"讀書分類,不唯有益,且兼省心目。"現代腦神經記憶學理論認為:隻有係統化(有條理)的信息才能在大腦中形成係統化的暫時神經聯係,識記內容也顯得好記一些;而孤單單的識記材料所形成的暫時神經聯係則是個別的、獨立的、零碎的、分散的,不容易記憶,即便是記住了,也難以保持。

分類記憶便於快捷提取信息。人的大腦如同一座圖書館,需用信息如同書籍。經過歸類編目的書籍井然有序地擺放在書架上,在需用時能有條不紊地快捷取出。而未經歸類編目的書籍則雜亂地堆放在一起,需用時,一時半會兒也找不出來。

實例1

需記的原型信息:

家用電器、火車、鴨、自行車、電腦、燒烤、微波爐、孟薑女、電視、馬、飛機、冰箱、馬車、家禽、交通工具、萬裏長城、嫦娥、家畜、奔月、焚書坑儒、洗衣機、汽車、雞、跳山澗、鵝、秦始皇、豬、蹬鷹、牛、哭、電風扇、老虎、吹風機、兔子、羊。

先打亂原型信息的原有序次,按照習慣重組為如下五塊:

家用電器:電腦、燒烤、微波爐、電視、冰箱、洗衣機、電風扇、吹風機。交通工具:飛機、火車、汽車、自行車、馬車。家畜:牛、馬、豬、羊。家禽:雞、鴨、鵝。其它:老虎跳山澗,兔子蹬鷹,孟薑女哭萬裏長城,秦始皇焚書坑儒,嫦娥奔月。

然後按序將五塊綜合在一起記憶。如此一來,原本無序的複雜信息記憶起來就顯得容易得多了。

實例2

原序:

舞隻有旁兩跑飛蝴在蝶馬的駿著花踏香奔蹄

按規律重組:

踏著香花的駿馬在奔跑,蹄旁有兩隻蝴蝶飛舞。

按規律重組之後,這些原本沒有聯係的單字變成了一個有意義的句子,記憶起來輕鬆得很。

如果從幼兒時期開始,啟蒙者就想方設法使之養成"先對需記信息加工使之係統化,然後再記憶"的習慣,那麽,幼兒長大成人後將會十分自覺地越來越熟練地這樣進行,對提高記憶效率大有裨益。

(9)規律集成記憶法

哈佛大學的米勒發現一個成年人往往可以一下子記住大約7種分散的"點滴"信息的事實之後認為,記憶的訣竅在於:

把你要記住的7樣東西組成一個大的總類別,然後再把具體的信息加到類別中去。以後記住7個類別的名稱,通過聯想你就能記住你先前歸屬於這7個類別的點滴信息。

對於有規律可尋的記憶內容,可采取按規律分塊而後集成(綜合)的記憶法去記憶它--記憶數量是隨著每塊內容的增多而增長的。例如,有的外語單詞初看上去似乎沒有規律可尋,但是稍加分析就會發現它們的內在聯係:

參觀電視

VisitTelevision

學習一門語言文學的最短最佳的途徑,是掌握它的詞根,詞根及其包含的意義是英語的基礎。如果把Visit分成兩塊(Vis和it)和將television分成三塊(tele、vis、ion)來記,而不是一個字母一個字母的死記硬背,就很容易記憶。不妨采用類似的方法記憶英語單詞。

當所需記憶的原型信息間有某種明顯相關的規律時,運用規律集成記憶法可事半功倍。其要點是善於分析與綜合,通過表麵現象找出簡化後的內部關係。如:

原型信息1:

49162536496481

需記的原型信息總計為14個數字,明顯超過一次識記的最大數量7±2。死記硬背比較難記。分析發現這組數字是自然數22至92的依序排列,記憶起來就很容易了:

49162536496481

2232425262728292

原型信息2:

123123123123

123321123321

先探究出第一組數字是"4個123依序排列"的規律和第二組數字是"兩個123321依序排列"的規律,然後再按照此規律記憶。

原型信息3:

電話號碼24361

一位朋友與愛因斯坦通電話時說:"我的電話號碼很不好記,是24361。"愛因斯坦馬上回答:"這有什麽難記的!兩打加19的平方就是了。"大家算一下,兩打是24,19的平方是361。如此一來,原本沒有聯係的幾個數字產生了聯係,有助於簡化我們的記憶。

原型信息4:

清軍於1644年入關,占領北京。

一想起4乘4等於16,就聯想起清軍入關占領北京的時間了。

……

注意:此法僅適用於在瞬間能發現需記信息間顯而易見的簡化記憶的關係情況下。否則,還將因此而延遲記憶,增加了大腦的額外負擔,造成腦力的虛耗,得不償失。

(10)圖表記憶法

經驗表明,分散雜亂的原型文字或數據信息是不受記憶係統歡迎的。因為它們既枯燥乏味又雜亂無章,毫無生氣。阿倫·佩維奧博士為了解決這一問題,提出了有關記憶的雙重密碼理論:

假使你僅僅通過詞語來記憶這一事實和想法的話,那麽你隻用了你一半腦力。當同一事實或想法你不僅通過詞語(貯存在左半球大腦)來記住,同時也通過圖像或草圖(貯存於右半球大腦)來記住,那樣就在你的記憶中建立了一個強有力的聯合體。當你需要回憶這個事實和想法時,就可以從這一聯合體提取。

經驗表明,如果通過篩選提煉、歸納整理,將有規律可尋的分散雜亂的原型文字或數據轉錄成圖表提供給記憶的話,那麽,記憶係統就易於接受,還不會把它忘掉。