在家庭中，手是與家庭成員和物品接觸最多的器官，也是最主要的交叉汙染源和交叉傳染源，世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會(UNICEF)的報告指出，如果提高便後洗手標準，發展中國家因缺乏公共衛生設施和缺乏淨水而導致的疾病將減少60%。
1. 為什麽要保持手部衛生?
1980年至1992年間，僅在美國因傳染性疾病死亡的人數就增長了22%，成為導致美國人死亡的第三大元凶。而不潔淨的雙手和手部衛生不徹底被認定是導致這一增長的主要原因。全球每年死於傳染性疾病的人數超過1,300萬，其中大部分在發展中國家，另外約4%在發達國家。保持手部衛生是家庭及社區良好衛生行為的一個重要方麵，能大大減少腸胃傳染病、呼吸係統和皮膚傳染病疾病的傳播。
什麽時候需要洗手？接觸生食前後需要洗手；飯前和給孩子喂食之前需要洗手；佩戴隱形眼睛之前需要洗手；實施治療或急救前後需要洗手；手看起來髒的時候需要洗手；便後和為嬰兒換尿布之後需要洗手；觸摸動物或寵物物品之後需要洗手；接觸血液或其他體液之後需要洗手；咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕或撓鼻子之後需要洗手；接觸可能被汙染的物品後，如抹布、垃圾桶需要洗手。
家中最需要經常清潔的是那些容易被微生物汙染的表麵(如切菜板、廚房台麵、抹布、衝馬桶的手柄)，或是那些經常接觸的表麵(如門把手、冰箱門把手、電燈開關、電話筒);保持裝水容器(罐子、杯子、袋子等)和過濾器的清潔。另外，當額外風險增加時(如有傳染者來訪或居住時，或沾染了可能傳染疾病的物質，如嘔吐物、血液、糞便或其它體液時)，應該更加頻繁地清潔物體表麵，消毒力度也應更大。為什麽需要表麵清潔呢?因為病菌能夠在家中物體表麵附著相當長的時間，還可能互相轉移(例如傳播到雙手上)。當病菌達到一定數量時就可能導致疾病傳染。即使對於健康的家庭成員，很小數量的病菌也可能導致腸道或呼吸道疾病。如果表麵被汙染了，疾病就可能通過嘴、鼻粘膜和結膜傳染。物體表麵要達到實質性的清潔(而不隻是看上去幹淨)，就必須通過清除微生物或者使用消毒劑殺死微生物。
家中容易滋生細菌的物體表麵：首先是抹布、垃圾桶蓋。其次是切菜板和廚房用具。還有馬桶座和衝水手柄和水龍頭，還有廚房台麵、門把手和冰箱門把手、電燈開關、電話筒以及水槽、浴缸和衝淋頭，最後還有儲水容器和過濾器
2. 怎樣清潔抹布才正確？
最好使用一次性抹布。如抹布不是一次性的，那一天至少要消毒一次;消毒抹布可采用高溫機洗(60攝氏度以上)、煮沸或使用消毒劑，然後盡快自然風幹燥;此外，清潔廁所的抹布不能用於清潔家裏的其他地方。
清潔容器的方法：儲水容器要定期用去垢肥皂清潔消毒;另外，儲水容器應該加蓋，杯子也應有旋蓋或塞子密封。開放儲存的水可能被昆蟲及攜帶致病微生物的碎屑汙染;還有，裝清水的容器不能加滿，一旦倒空應該經清洗消毒後再加水。水的儲存時間越短越好。
清潔其它物體表麵的方法：能用流水徹底衝洗的表麵，每天用除垢劑(**或固體皂)及熱水清潔就夠了;若不能用流水衝洗，則應該先清潔、再消毒，除去殘留細菌;此外，使用能同時清潔並消毒的產品不僅更為便捷，也有助於提高對於清潔與消毒步驟的依從性。
家庭食物衛生也有標準。如何安全的食物處理呢？首先在準備食物的每個階段後洗手，特別是處理了生肉和禽類之後;還有切肉、切菜的刀和菜板要分開，使用後要消毒;另外接觸了生食的表麵(如廚具、菜板、台麵等)用完之後要使用用消毒液或有除菌功效的清潔劑擦洗;最後所用水果、蔬菜都必須浸泡、擦洗、衝刷和清洗。
3. 衣服怎樣洗才真正幹淨？
