很多在政壇上叱吒風雲的領導人，在其退休之後很快就會出現記憶力下降，精神恍惚等症狀。究其原因，那就：不斷地思考使頭腦更敏捷，怠惰則令其萎縮。

就如同身體要有規律的運動才能保持強健一般，頭腦也需經常的鍛煉。你的個人發展計劃中應包括頭腦的刺激與訓練。閱讀是培養想像力與觀察力的極佳途徑。你在閱讀的時候，在心中將文字轉化為想像，使你更易了解書中所傳達的觀念。讓自己成為一個貪婪的閱讀者，你可以看報紙、雜誌，教導自我改善的書籍、小說等。這些對於增進知識，培養觀察力及更有效地運用想像力都是很有幫助的。不像機器零件在持續的使用之後會損耗而必須更換，頭腦得不斷地運作才會更加靈活。你越是經常鍛煉它，它就會變得越有效率。但是若完全不加以使用，那麽結果就是跟停止使用的機器一樣；即使再複雜、功能再強大的機械裝置，或是再聰明的頭腦，不加以運用終究會鏽掉。

隨著電視的發明與普及，人們思考的時間越來越少，被那些肥皂劇灌輸著導演設計好的生活，而對自己的生活卻忽略了。非你律定自己固定的閱讀與學習的時間，不然閑暇時多半會將時間浪費在一些不需思考、不用大腦，且毫無建設性的娛樂上。放鬆自己固然重要，但是不斷獲取新知識以充實自己也是必需的。所以最好把每天的時間分配為能夠做到二者兼顧。