拖延的惡習，往往讓人失去生命中所追求的東西，並使人的時間、精力和情感在無謂的浪費中而變得一文不值。
深夜，一個危重病人迎來了他生命中的最後一分鍾，死神如期來到了他的身邊。在此之前，死神的形象在他腦海中幾次閃過。他對死神說：“再給我一分鍾好麽?”死神回答：“你要一分鍾幹什麽?”他說：“我想利用這一分鍾看一看天，看一看地。我想利用這一分鍾想一想我的朋友和我的親人。如果運氣好的話，我還可以看到一朵綻開的花。”
死神說：“你的想法不錯，但我不能答應。這一切都留了足夠的時間讓你去欣賞，你卻沒有像現在這樣去珍惜，你看一下這份賬單：在60年的生命中，你有三分之一的時間在睡覺；剩下的30多年裏你經常拖延時間；曾經感歎時間太慢的次數達到了10000次，平均每天一次。上學時，你拖延完成家庭作業；成人後，你抽煙、喝酒、看電視，虛擲光陰。
我把你的時間明細賬羅列如下：做事拖延的時間從青年到老年共耗去了36500個小時，折合1520天。做事有頭無尾、馬馬虎虎，使得事情不斷地要重做，浪費了大約300多天。因為無所事事，你經常發呆；你經常埋怨、責怪別人，找借口、找理由、推卸責任；你利用工作時間和同事侃大山，把工作丟到了一旁毫無顧忌；工作時間呼呼大睡，你還和無聊的人煲電話粥；你參加了無數次無所用心、懶散昏睡的會議，這使你睡眠遠遠超出了20年；你也組織了許多類似的無聊會議，使更多的人和你一樣睡眠超標；還有……”
說到這裏，這個危重病人就斷了氣。死神歎了口氣說：“如果你活著的時候能節約一分鍾的話，你就能聽完我給你記下的賬單了。哎，真可惜，世人怎麽都是這樣，還等不到我動手就後悔死了。”
拖延會讓你變成一個厭倦生活的人。事實上，生活永遠不會令人百無聊賴，但是現實生活中，很多人總感到無聊和厭倦。這在很大程度上是因為你未能積極有效地利用現在的時間，拖延時間的人往往虛度光陰、無所事事，這樣的生活狀態必然讓你感到厭倦生活。
凡事愛拖延，是一種惡習。拖延的惡習，往往讓人失去生命中所追求的東西，並使人的時間、精力和情感在無謂的浪費中而變得一文不值。
一位著名的作家說，當一個生動而強烈的意念驟然閃現在他的腦海時，他就會生出一種不可遏製的衝動，提起筆來，要把那些意念描寫在白紙上。但如果他那時因為有些不便，無暇執筆來寫而一拖再拖，那麽，到了後來那意念就會變得模糊，最後，競完全從他思想裏消逝無形了。
靈感往往轉瞬即逝，而且它不會光顧懶漢，所以應該及時抓住，趁熱打鐵，立即行動。
“拖”是人的通病，也是大病，因為它不但拖掉了自己的機會，也拖掉了別人的機會。