所有沾染灰塵和有可能被細菌汙染的衣物和家用紡織品，最好用60攝氏度以上的熱水洗滌。較髒的、很可能被細菌汙染的衣物，或者穿著者目前特別容易被感染時，建議用90攝氏度的熱水洗滌;如在低水溫下每次都需要加入專業衣物除菌劑;洗衣機同樣需要消毒，建議每周至少一次在無衣物的情況下開啟熱水或衣物除菌液清洗，防止細菌或其他微生物在機內滋生;另外可能沾有糞便或其它細菌汙染物的衣服和紡織品，應該與抹布等接觸食物的物體隔離;洗衣的水溫該如何選擇？應該在60攝氏度或以上這是因為大多數植物性有機物在60攝氏度時就會死亡，66攝氏度的水溫能殺死更頑固的有機物。如果無法用60攝氏度以上的熱水洗衣服，就應該適當添加衣物除菌劑，確保清除衣物表麵及纖維間的細菌。
4. 如何睡一張幹淨衛生的床？
床是臥室的主角，也是我們肌膚接觸最多的地方，**用品如果不按時清潔，會直接影響肌膚的健康。此外床墊質量的好壞也會影響到我們夜間休息的質量。
**健康盲點：大多數家庭在床墊上鋪設褥子，以為這樣可以阻隔灰塵和皮屑等髒物汙染肌膚，但卻忽略了床墊本身也會藏汙納垢，時間長了，細菌、塵蟎等就會進入床墊底層。另外有些家庭直接在床墊上鋪床單，但一層薄薄的床單是不足以阻隔汗液和皮屑的，非常不利於清潔。還有些家庭為了保持床墊清潔，特意保留新床墊上的塑料薄膜。豈不知，人體一夜大約要通過汗腺等排出1升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床墊上，潮氣就無法散發，而是附著在褥子和床單上，罩在人體周圍，直接影響睡眠和健康。除此之外，外出歸來時身上沾有大量的灰塵，如果穿著外衣跟床接觸，這些灰塵就會附著在**。一般來說，8～10年的床墊彈簧已進入衰退期，再好的床墊，15年也該“退休”了，這時候彈簧因長期使用，已無法為身體提供良好的支撐，使人越睡越累，一覺醒來腰酸背痛，全身不舒服，應趁早讓它“退休”。否則，床墊容易出現凹陷，不僅影響睡眠，還會影響骨骼健康。
溫情提示：在換洗床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理幹淨。如果床墊有汙漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用布擦幹淨，或用吹風機把濕漬吹幹，才不會發黴、產生異味。有條件的話，可以在床墊和床單之間加一層保潔墊。保潔墊內置特殊的棉層，可防止潮氣進入床墊內，以保持床墊的清潔幹燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。另外可以選購帶有外罩的床墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。還有，從外麵回到家後，應該換上家居服裝後再跟床接觸。以免身上和衣物上的灰塵汙染**用品。因為現在大多數人使用的都是彈簧床墊，根據其特點，新床墊在使用的第一年，應每2～3個月調換一下正反麵和擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之後約每半年翻轉一次即可。要注意：日常的家庭衛生尤為重要，關乎到我們每一個人的身體健康，營造一個衛生健康的家，才能保障我們的健康不受侵害
5. 為何青少年易鉛中毒？
這裏所說的“鉛”不．是我們日常用的“鉛筆”的鉛，那是石墨，並不含毒素。鉛，是一種高度含毒物質，是一種隱藏性毒素，客觀存在於油漆、塗料、鉛塵、土壤、舊水管及陶、瓷和水晶等器皿中。鉛對大氣的汙染來自兩方麵：一是鉛礦的開采，含鉛金屬的：台煉，含鉛的油漆、顏料、玻璃、蓄電池的生產和使用，陶瓷的配釉及印刷工業；二是汽車排氣。汽油中加入的抗爆劑四乙基鉛，可隨汽車廢氣進入大氣。如果是新裝修的房間，地毯、地板(特別是釉麵磚)、漆過的牆都會釋放出鉛。鉛對人體的汙染過程及其危害：在生產和作用鉛的過程中產生的蒸氣、煙塵或粉塵汙染空氣、水源、食物。