消極的心要產生積極的想法，是不可能的。當你任由自由蟄居在對生命的消極觀點中，負麵消極的思想就會擴張，充塞你所有的思緒，直到所有的積極想法被消滅殆盡。這將會變成一種無止境的循環。負麵消極的思考會醞釀出更多負麵消極的想法，直到把心中的想法變成為事實，其結果就是形成了無助絕望的人生。養成習慣，一旦有了負麵的思想立刻把它排出心外，不妨從小處著手，當你一聽到內心的聲音說“我辦不到”，立刻停止這種想法，而把注意力轉向工作本身。把事情分成幾個可以處理的部分而逐一完成。一旦事情完成，向心中曾有的疑慮大聲說：“你錯了，我能做，而且我做到了。”