內容：《玉房秘訣》雲∶采女問曰∶交接以瀉精為樂，今閉而不瀉，將何以為樂乎？彭祖答曰∶夫精出則身體怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽幹枯，骨節懈墮，雖複暫快，終於不樂也。
若乃動不瀉，氣力有餘，身體能便，耳目聰明，雖自抑靜，意愛更重，恒若不足，何以不樂耶。
又雲∶黃帝曰∶願聞動而不施，其效何如？素女曰∶一動不瀉，則氣力強；再動不瀉，耳目聰明；三動不瀉，眾病消亡；四動不瀉，五神鹹安；五動不瀉，血脈充長；六動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未失；十動不瀉，通於神明。
《玉房指要》雲∶能一日數十交而不失精者，諸病皆愈，年壽日益，又數數易女，則益多，一夕易十人以上尤佳。
又雲∶《仙經》曰∶還精補腦之道，交接精大動欲出者，急以左手中央兩指卻抑陰囊後大孔前，壯事抑之，長吐氣，並喙齒數十過，勿閉氣也。便施其精，精亦不得出，但從玉莖複還上，入腦中也。此法仙人呂相授，皆飲血為盟，不得妄傳，身受其殃。
又雲∶若欲禦女取益而精大動者，疾仰頭張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止。
勿妄傳。人能一月再施、一歲二十四施，皆得壽一二百歲，有顏色無病 。
《千金方》雲∶昔貞觀初，有一野老可七十餘，詣餘曰∶近數十日來，陽道益盛，思與家姥晝夜春事皆成，未知垂老有此，為益為惡耶？餘答之曰∶是大不祥也。子獨不聞膏火乎？
夫膏火之將竭也，必先暗而後明，明止即滅也，今足下年迫桑榆，久當用精，茲忽春情猛發，豈非反常耶。竊為足下憂之。子（其）勉歟，後四旬發病而猝。此其不慎之效也。所以善攝生者，凡覺陽道盛，必謹而抑之，不可縱心竭意以自賊也。若一度製得不泄，則是一度大增油。若不能製得，縱情施瀉，則是膏火將滅，更去其油，不可不深以自防也。