汙染主要隨空氣進入呼吸道，其次隨食物通過消化道進入人體。鉛中毒是有症狀的，首先是血液中的鉛濃度高過安全標準。鉛是種累積性毒素，由於排出體外的速度很慢，容易形成慢性中毒，破壞血液，使紅血球分解，也可沉積在內髒和骨髓中。鉛毒如在自來水管中存留，會隨著水流出被飲用。中毒後，症狀很像流行性感冒，肚子疼、頭疼、食欲不振、易怒、好昏睡，沒有興趣玩兒。主要損害骨髓和造血係統和神經係統，引起貧血，末梢神經炎，造成運動和感覺異常，出現伸肌麻痹，青少年智力發育受阻，嚴重的可以引起胃癌、腸癌、腎癌、肺癌。患此類病的孩子症狀是咬指甲、咬被子、好動，上課注意力不集中，小動作多等。如果孩子一出生就陷入鉛中毒的環境(比如孩子從小在充滿油漆味的環境中)，鉛毒日積月累，沉積到一定程度，就會幹擾中樞神經介質乙酰膽堿和兒茶酚胺的的正常代謝，使大腦皮質的興奮和抑製過程發生紊亂，於是通過壞脾氣、多動症等症狀體現出來。大量研究證實，攝入鉛的量過度(不一定達到鉛中毒)與青少年多動症密切相關。大部分青少年多動症的血鉛濃度高於正常值。青少年體內含鉛量過高，進入青春期後更容易發生犯罪行為，有犯罪史的男性青年，骨骼內含鉛量比無犯罪史的男青年幾乎高2倍，女性的比例更超過2倍。一般認為，當青少年血鉛水平大於每升1．93微摩爾(相當於每升400微克)時，青少年的精神機能就會發生紊亂，逐漸變得散漫，組織能力差，上課不能集中注意力，學習成績下降。青少年的腸道敏感程度比成人高50％，更易吸收鉛等重金屬。最近，北京市青少年保健所和北京市衛生局婦幼處公布的北京市0-6歲青少年血鉛水平狀況調查研究顯示，有35．7％的孩子血鉛值超過每升血液中含100微克的標準，處於無症狀鉛中毒或輕微鉛中毒的水平。但專家們提醒，青少年是鉛中毒的高危人群，血鉛含量或多或少可以影響孩子的智力發展水平，家長和社會都應該給予足夠的重視。隨著交通的發展、環境中汙染程度的加劇和家庭室內裝修的普遍，再加上蔬菜、水果中的農藥殘留，孩子可能接觸到鉛的機會越來越多。再加上塗料、油漆、汽車尾氣等揮發出的含鉛微塵重量較重，一般漂浮在空氣中的1米線以下，所以，很容易就被孩子吸到了身體裏，從而造成血鉛水平的升高。鉛中毒是一種神經元素中毒，如果程度較深，會給孩子帶來永久性、不可逆轉的傷害，包括以多動症、智力低下為代表的鉛性腦病。越小的孩子受鉛中毒的影響就越大。有研究顯示，每升血液中的鉛含量升高100微克，智商就會下降6～8分。孩子容易出現注意力不集中，有打人等攻擊性行為。另外，鉛中毒對孩子的影響還在於他們可能出現很難治愈的缺鐵性貧血，鉛在體內的含量較多，就會把身體中的鈣、鐵、鎂等有益元素置換出去，再加上鉛影響鈣和維生素D的代謝，孩子因此會缺鈣、缺鐵和缺鋅。而且，在鉛含量沒有減少的情況下，再怎麽補這些元素也補不進去。所以，有的孩子有異食癖，如愛吃土、肚子老是痛等；還有的出現腎髒損害和佝僂病，免疫力也會大幅下降。孩子異食等一些怪毛病和鉛中毒有密切關係。據有關調查發現，鉛中毒青少年70％—90％有異食癖史，而有異食癖史的青少年30％被診斷為鉛中毒。異食是指喜歡吃一般人通常不能當做食物的東西，在青少年發育階段中不少見，如經常發現幼兒咬玩具、衣襟、指甲、帶子、書本，有的青少年吃自己的鼻涕痂，有的青少年吃紙片、破布、樹葉、毛發、泥土等。
6. 青少年如何預防鉛中毒？
