紅煨方肉是毛澤東主席來湘時喜吃的菜看之一。據稱,毛主席品嚐這道菜時講過,紅煨方肉可健腦,增強記憶。
【原料】
主料:豬五花肉 1250 克。
調料:熟豬油 100 克,精鹽 5 克,味精 1.5 克,蔥 15 克,薑 15 克,醬油 50 克,甜酒原汁 50 克,桂皮 15 克,冰糖 50 克。
【製法】
將五花肉放在火上燎過,用溫水浸泡軟,用小刀刮洗幹淨,下入湯鍋煮一下,使肉收縮,改成 4 厘米見方的塊,在皮麵上劃上花刀,在肉的一麵剞上十字花刀,深度為肉的 2/3(切勿把皮劃破)。蔥白切花。餘下蔥和薑拍破。
將豬油燒沸,下入蔥、薑煸炒,再下入五花方肉,用溫火煸出油,放入醬油煸至紅色時再加入甜酒原汁、冰糖、精鹽、桂皮和也燒沸之後,將方肉放入墊竹算的砂缽內(皮朝下),倒入煸肉原湯,蓋上蓋,用小火煨 1 小時左右,待肉爛濃香為止。
食用時,將方肉連湯上火燒沸,再揭開蓋,撇去浮油,去掉蔥、薑、桂皮,兩手提起竹算,將肉翻撲盤內,再加味精把汁收濃,澆蓋方肉上,撤蔥花即成。
【特點】
據資料記載:豬肉中含有不飽和酸和人體必需的脂肪酸,溶點較低,風味良好,且易消化吸收;龍其是其中所含花生四烯酸,有助於降低血脂水平。近年來,醫學界發現豬肥肉具有利於健康的因素,正逐步改變人們對肥肉的誤解。中醫認為,豬肉甘鹹性平,具滋陰、潤燥之功效。
此菜顏色紅亮,質地軟爛,鹹甜適度,肥而不膩,香濃味美。