朋友約好清晨一起去爬山，下山後到家裏喝茶。
清晨出發前，突然接到他的電話：“因為公司裏有緊急的事，無法一起去爬山了。”
我隻好像往常一樣，單獨去爬山。
我們為了太多緊急的事，隻好犧牲看來不甚緊急的事，例如為了加班，犧牲應有的睡眠；為了業績，犧牲吃飯時間；為了應酬，不能陪妻子散步；為了謀取職位，不能與朋友喝茶。
確實，緊急的事不能不做，奈何人生裏緊急的事無窮無盡，我們的一生大半在緊急的應付中度過，到最後整個生活步調都變得很緊急了。
生命中有許多非常重要、卻一點也不緊急的事。
像每天放鬆的靜心，從容的冥想。
像愉快地吃一頓飯，品嚐茶的芳香。
像在山林海邊散步，欣賞山色與雲的變化。
像聽雨聽泉聽音樂，讀人讀愛讀閑書。
像陪父母談昔日溫馨的往事，聽孩子說童稚的笑語。
一個人如果在一天裏花八個小時在追逐衣食與俗事上，是不是也能花八十分鍾來思考重要的事呢?如若不行，就從八分鍾開始。
八分鍾的覺悟、八分鍾的靜心、八分鍾的專注、八分鍾的放鬆、八分鍾的忘我、八分鍾的天人合一、八分鍾的守真抱樸。
生命必會從這八分鍾改變，每天的生活也就從容而有情趣了。
有些事不緊急，卻很重要。
心靈處方：
生命的從容在於我們生活中自我的調節，生活並非是在每一分鍾都得把自己置於不斷的應付中度過，記得留一點時間給自己、給愛人、給父母、……