國際上關於青少年鉛中毒的防治有著名的三句話：環境幹預是根本手段，健康教育是主要方法，臨床治療是重要環節。要減少青少年血鉛超標的現象，除了要加快汽油的無鉛化，減輕汙染之外，家長也要在生活的細節中多留一點心。首先要養成良好的衛生習慣，飯前便後要洗手。另外家長要矯正幼兒愛咬指甲的壞習慣，常給他們剪指甲，因為指甲縫是特別容易匿藏鉛塵的部位。要對孩子的玩具、用具等要嚴格要檢查，不讓孩子的用品裏有含鉛的成分，不給孩子買花花綠綠塗著油漆的玩具或積木。不要帶孩子到馬路邊長時間玩耍，有的家庭是小保姆照顧孩子，她們往往帶著孩子到馬路上看汽車，這是非常容易造成鉛中毒的。此外，家裏要經常用濕抹布擦拭房間裏的家具，清除灰塵。寶寶的奶嘴要經常清洗，不暴露在灰塵較多的空氣中，吃的東西最好蓋好。如果家長是從事和鉛打交道的工作，比如化工廠、蓄電池廠等，或是經常在馬路附近工作的人，比如交警、建築工人、油漆工、清潔工等，最好在回家見孩子前洗洗澡，把身上沾的含鉛浮塵洗掉。回家先洗手、不把工作時穿的衣服穿回家，更不要把孩子的衣服和大人的衣服一起洗。如果以煤為燃料的家庭應盡量多開窗通風。還有，室內彩色裝修要注意，不要將彩色塑料口袋翻過來用，小心油墨。另外，小心吃燭光晚餐、點生日蠟燭時的鉛中毒。一項專題研究表明，點蠟燭，特別是點有香味的和慢燃的蠟燭可能會引起鉛中毒。因為這類蠟燭含有鉛的成分，人體吸入過多會危害神經和呼吸係統及心髒，從而導致不同程度的鉛中毒。要按時讓寶寶吃飯，盡量做到少吃多餐，少吃油膩的食物，因為空腹和油脂都容易促進身體對鉛的吸收。少吃爆米花、鬆花蛋等食品。不用彩釉的餐具，少喝易拉罐的飲料，因為有的罐體是用含鉛的金屬焊接的。給孩子多補充足夠的鈣、鐵、鋅，多吃乳製品、豆製品和動物骨骼來補充鈣，補鐵可以吃一些動物肝髒，比如羊肝、血、肉和蛋類，補鋅則多吃肉類和海產品。保持營養均衡。此外家長每半年或一年要帶孩子檢查一下血鉛。如果孩子有食欲不振、體重減輕、無力、四肢酸痛、麵色蒼白、經常頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹、腹痛、便秘、消化不良、失眠、口有金屬味、齒齦能夠看見沿線等等症狀時，家長都要特別引起注意，如果真是鉛中毒而沒能及時治療，那麽，孩子長大後的智商可能會比他應該有的水平低20％左右，到那時再想彌補就難了。還有，有些地方用的自來水管道材料中含鉛量較高，每日早上用自來水時，應將水龍頭打開約1—5分鍾，讓前一晚囤積於管道中可能遭到鉛汙染的水放掉，且不可將放掉的自來水用來烹食和為小孩調奶。
7. 警惕衣服中滲入的甲醛？
甲醛是一種有毒的化學物質，房屋裝修、添置新家具都避免不了甲醛的介入，然而對於我們每天都穿的衣服，大家往往忽視了它作為甲醛“隱形殺手”的可能性。不久前，國家質檢總局公布的青少年服裝抽查結果說，有三成以上的產品甲醛超標，這次抽查總的合格率僅有60％。甲醛給我們帶來的危害是相當嚴重的，除了引發呼吸道炎症和皮膚炎症外，還可誘發癌症，特別是對青少年的危害就更大了，所以，日常的著裝應特別注意甲醛的危害。
甲醛對孩子危害最大。有關專家分析說，生產企業在麵料生產的過程中加入了大量的含有甲醛的染色助劑和樹脂整理劑，為了起到防皺、防縮、阻燃等作用；或為了保持印花、染色的耐久性；或為了改善手感。甲醛是目前應用最廣泛的染助劑，在純棉免燙紡織品、顏色鮮豔或印花圖案很硬的青少年印花服裝、牛仔服和休閑服中含量最多。一般來說，由於國家質檢部門對服裝的甲醛含量有著嚴格的規定。隻要其含量不超標，其副作用還是很小的。便也有些生產廠家由於製作工藝粗糙或隻注重質地是否柔軟、顏色和款式是否好看，而忽略了它的安全性，其產品的甲醛含量往往超標。當含有超標甲醛的紡織品製成服裝穿在身上時，遊離甲醛會逐漸釋放出來，與人體皮膚接觸後，能夠抑製汗腺分泌，導致皮膚幹燥、皺裂，引起皮膚紅斑、丘疹、瘙癢等過敏症狀。長期接觸低濃度的甲醛還會導致女性月經紊亂，高濃度的甲醛對神經係統、免疫係統、血液係統、肝髒係統等都有損害。如果給孩子穿上這樣的衣服，隨著甲醛的慢慢釋放，孩子吸入後，最明顯的症狀是疲倦、失眠、頭痛、咳嗽等，皮膚長期接觸甲醛還會引起皮疹，這對嬰幼兒的生長發育會產生嚴重的影響。另外，部分青少年服裝容易褪色，染料中的重金屬離子就會滲透皮膚危害他們的健康。
