(一)糖尿病的綜合防治
1．提倡把早期識別I型糖尿病，把早診早治建立在其病程
發展的“糖尿病前期”階段，大力開展群防群治糖尿病活動。
2．普及糖尿病教育，並建立一個納入社區水平的糖尿病三
級防治網絡，把個體防治轉向群體防治。糖尿病三級預防目標
為：初級預防——避免糖尿病的發病；二級預防——及早檢出並
有效治療糖尿病；三級預防——延緩和(或)預防糖尿病並
發症。
3．，正確運用“三類基本療法”為主的糖尿病綜合治療。包
括飲食、運動和降血糖藥物的綜合療法。三種療法要進行終身性
治療，治療時要強調運用這些措施的型別化、個體化，直至達到
有效治療目標。
4．堅持良好的糖尿病治療達標，大力推廣應用血糖監測。
高血糖是引起糖尿病症狀和導致糖尿病並發症的主要原因之一，
控製高血糖則是治療糖尿病的關鍵所在。為了了解糖尿病是否得
到良好的控製達標，必須經常監測血糖，以便及時調整治療方
案。血糖監測的間隔時間及頻次，視病情及監測條件而定，
5．防治糖尿病並發症要貫穿有效控製糖尿病的始終。總的
原則是：無並發症階段，以控製達標，預防並發症發生為目標。
處於並發症初期可逆階段，積極予以治療，力爭使病變盡早逆
轉。如已處於不可逆階段，則應積極除去加重因素，延緩或阻止
並發症的進展和惡化，延長生命期限。
6．加強基礎和臨床研究，推廣應用國內外新成果、新措施。
胰島素筆、人工胰等應用方法的改進，顯著提高了降糖療效。對
工型糖尿病開展胰腺、胰島移植，合並腎病尿毒症者進行胰——
腎聯合器官移植等均取得了新進展。
7．對糖尿病應有正確認識和態度，確保防治效果的實現。
為確保對糖尿病有正確認識和保證防治效果的實現，要處理好以
下幾方麵關係：①正確處理本病暫不能根治而要求終身控製的關
係，防止悲觀失望；②正確處理治療達標與有效防治並發症的關
係，防止致殘、致死；③正確處理堅持長期與終身治療，切忌盲
目從醫。
總之，隻有在普及糖尿病教育，建立、建全糖尿病防治網絡基
礎上，實現糖尿病三級預防目標，才能從根本上實現防治糖尿病。
(二)糖尿病的三級預防
一級預防：是對高危人群選擇性幹預，減低危險因素的危害
程度，防止糖耐量減低，降低患病率。糖尿病的一級預防是最早的預防。要樹立正確的進食觀和采取合理的生活方式，以最大限度地減少糖尿病的發生率。糖尿病是一種非傳染性疾病，雖有一定的遺傳因素在起作用，但起關鍵作用的是後天性的生活因素和環境因素。現已知道，熱量過度攝人、營養過剩、肥胖：缺少運動是發病的重要原因，而這些原因是和人們的進食觀、生活方式息息相關的。熱量攝入適當、低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。對體重進行定期監測，將體重長期維持在正常水平是至關重要的。體重增加時，應及時限製飲食，增加運動量，使其盡早回落至正常，不要到體重明顯增加時才采取措施。運動要成為生命的一個有機成分，養成終生習慣。運動不但可以消耗多餘的熱量和維持肌肉力量，而且能提高充實感。要杜絕和戒掉一切不良嗜好，要戒煙少飲酒。屬於高危人群者，如雙親中有患糖尿病，而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運動者，尤應注意預防。
二級預防：防止糖耐量減低者進展為糖尿病。要定期測量血糖，以盡早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑒別，以期盡早診斷，爭得早期治療的可貴時間。要綜合調動飲食、運動、藥物的手段，將血糖長期平穩地控製在正常或接近正常的水平，不可滿足一時的控製。空腹血糖宜在120毫克％以下，餐後血糖在170毫克％以下，反映慢性血糖水平的指標一糖化血紅蛋白應在7．o％以下。還要定期測定血脂、血壓、心電圖，這些都是血糖控製的間接指標。
