女人常把自己的**驕傲地定義成神秘的第六感，但當**成為一種病態，殺傷力可比花粉過敏嚴重得多。女人的**，其實是自己比男人更容易不快樂的?因。

備受煎熬的女孩子

一個網友在留言中對我說：“現在和朋友吃飯、喝茶，從來不敢挑靠窗的位置，仿佛外麵有無盡的夢魘，隨時會刺痛我的**的神?。 街上總是有他的影子，而每個影子身邊的那個她，都像是我的假想的敵人。

“一本書上說，如果你愛一個人，那麽身邊的每個人都會附著他的影子，無窮無盡，讓你失神。我常常失神，眼神直直的，如果此時照鏡子，也一定會嚇著自己。所以我的愛情很累，並不像書上說的那麽浪漫，而是為此殫精竭慮。

“我不會和朋友們說，他們隻會用一句‘你太不自信’打發我。朋友們不懂，他也不懂。我也不會讓他知道，我隨時打給他的電話不是因為思念而是擔憂。我常常需要見到他，不是因為沒有他的時間太空虛，而是他不在的時候，我的全部思緒都被猜疑所占據。

“我常常自我檢討，因為知道這樣不好。愛應該是輕鬆快樂的，而我卻感覺緊張和恐慌。我無法輕鬆釋懷，我們倆的關係也變得奇奇怪怪，如繃緊的一根鋼絲，隨時會忽然裂開。我有很強的悲劇情結，想象的故事中，我永遠是被害者，淚水漣漣，需要人同情和可憐。

“我不知道別人有沒有這樣的感受，當你縱容自己的猜疑時，它便會變本加厲。起初我隻會在他情緒變動時憂慮，後來卻泛濫成災，無法抑製，他的每一句話、每一個表情仿佛都隱藏著無數玄機，讓我的頭腦像特務一樣，對每個情報都心細如發。

“再後來便是一發而不可收拾，從有形變為無形，沒有的事也會想得天花亂墜地嚇自己，有時半夜還會驚出一身冷汗，分不出真假，甚至到一想就氣悶、心慌的地步，這才知道心病的確也能害死人。很想什麽也不想，落得一身清閑，但思緒卻如頑疾般地不由自主，又如盛夏的細菌般地快速滋長，越想放開卻陷得越深。仿佛自己的身體裏有兩個敵人在戰鬥，拚命廝殺、搏鬥，整個人都疼。

“我恨自己為什麽變成了這個樣子，也不知道究竟在怕什麽。即便他真的變心、不忠，也不該讓我如此難過吧？現在已?不僅是我和他的關係讓我疼痛，生活已?開始使我疼痛了。我想我真是病了，我是一個病人，並且這種病已?從愛情擴散到了我的全部生活。”

讓男人不可思議

這個女孩子或許還有很多事情藏在心裏，一般來說，**多疑的人，闡述自己的故事時，是不肯全部**出來的。

或許她曾?有過被拋棄和背叛的?曆，如今這一切隻是對曾?發生過的不幸的回憶。但不客氣地說，悲劇之所以有強烈的巧合性，有難以置信的複製性，多是因為你一遍一遍地瞎想。比如你害怕男人變心，自己在心裏演了無數次，有一天，也許你的男人真的會離你而去。這並不是什麽巧合，也不是什麽命運，隻是你的心態決定了你的行為，而對方不會為你這種行為買單，隻會加快他們遠離的速度。就像一個小孩子，父母越怕他玩水，他偏偏會下水；父母越不停地說“要乖啊，不要調皮，別把房間搞亂了，別把牆搞髒了??”他越會上躥下跳，把房間搞得烏煙瘴氣，還會滿牆塗鴉，然後瞪著大眼睛挑釁似的盯著你。本來孩子們的行為還是未知的，但父母卻提前為他們描繪了這樣一幅藍圖，讓他們知道，?來可以這樣做，他們便更有傾向性地去行動。

要知道，其實沒有一個男人能理解女人莫名其妙的**多疑。這時你不要奢望他們會理解你，能和你站在一邊，幫你分擔這份痛苦。他們不會的。最明智的選擇是，在他們察覺到你心理失調之前自己消除這心病。

不要過分**

生活中我們常會碰到一些猜疑心很重的人，他們總覺得別人在背後說自己的壞話，或對自己使壞。也有人喜歡猜疑，看到別人談論說笑，會以為在議論自己，心裏會不痛快起來。喜歡猜疑的人，會特別留意他人對自己的態度，別人脫口而出的一句話很可能讓他們琢磨幾天，努力挖掘其中的“潛台詞”。這樣便不能輕鬆、自然地與人交往，久而久之不僅憋壞了自己的心情，也影響到人際關係。

猜疑的人通常過於**。**不一定是缺點，**的人往往聰慧、有靈氣、有創造力。但過於**，特別是人與人之間過於**，會傷及他人和自己，是務必需要調整和控製的，這裏有幾種相應的方法。

自我暗示法：這是一種對自己施加某種積極的影響，從而調整心境、情境和加強自我意識的方法。當發現別人有某些“可疑”行為時，應該暗示自己要冷靜，應全麵分析和了解，不要瞎想亂猜。

大智若愚法：在一些生活細節上不必斤斤計較，糊塗一些，這樣可以避免自己的煩惱。

開誠布公法：世界上不被誤會的人是沒有的，關鍵是要盡快消除誤會，如果誤會不能盡快地解除，會發展為猜疑；猜疑不能及時解除，可能會導致不幸。所以如果可能的話，最好同你“懷疑”的對象開誠布公地溝通和交談，弄清真相，解除誤會，解除不必要的猜疑。

心理美容之?田療法

在現實生活中，人們在大腦中形成了一個特殊的“心理**區”，即最怕人知道、談論或揭發自己的缺陷、弱點或隱痛之處，即使自己想到或別人提到類似問題時，也會非常**，從而帶來了苦惱，甚至暴?或歇斯底裏大發作。有的則抑鬱、自卑，性情孤僻、古怪，造成心理變異，甚至輕生自殺。有這種心理疾病的人大多都有同樣的體驗，總是越想擺脫越糾纏不清。其實，假如你能換一種方式，別把這個病症當做心病，或許就會有好的轉機。

?田療法是由日本心理學家?田正馬於1920年提出的，?田本人稱之為神?質的特殊療法。他認為，如果對某種感覺過度注意，那種感覺會變得異常**，感覺與注意會進一步相互作用，會越來越加重**。?田療法最重要的?則是“順其自然，忍受痛苦，為所當為”。對出現的情緒和症狀，不要在乎它，不要去抵抗，著眼於自己的目的，去做應該做的事情。以行動為準則，像健康人一樣生活就能健康起來。最簡單的辦法是在手腕上係一根橡皮筋，每當心中不自覺地反複思索令自己苦悶的事情而不能自已時，就彈一下橡皮筋，提醒自己去做應該做的事情。這個手腕上的警鍾微小卻神奇，你可以試一試。