甲醛的含量不能一目了然。國家對出廠衣服的甲醛含量確實有一定的標準：按照國家有關部門規定：每千克外衣的甲醛含量不超過300毫克，內衣不超過75毫克，童裝不得超過20毫克。但是這一標準並不是一目了然地顯示在衣服上。所以在給孩子購買服裝時盡量不要購買進行過抗皺處理、免燙、漂白過的服裝，盡量選擇小圖案，而且圖案上的印花不要很硬的服裝。另外，在購買前聞聞服裝上是否有特別濃重的刺激氣味，如果氣味過濃則表示甲醛含量較高。由於甲醛比較容易溶於水中，所以買回服裝後，最好先用鹽水漂洗，不要迫不及待穿新衣。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，用食鹽水浸泡幹淨是對衣服較好的處理方法。這樣可以使在高壓、高溫環境下，為了達到防皺效果而與棉纖維分子交鏈結合的甲醛分子，在處理過程不夠嚴謹，或處理後清洗不淨，而使殘留在布料中甲醛單體釋放出來，降低甲醛對身體的危害。人們買來新衣服，一定要先放在鹽水裏泡一泡，洗一洗，然後再放心地穿用。另外，在穿上新衣服後，如出現皮膚過敏、情緒不安、飲食不佳、連續咳嗽等症狀，要盡快到醫院診治。此外，舊衣服也可能有甲醛，不僅新衣服容易有甲醛，放在家裏的舊衣服也有甲醛汙染問題。如果購買的家具和裝修使用大芯板甲醛含量超標，或者製作工藝不合格，不斷釋放出來的遊離甲醛不但會造成室內環境汙染，同時會直接汙染放在衣櫃裏的衣物，特別是一些棉織品的睡衣、青少年服裝和內衣吸附力特別強。室內環境監測中心測試表明，放在含有甲醛的衣櫃裏的衣物，其甲醛含量大大超過生產時的甲醛含量。因此，在作用新家具時更要注意，新買的人造木板製作的衣櫃，使用時盡量不要把內衣、睡衣和青少年的服裝放在裏麵；同時夏天放在衣櫃裏的被子、毛毯和秋冬衣物也要注意，裏麵會吸附大量甲醛，使用時一定要充分晾曬和漂洗。同時要注意觀察家具使用情況，如果購買或者用大芯板製作的家具在使用時發現有刺激氣味，辣眼睛，同時發現家人特別是青少年經常出現皮膚過敏、情緒不安、飲食不佳、連續咳嗽等症狀，應考慮可能是甲醛惹的禍，要盡快請室內環境監測專家進行檢測，同時采取有效的處理方法。
8. 新衣可能是“隱形殺手”
現在的不少服裝存在化學汙染，服裝麵科加工過程處理失當，未按規範要求嚴格完成工作，殘存較多的加工過程中使用的化學物質，儲藏過程中為防蛀和防黴也使用防蟲劑和消毒劑等化學物質。這些有毒的主要危害有以下幾種：皮膚過敏或有炎症。有些服裝本身就含有某些致敏原，如羽絨服內的細小纖維就是一種過敏原，穿著時，這些物質會被吸入呼吸道，有可能出現皮膚及呼吸道不適症狀。有一些化纖布科在紡織過程中使用一些染色助劑、防皺劑等有機溶劑，如二甲基甲酰胺、甲醛等殘存在麵料上，皮膚接觸會有麻木、灼痛感，有些人還會出現皮膚發紅、皮疹、幹燥等過敏症狀。這些物質中用得最多、危害最大的是甲醛，通過人的呼吸道及皮膚接觸除可引發呼吸道和皮膚炎症外，還會對眼睛產生刺激。長期接觸低劑量的甲醛，有可能引起慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂，甚至誘發鼻咽癌，孕婦接觸危害更大，可引起妊娠綜合征、染色體異常和新生兒體質下降。此外，一些合成纖維麵科的化學結構缺少親水性基因，吸濕性和透氣性差，汗液不易蒸發和吸收，且具有較強的靜電，如長期反複接觸此類致敏的化纖內衣，皮膚經常受到汗液以及衣服上的物理化學刺激，則很容易引起“化纖皮炎”。還會導致皮膚機械損傷。服裝款式不當或穿著緊身尤其是質地粗糙厚實堅硬的衣服，會影響機體血液循環，很容易引起局部皮膚破損和浸漬發炎，如乳罩過緊會使**下皮膚皺壁處發生糜爛。嚴重的會導致急性炎症或中毒，化纖麵料上殘留的二甲基甲酰胺、甲醛等化學物質對人的皮膚、眼睛和黏膜等器官或組織刺激較大，吸入體內會引發頭痛、頭暈、乏力、惡心、嘔吐、腹痛等中毒症狀，嚴重時還會傷及胃腸道，引起消化道出血；還容易損傷肝髒，出現全身乏力、食欲差，有可能出現肝腫大和轉氨酶升高等情況。
