“集合!”

古蘭朵眼神銳利地掃過球場,聲音穿透在空曠的體育館內回**。

剛剛結束基礎訓練的隊友們有些訝異地看過來,但還是迅速圍攏過來。

有隊員小聲嘀咕:

“剛休息五分鍾啊,朵隊……求放過......”

“天啦,這麽訓練下去,遲早要虛脫啊......”

“朵隊,咱們歇會兒吧......”

古蘭朵目光灼灼,掃視每位球員。

“五分鍾足夠對手進一個球了!你們想想鎮江隊‘鎮關西’的外號是怎麽來的?”

隊員們都沉默了。

“他們防守的本事,硬得像石頭!靠我們剛才那幾下子,想輕輕鬆鬆贏過他們?”

“朵隊,你說吧,我們繼續練。”

“很好!要的就是這個態度!”

隨即,古蘭朵拿起一個戰術板,手指用力地點在上麵代表對方後衛線的位置。

“你們看到沒有?他們的四後衛平行站位很緊密,兩個後腰保護到位,常規的邊路傳中、中路滲透,很難打穿。後天的比賽,我們不能按部就班。”

隊員們一個個的神情都認真起來。

古蘭朵平時訓練就狠,但像現在這樣,帶著殺氣騰騰的勁頭剖析對手,還是頭一次。

“所以,接下來,我們練點不一樣的。”

“朵隊,咱們怎麽練?都聽您的號令!”

古蘭朵丟開戰術板,從球筐裏撈出一個皮球。

“所有人,分成兩組,半場攻防。”

“進攻方,記住兩個要求:第一,無球跑動!別站著等球!斜向插,反向跑,把他們的後衛線給我攪亂!第二,傳接球,一腳出球!不準停球超過兩秒,用最快的速度傳遞,把球運轉起來!”

隨即,古蘭朵親自加入了進攻組。訓練賽開始,節奏瞬間提升。

起初,防守方還能憑借身體和站位優勢,屢屢斷球。

但很快,進攻方在古蘭朵不斷的呼喊和示範下,跑動變得積極而富有變化。

不再是僵硬的套邊,而是頻繁的內切、回撤、交叉換位。

防守隊員被這些不間斷的、看似雜亂的跑動牽扯著,原本嚴密的防線開始出現縫隙。

“眼睛看哪裏?看持球人,更要看著隊友的跑位!”

古蘭朵在跑動中大聲提醒著。

隨即,她自己也以身作則,一次漂亮的迂回跑動,甩開了盯防她的後衛。

接到隊友的直塞球,她不作調整,直接一腳低平球掃向門前,可惜包抄的隊友慢了一步。

“看到了嗎?就這樣跑!撕開他們的防守!”古蘭朵扯著嗓門,“防守的,你們也感受一下,被不斷穿插跑動拉扯的滋味!”

訓練強度很大,汗水很快浸透了每個人的球衣。

古蘭朵叫了暫停,讓大家喝水,自己拿起幾個標誌碟,在禁區前沿擺弄起來。

“對了,忘記了,還有定位球。”

古蘭朵抹了把汗,招呼大家再次圍過來。

“鎮江隊身高有優勢,我們爭高球吃虧。所以呢,角球和前場任意球,我們不打高空,打戰術配合。”

古蘭朵詳細講解著剛剛構思的幾種套路:

“角球,可以短傳出來,回做給大禁區角,遠射!或者,假裝要短傳,實際直接旋前點,用速度搶點!”

“前場任意球,特別是位置好的,我們練幾種不同的跑位。有人掩護,有人假跑,真正射門的人要隱蔽,起腳要快!”

她一邊說,一邊讓隊友們站好位置,反複演練。

一次角球戰術配合中,主罰隊員將球短傳給上前接應的古蘭朵。

防守隊員立刻撲上來,古蘭朵卻輕盈地將球往回一磕,跟進的隊友在禁區線上迎球怒射,皮球如出膛炮彈般躥入網窩!

