症狀
1.病毒性感冒是由多種病毒引起的常見呼吸道傳染病。誘因有受寒、淋雨、過度疲勞、營養不良等。
2.主要表現為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽幹、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等症狀。全身表現為頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振， 或不發熱，或低熱，或高熱、畏寒等症狀，病程一般為 3 天～7 天。3．傳播途徑：通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，
感染他人。健康人也可由於使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒 而得病。
4.感冒發熱患者需臥床休息，注意保暖，減少活動。住所要經常通風，保持一定溫度和濕度。
5.多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。
6.發熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身（水溫以 32~34℃為宜），或 30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。
7.忌亂服藥：感冒要辨清寒熱虛實，對症下藥，才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強抵抗力的中藥製劑。發燒期間一般不宜進 補品。
並發症
（一）中耳炎：高燒不退（超過三天以上）、耳朵痛、幼兒煩躁、
搔抓耳朵。
（二）鼻竇炎：流鼻涕超過十天沒有改善跡象，且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛。
（三）肺炎：高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食欲減退。
（四）腦膜炎：頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續高燒、 甚至意識不清。
一般不需使用抗生素，隻需多喝水、多休息，在感冒流行時減少出入公共場所。若有咳嗽、有痰、流鼻涕、鼻塞則可依不同症狀給予藥物治療以減輕不適。
感冒病毒最易經由鼻咽腔分泌物傳染，預防的最佳方法就是要多洗手，不要共享毛巾。
下呼吸道感染
下呼吸道感染主要表現為發熱、咳嗽、部分患兒活動後會出現氣 喘、呼吸困難等症狀。伴隨症狀有：哭鬧不安、喝水進食嘔吐、嗜睡 不宜喚醒、麵色口唇發紺等。
小兒下呼吸道感染好發於秋冬季節，因此在這個時期要加強體格鍛煉，經常參加戶外活動，增強肌體耐寒能力；注意營養合理搭配， 嬰幼兒期及時添加輔食，防止營養不良及佝僂病；預防呼吸道反複感染，避免接觸呼吸道感染及傳染病病人。
小兒得了下呼吸道感染後，要及時上醫院用抗生素治療。吃些有 營養易消化食物，多喝水，注意補充維生素。對煩躁不安或伴有高熱者給予鎮靜及降溫治療。
食療方法
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。
2.白菜蘿卜湯：白菜心 500 克，切成碎末，白蘿卜 120 克，切
成薄片，加水 800 毫升，煮至 400 毫升後，加紅糖適量。每次 200 毫
升，一天 2 次，連服三四天即可治愈。
3.蘋果蜂蜜水：蘋果 5 個去皮，切成小塊，加水 1 升，煮沸 5
分鍾，自然冷卻到 40 攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。
4.薑絲蘿卜湯：薑絲 25 克，蘿卜 50 克切片，加水 500 毫升， 煮 15 分鍾，加紅糖適量。每次 200 毫升，每天 1－2 次。
5.蔥蒜粥：取幹淨的蔥白 10 根，切碎，大蒜 3 瓣，大米 50 克，
加水煮成粥。每次 150 毫升，每日 2 次。
6.蔥頭飲料：洋蔥頭 1 個，切碎，加鮮牛奶 250 毫升，煮開，
自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用 100 毫升。
7.薑絲可樂：鮮薑絲 50 克，加 1000 毫升可樂，煮沸，熱飲，
每次 100 毫升，每天數次。
8.桔皮冰糖飲料：鮮桔皮 50 克，加冰糖適量，用開水衝泡代茶飲用。
預防病毒性感冒六法
1.食醋熏蒸法關好門窗，取食醋 100 克，放在燃具上熏蒸，醋分
子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2.仗薑糖茶法用紅糖、生薑、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日
1-2 次，連服 3-5 天，有良好的防治感冒的功效。
3.蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點醋），口鼻俯於其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止， 每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
4.湧泉貼藥法睡前洗淨雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的湧泉穴，24 小時更換一次，一般 3 天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
5.冷水洗麵法一般應是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應性， 每日早晚堅持用冷水洗臉。
6.雙掌推腮法每日起床後，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。連續做 10-40 下。同時，必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一係列的不良反應。近期研究認為，感冒 大多不是藥物治愈，而是自愈。對待感冒最好的辦法是臥床休息，大 量飲水，進高蛋白飲食，適當服些退熱衝劑，以減輕病痛，一般 1 周
至 10 天便會自然痊愈。
預防病毒性感冒的小偏方