9. 如何正確選購安全服裝？
首先要從有利於行動出發：：一般來說，衣服的款式以寬鬆為好，衣料以柔軟下垂或棉衣料為好。從保暖的角度出發，穿薄而多層套裝的，比穿厚而單層的衣服保暖性能更好，而最外層的衣服應先用輕而能容納大量氣體的衣料。其次，要款式合體。衣服的款式、重量及尺寸是影響服裝舒適度的主要因素。選購服裝要做到布料合理、尺寸合體、剪裁恰當、款式不要過緊、輕重適度。再次，要慎重選擇化纖服裝。要盡量少買或不買進行過抗皺處理、漂白的服裝以及顏色過於鮮豔和易褪色的服裝，如果有特別濃重的刺激性氣味就說明殘留的有毒化學物質較多。有專家認為，在情緒欠佳的日子裏，不要穿容易皺的麻質衣服，易皺的衣服使人看起來一團糟，心理上會產生一種很不舒服的感覺。也不要穿硬質衣料做的衣服，它會讓人感到僵硬和不快。此時最好是穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。還要注意貼身內衣的安全性。貼身內衣與人的組織器官“親密接觸”，安全性非常重要。常用的衡量服裝安全性的化學指標主要有甲醛、PH值和異味這三項。內衣最好含甲醛，最低也不能超過國家的強製性標準；PH值應在4．0—7．5之間；異味比較容易鑒別，隻需聞一聞就可感知得到。新衣買回後，不能洗的宜先放在通風處晾幾天再穿；能洗的最好先放在清水中浸泡幾小時，再用清水充分漂洗幹淨，晾曬幹後再穿，不要買回來就急於穿上身；穿上新衣服後要留心有無不適反應，如出現上述某些不適症狀時應盡快換下，必要時還需到醫院診治。
10. 如何辨別變質藥品？
很多家庭平時都備有一些藥品，當孩子出現頭痛、腹痛、感冒、發燒等疾病時，家長常常會給孩子找些藥來吃。但要注意：變質藥品決不能讓孩子服用，否則會加劇孩子的病情，甚至會危及孩子的生命。那麽，怎樣辨別藥品是否變質呢?除應注意各類藥品是否已經超過使用期限外，還要仔細觀察藥品有無出現下列異常現象：如藥品發黴、發粘、有異味等，如果有異常要立即停止服用。片、丸、散劑、膠囊有明顯變色、發黴、斑點；散劑結塊；糖衣片碎裂或粘連；膠囊破裂或表麵粘連；片劑或丸散劑鬆散較嚴重。或衝劑發粘、結塊、溶化。糖漿劑出現較多沉澱物，發黴。紙型片表麵不勻，有缺損，受潮、發黴、發粘。粉針劑藥粉粘瓶結塊較嚴重、變色的藥品。油針劑出現油液渾濁，有沉澱分層或顏色變深的藥品。無色或淡黃色的水針劑顏色變深，出現黑、白點、黴點、固體結晶或絮狀物。軟膏、眼膏有明顯的顆粒栓劑有明顯的花斑點和裂痕，變軟或變形較嚴重，失水，水油分離，有油敗氣味。眼藥水有結晶、絮狀物或毛點。出現上述現象，應立即停止服藥。
11. 服錯藥應該如何處理？
現代家庭為了方便往往會在家裏儲備些藥物以備不時之需。可有時候，會出現病急吃錯藥的情況。如果服錯藥該怎麽辦呢？首先要了解服錯了什麽藥，這樣才能對症處理。若錯服了解熱止痛藥、安眠藥、抗生素及避孕藥，服藥者可能會出現不同程度的毒副反應（如頭暈、腹痛、惡心嘔吐、昏睡等），這時家屬必須迅速采取催吐法（可用手指、筷子、雞毛刺激服藥者咽喉壁），促使服藥者將誤服的藥物盡快吐出；或先給服藥者灌服大量溫開水或茶水，再用上述方法催吐。對於誤服殺蟲藥敵敵畏者，也可用催吐法進行急救。不過，如果服藥者失去知覺，則不宜采用催吐法，不然會使服藥者的食管和咽喉再次受到損害，可服冷牛奶、豆漿，並及時送醫院救治。如果將碘酒當作咳嗽藥水喝了，應立即喝麵糊或稠米湯。因澱粉與碘作用後，能生成碘化澱粉失去毒性，病人必須把這些化合物吐出來。