三級預防：目的是預防或延緩糖尿病慢性合並症的發生和發展，減少其傷殘和死亡率。’糖尿病人很容易並發其他慢性病，且易因並發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合並症加強監測，做到早期發現。早期預防是其要點，晚期療效不佳。早期診斷和早期治療常可預防並發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。
(三)預防糖尿病的科學飲食
調查發現，近年來我國糖尿病標化患病率達到6．4％，60歲以上的老年人發病率高達8％，糖耐量降低率為4．7％，且發病率高，並發症多，是腦血管病的危險因素之一，目前尚無根治辦法。因此，科學飲食，是預防糖尿病發生的有效辦法。
低脂飲食：美國學者研究發現，血糖升高是糖尿病引起的副作用，而不是造成糖尿病的主要原因。他們通過動物試驗證實，隻要將脂肪提供的熱量減少到所需熱量的10％，糖尿病就能好轉。研究證實，控製糖尿病的關鍵是脂肪而非糖份，選擇低脂低糖飲食防止肥胖，對預防糖尿病至關重要。
補鉻元素：鉻可參與糖代謝，並可激活胰島素，降低血糖。體內鉻元素缺乏時，體內胰島素分泌不足，糖耐量下降，血糖濃度升高，便會發生糖尿病。含鉻元素豐富的食物有：麥麵粉、植物油、蜂蜜、麵包、豬肝、牛肉等，一般每人每天的需要量是 50ug一200ug。
補充脂酸：研究發現，w一3脂肪酸能直接作用於胰髒脂肪酶，降低血糖，並能使動脈血管壁平滑順暢而又有彈性，有效地降低糖尿病及糖尿病血管病變的發病率。這種脂肪酸沙丁魚、鮭魚、青魚和海狗肉中最多，植物中馬齒莧中的含量也較高。
適當補釩：釩在生命科學上具有重要意義，世界衛生組織於 1971年劃定釩為高等動物必需的微量元素，釩可有效地降低血糖濃度，並可用於糖尿病的治療。研究發現，釩與核酸的表達、受體及酶活性的關係密切，偏釩酸鈉、硫酸氧釩、正釩酸鈉等都有降低血糖的作用，而且釩還可以作用於胰島素受體。因此，人們將釩稱之為治療糖尿病的一顆新星。人體內釩主要是從食物中獲得，蘑菇、黑胡椒中釩的含量最多，海產品、穀物、蔬菜、新鮮水果中釩的含量也很豐富，其中尤以海參含釩量最高，是釩的良好來源。研究發現，．食物加工後釩含量明顯增加，如牛奶加工成奶粉後，釩含量增加20多倍；小麥加工成麵粉後，釩含量增加10倍。血液中共有釩25毫克左右，一般每日正常飲食都可保證供應，一般人正常飲食中可獲得釩10微克～60微克，但吸收率很低，僅占5％左右，吸收到人體內的釩主要從尿液中排出體外。營養學家認為，人體每日攝取10微克釩已經能夠滿足身體的需要，而人體每日從飲食中攝取的釩量能夠滿足這一需要，所以，一般情況下人體不會缺釩，也不會出現釩缺乏症，過量攝人，可引起副作用。若需補充藥物釩，則應聽從醫生建議，不要自作主張應用。但糖尿病患者可在日常膳食中增加含釩豐富的食物，以增強藥物的治療效果，更好地發揮降糖作用。
選用桂皮：桂皮是居家常用調味晶，對糖尿病也有積極的防治作用。觀察發現，桂皮可激活Ⅱ型糖尿病人的脂肪細胞，對胰島素的識別和反映能力使糖代謝增加20倍。美國學者觀察發現，每日在食物中增加1／4匙桂皮，便可達到預防Ⅱ型糖尿病的作用。
涼水泡茶：日本學者觀察發現，每天取茶葉10克用涼開水浸泡5小時後飲用，每次50m1～150m1，每日3次，連續1月～ 2月，可使血糖下降，病情好轉。研究表明，茶葉中含有促進胰島素合成的物質，又含有能祛除血液中過多糖分的多糖類物質。這種多糖類物質，粗茶中含量最多，綠茶次之，紅茶最低。由於這種多糖類物質不耐熱，遇到熱開水即被破壞，故選用涼開水浸泡最為適宜。
加維生素：美國學者研究發現，血糖過高會增加自由基的生成，高血糖也會通過白細胞觸發自由基增加，引起動脈損傷，而增加足量維生素，可消除過多自由基對人體的損害，從而有效地預防糖尿病。
適當運動：適當運動可減少脂肪；降低體重，增加糖耐量及胰島素的敏感性，從而降低血糖。美國學者研究發現，每天快步走1小時，就能降低約5成患糖尿病的危險。