在紐約市一所中學任教的保羅博士曾給他的學生上過一堂難忘的課。這個班多數學生為過去的成績感到不安。他們總是在交完考卷後充滿了憂慮，擔心自己不能及格，以致影響了下一階段的學習。一天，保羅在實驗室裏講課，他先把一瓶牛奶放在桌上，沉默不語，學生們不明白這瓶牛奶和所學的課程有什麽關係，隻是靜靜地坐著，望著老師。保羅忽然站了起來，一巴掌把那瓶牛奶打翻在水槽中，同時大聲喊了一句：“不要為打翻的牛奶哭泣!”然後他叫學生們圍攏到水槽前仔細看一看：“我希望你們永遠記住這個道理，牛奶已經淌光了，不論你怎麽樣後悔和抱怨，都沒有辦法取回一滴。你們要是事先想一想，加以預防，那瓶奶還可以保住，可是現在晚了，我們現在所能做到的，就是把它忘記，然後注意下一件事。”
心靈處方：
“不要為打翻的牛奶哭泣”，這句話包含了豐富深刻的哲理，過去的已經過去，曆史不能從頭改寫。為過去哀傷，為過去遺憾，除了勞心費神，分散精力，沒有一點益處。聰明人不會這樣而是應該去尋找辦法來彌補這種損失。