如此反複多次，直到吐出物不顯藍色為止。若誤服腐蝕性很強的來蘇兒或石碳酸，則不應用催吐或洗胃的方法，而應讓病人喝大量雞蛋清、牛奶、稠米湯、豆漿或植物油等，上述食物可附著在食管和胃粘膜上，從而減輕消毒藥水對人體的傷害。經過上述初步急救處理後，應立即送病人到醫院救治，並應帶上病人吃錯的藥或有關的藥瓶、藥盒、藥袋，供醫生搶救時參考。如果不知道病人服的是什麽藥，則應將病人的嘔吐物、汙染物、殘留物帶往醫院，以備檢查。值得注意的是，家庭對誤服藥物後的初步急救處理十分重要，如果在家不做，等到了醫院再作處理，那麽病人即使能化險為夷，也可能會因食管和胃粘膜損傷嚴重而致日後進食、消化困難，這就是誤服藥物者及其家屬必須注意的問題。
12. 如何預防寵物帶來的疾病？
寵物，常指的是家庭飼養的、在緊張工作之餘用來消遣取樂的小動物。寵物已經成為許多人的好朋友，小狗、小貓，還有鸚鵡、鴿子等常常陪伴在人們的身旁，為人們帶來歡樂。可是，寵物也往往會成為造成疾病的根源。你是不是覺得很難想像呢？據報道。目前已經發現的人和動物都會患上的疾病有200多種，包括艾滋病、鼠疫等等，其傳播途徑包括通過消化道、呼吸道和皮膚接觸等。這些疾病往往發病隱蔽，症狀各種各樣，有的長期低燒，有的長期檢查也難以確診，成為令醫生和患者都棘手的疑難雜症。因此，把寵物稱為。可愛的殺手”，一點兒也不過分。寵物與孩子們接近，最常引起的問題就是過敏。其症狀可能是出水痘、紅疹，嚴重的話還可引起幹草熱。引起這些病症的過敏原因，可能是與寵物的毛發或唾液(口水)接觸有關。如果吸入貓、狗、，小白鼠或其他多毛動物的皮屑或毛發，還可能引起哮喘病。夏季來臨，人們穿的衣服減少，身體暴露的部位增加，因此被動物弄傷的患者逐漸增多。這其中，年輕人和兒童占了相當大的比例，雖然他們的傷情大多不太嚴重，但是專家還是提醒大家，一旦被寵物咬傷或抓傷，應立即擠壓傷口排出汙血，就地及時對傷口進行清洗消毒，或到醫院處理傷口；同時要及時到當地衛生防疫站注射狂犬病疫苗。狂犬病的潛伏期長短不一，少則十天，多則一年，通常是兩到三個月。此病極其凶險，發病後2到6天死亡，病死率幾乎100％。當然了，現實生活中寵物傳染病發生的幾率並不高，如果你能夠在事前加以注意，可大大減少發生的可能性。下麵幾點可以幫助你有效減少寵物的危險性。首先，在生活中與寵物保持一定的距離，不要過分親密，尤其不要與它們同床而睡。貓和狗都不可突然驚嚇，也不可以過分撫弄，貓被惹急了就會抓人，狗被惹惱了比貓的攻擊力更強。貓、狗二字的偏旁就注定它們有攻擊人的野性。還要注意衛生，經常給寵物洗澡，寵物住處要經常打掃。尤其是犬類，從室外草地回家後一定要洗澡，定期清理寵物的排泄物。要注意寵物的免疫預防和治療。要常為寵物體檢。有病早治，無病早防，定期注射疫苗，定期為家中的寵物驅蟲。此外，當你初次試圖接近別人家的狗時，不要高聲尖叫，這會嚇著它。你可以慢慢走過去，手心向下(意思是不會打它)。這時，狗會聞你的氣味。就像人們見麵記住長相一樣，憑嗅覺記住你，你不要驚慌，不能跑，而是鎮定地站住不動。假如你到了一個陌生的地方，正騎著車，忽然竄出一條狗追你。你切不可抬腳去踢它。狗很機敏，它會咬你腳踝，使你失去平衡摔下車，那就更危險了。最有效的方法是下車，跺腳喊：“站住！”。也可以假裝彎腰撿石塊。狗就服了，不再咬你。總之，寵物可愛，不可迷戀，狂犬病毒，預防在前。
13. 養寵物如何更安全衛生？
