，結合氣質特點來審視自己，無疑大有裨益。