“哇!好球!”場邊傳來一聲喝彩。

不知何時,帥靖川已經站在那裏,正微笑著鼓掌。

古蘭朵眼睛一亮,跑了過去:“川川,你怎麽來了?不是說好明天見嗎?”

帥靖川看著眼前汗流浹背,眼神發亮的古蘭朵。

這個渾身充滿了最原始的生命力,美得不可方物的女子,太讓他沉迷了。

“朵朵,我太想你了,迫不及待想要見到你。”

古蘭朵笑了笑,沒接這話茬,做了個被肉麻到的動作。

“川川,言歸正傳,你覺得我們剛練得怎麽樣?對付鎮江的防守,你覺得有戲嗎?”

帥靖川肯定地點點頭,他雖然不是專業出身,從小最喜歡的體育就是足球,一眼就看出了關鍵。

“思路是對了,用不斷的無球跑動和快速傳切來調動,消耗他們的防守體能,用靈活的定位球戰術避開他們的身高優勢。但是......”

“但是什麽?”古蘭朵急著問。

帥靖川話鋒一轉,走到場地中央,拿起一個球。

“但是細節還要打磨,比如無球跑動,不是瞎跑。要觀察防守隊員的重心,要預判隊友的傳球線路和時機。還有一腳出球,不是盲目快,要講究球速、角度,要讓接球人舒服。”

“示範一下?”古蘭朵的眼神期待著。

“好!”

帥靖川走向球場,親自示範,在幾名防守隊員的模擬逼搶下,如何通過觀察和簡潔快速的連續一腳傳遞,將球從容地推進到前場。

他的動作舉重若輕,對球路的判斷和傳球時機的把握,顯露出深厚的功底,讓隊員們看得目不轉睛。

帥靖川轉向防守組,“防守也一樣,麵對這種小快靈的傳跑,不能隻跟著球跑,要保持整體陣型的距離和層次,注意相互之間的保護和協防。一個人被過,立刻要有人補位……”

在帥靖川的指點下,訓練的質量和針對性又提升了一個檔次。

古蘭朵認真地聽著,看著,不時提出自己的疑問。

全程一直和帥靖川討論著,某個具體情境下的處理方式。

兩人配合默契,仿佛天生的搭檔。

接下來的訓練,重點放在了高強度下的技術穩定性。

古蘭朵安排了一種極限的搶圈遊戲。

在一個極小的區域內,四名防守隊員圍搶兩名進攻隊員,進攻隊員必須在高壓下完成連續的一腳傳遞,超過十腳算勝利。這極其考驗球員的腳下技術、反應速度和抗壓能力。

起初,進攻方失誤頻頻,被斷球後還要接受懲罰性的折返跑。

但漸漸地,在古蘭朵的鼓勵和帥靖川的提醒下,隊員們開始學會用更合理的身體姿勢護球,用更隱蔽的腳法傳球,溝通也變得更加頻繁和有效。

“抬頭!觀察!”

“傳腳下!給提前量!”

“好球!保持住!”

呼喊聲、哨聲、皮球的碰撞聲、粗重的喘息聲,交織在泰州體育館的夜空下。

汗水滴落在綠色的草皮上,迅速洇開,又很快被夜風帶走。

最後一次戰術演練成功完成,古蘭朵吹響了結束哨。

幾乎所有隊員都癱倒在了草地上,胸口劇烈起伏,連說話的力氣都沒有了。

但每個人的眼睛裏,都閃爍著一種經過極致錘煉後的光芒。

古蘭朵也累得夠嗆,雙手撐著膝蓋,大口喘氣,汗水順著發梢滴落。

帥靖川走過去,遞給她一瓶水。

“朵朵,感覺怎麽樣?”

古蘭朵接過水喝了一大口,臉上露出了一個疲憊卻無比燦爛的笑容。

“感覺很好啊!剛才的訓練真的很有幫助,感覺我們這次一定能把‘鎮關西’,打成‘紙老虎’!”