不少人家都喜歡養貓狗等寵物。一般情況下，貓是不傷人的。但是，當它被你逗著玩耍而失態時，或者當它在**期與異性玩耍而遭到幹涉時，就會傷人。所以，飼養家貓，不僅要掌握它的特性，而且在逗它玩耍時也要注意它的脾性，以防傷人。現在城鄉養狗的人家比較多，有的是為玩耍消遣，有的是為了守門護院。不管出於何種目的，養什麽狗，都應防範傷人。特別是未成年人在家中與狗朝夕相處，要格外注意預防狗害。這方麵的教訓實在太多了：有的在家玩狗而被咬傷；有的在糾正家犬不良習慣(如亂拉屎、亂撒尿等)時遭其傷害；有的在喂狗時，拿食物的手被咬傷；還有的狗未注射狂犬疫苗而成瘋狗，咬傷咬死家人或外人……諸如此類，不勝枚舉。我國衛生部2003年7月20日公布，2003年月l～6月，狂犬病發病人數545人，比去年同期超出89人，其90％左右的病死率，使患上這種疾病的人絕大多數不治。據統計，全球每年因狂犬病死亡5萬人。為了家中成員和社會的安全，家庭養犬務必做到：每年到畜牧獸醫站去為家犬注射一次狂犬疫苗。另外，狼狗、母狗實行圈養，防止它們亂跑傷人。要注意喂食時的安全操作，不要用手持食物喂狗。還有，不要用手和腳去逗弄寵物，以免受其傷害。最後要保持家犬的清潔衛生，以防傳染疾病。
14. 家養寵物的要注意什麽？
在和寵物逗玩時，如果被其咬傷，一定要馬上注射預防狂犬病疫苗，並隔離觀察，以防染上狂犬病。不能與狗共用餐具吃飯，否則會染上波狀熱病。不能讓寵物進入的被窩，以防被其咬傷。此外，小男孩不要拿自己的“雀雀”逗小貓，防止被其咬傷。
小心與動物密切接觸：被動物啃過的東西往往帶有病菌，人千萬不能再去食用。另外老鼠身上帶有致命的病菌，千萬不要徒手抓鼠。被砍掉的蛇頭照料樣能咬人致死，不要用手去撿。由於魚的頭被砍掉後神經沒有馬上死亡，因此不能用手去拿魚頭。麻雀洞中常有蛇，掏麻雀洞時要小心。還有，馬蜂也有報複心，小心捅了馬蜂窩後，漏網的馬蜂來報複。不能將野獸幼崽帶回人的住所，以防引狼入室。
15. 養狗如何預防狂犬病？
家裏養了狗，一定要看管好。每年要給狗注射一次狂犬疫苗，不要讓它亂跑或與瘋狗咬架。如果發現狗有異常現象，要把它鎖起來觀察。如果狗瘋了，要立即把它打死，然後埋在地下1米深的地方。瘋狗咬人會使人傳染上狂犬病。狂犬病也叫瘋狗病、恐水病，它是一種動物的傳染病。狂犬病毒通過被咬的傷口侵入人畜體內，由血液播散全身並主要侵害大腦，引起發病。這種病傳播麵廣，獸中狐狸和狼是主要傳播者，家畜中狗是主要傳染源。人被瘋狗或患狂犬病的家畜咬傷以後，發病的機會也很多。被咬後是不是會發病，與咬傷的部位、創傷程度，咬傷後對傷口的處理及時不及時，以及當時穿的衣服厚薄等都有很大關係。人被瘋狗咬傷後，經過一定的潛伏期，病情才會發作。潛伏期多為1至3個月，最短5天，最長可達30年；發病後，病程一般1個星期左右；先是頭痛、發燒，不想吃東西，不願說話，傷口又痛又癢。隨後，恐懼不安，不吃不喝，見了水就害怕，聽了水聲、風聲，見了光線就發**筋亂叫，以後就全身癱瘓直至死亡。所以，人和畜被狗咬之後，是否被傳染上狂犬病，一定要仔細觀察，千萬不能大意，一般情況下，被咬的傷口離頭部越近，傷口越嚴重，發病的可能性就越大，潛伏期就越短。被狗咬傷後，應在2小時內及時處理傷口。用2％月巴皂水徹底衝洗傷口，至少要衝洗半個小時，把含病毒的唾液、血水；中掉。邊衝水邊擠壓傷口，阻止病毒進入人體。然後，用燒酒、75％酒精或者25％的碘酒擦塗傷口。處理完傷口必須迅速報告衛生防疫部門，注射人用的狂犬病疫苗，預防發病。
狗也可不發病，帶毒傳染。狼、黃鼬、蝙蝠、梅花鹿、駱駝等也可得狂犬病。狗患狂犬病後的症狀。狗得狂犬病後，躲在暗處不接近人，不聽呼喚，過兩天後，它就到處亂跑，常狂暴地咬傷人和畜，夾著尾巴，流很多口水。過三四天後，全身麻痹，不再進食，伸著舌頭流口水更嚴重，最後躺在地上再也起不來了。
為了安全，養狗要到公安機關去登記、注冊，領取犬證、犬牌；不得攜犬進入公共場所；不得攜犬乘坐公共交通工具包括電梯；觀賞犬出戶要掛犬牌、束犬鏈，由成人牽領；要在規定的時間內遛犬；要定期為犬注意預防狂犬病疫苗，養犬不得侵擾他人的生活；狗如果亂咬人出現異常現象，要及時送往犬類留檢所進行檢疫觀察；發現狂犬要立即處理。