一、熱水泡腳每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳
15 分鍾，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
二、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
三、鹽水漱口每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分衝洗咽部效果更佳。
四、冷水浴麵每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反複多次。
五、按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
六、鼻子插蔥感冒後鼻子不通氣怎麽辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3 小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了， 一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的棉。
七、白酒擦身用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約 15 分鍾後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很 快痊愈。
八、可樂煮薑鮮薑 20 至 30 克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸， 直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
十、熱風吹麵感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹 3 至 5 分鍾熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊愈。
十一、蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天 4 至 6 次，對治療流感有佳效。
十二、香油拌蛋將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪 勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2 至 3 天便可治好感冒愈後的咳嗽。
十三、喝雞湯喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收， 並能促進肌體的免疫力，加快康複。
十四、服用維生素 c 維生素 c 是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素 c 也可減少咳嗽、打噴嚏及其他症狀。感冒患者若服用維生素 c，每天四次，其症狀比未服用維生素 c 少一半。補充維生素 c 最簡便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小紅莓汁，均是維生素 C 的來源。
十五、補充鋅作用鋅含片能縮短感冒時間四天左右。它還能大幅地減輕症狀，例如喉嚨幹癢。注意，勿超過醫師建議的用量。高劑量的鋅可能有毒。
十六、補充營養素①維生素 A 及 B-胡蘿卜素每天 15，000IU。幫助發炎的粘膜恢複正常，強化免疫係統。②維生素 c 每天 5，000--10，
000 毫克，分成數次。抗感冒病毒。給孩子選用緩衝過的維生素 c 或抗壞血酸鈣。③鋅葡萄糖酸含片前 3 天，每隔 3 小時使用 1 粒，以後
的一周內，降為每 4 小時 1 粒。小孩也是如此使用。在感冒初起時使
用，一直用到痊愈。④蒜頭精膠囊每天 3 次，各 2 粒。天然的抗生素及免疫增強劑。用量依照產品標示。單一氨基酸較快被身體吸收利。
⑥綜合礦物質或海帶每天 5～10 錠。海帶是各種必需礦物質的豐富來源。⑦蛋白質分解酵素兩餐之間，2―4 粒。抗發炎。⑧維生素 B 群每天 3 次，50―100 毫克。用於複原及增強免疫力，減少感冒的機會。
十七、天然藥草**植物、薑、保哥果、滑榆樹皮、西洋蓍草茶， 金印草均有幫助。治發燒則使用貓薄荷茶灌腸劑及 1／4、1／2 茶匙的山梗菜酊劑，每 3 至 4 小時使用一次，直到燒退。此劑量也適合小孩。
保健藥膳
①三稔煲薺菜三稔 4-5 枚，薺菜 500 克，梢鹽適量。將三稔切開， 薺菜洗淨，同煎湯，不加油，加精鹽調味。1 次飲服。功效清熱，止渴，除煩，抗疲勞，利小便。適用於風熱感冒所致的頭痛發熱，咳嗽痰黃稠，口幹舌燥，口鼻氣熱，大便秘結，小便短黃等症。日常體力勞動或體育活動後肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲勞，恢複精力。 亦用以解酒。
②蘿卜薑棗湯白蘿卜 1 個，薑 1 塊，紅棗 3 枚，蜂蜜 30 克。將
白蘿卜、薑分別洗淨，晾幹，切成薄片待用。取白蘿卜 5 片，薑 3 片，
紅棗 3 枚，置鍋內，加水 1 碗，煮沸 20 分鍾，去渣留湯。最後加入
蜂蜜，再煮 1 沸即可。趁熱代茶頻飲。功效辛溫解表，止咳化痰。適用於小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。
③蔥白香菜湯蔥白、香菜各 15 克。將上 2 味洗淨，加水煎沸為湯，趁熱頓服。功效解表散寒。適用於外感風寒等症。
④生薑桑葉湯生薑 3 片，冬桑葉 9 克，西河柳 15 克。將上 3 味水煎，代茶飲。功效疏風散熱。適用於小兒風熱感冒，發熱較高，微 惡風寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等症。
⑤薑糖茶生薑 3 片，紅糖適量。上 2 味以開水衝泡。每日 1-2 劑， 不拘時溫服。功效發汗解表，溫中和胃。適用於風寒感冒，惡寒發熱， 頭痛．咳嗽，尤汗，或惡心，嘔吐，腹脹，胃痛等症。
⑥紫蘇葉茶紫蘇葉 16 克，紅糖適量。將上藥曬幹揉成粗末，沸水衝泡，人糖令溶。代茶頻飲。功效發散風寒。適用於感冒風寒初期， 鼻塞流涕，胃寒，全身肢節痛等症。
⑦蔥頭薑片茶蔥頭 10 克，生薑 3 克，紅糖適量。將蔥頭、生薑
洗淨及切片，與糖同放人沙鍋，加水適量，煎沸 10 分鍾，取汁趁熱飲用。飲後宜蓋被取微汗。功效發汗解表。適用於外感風寒，頭痛， 畏寒，鼻塞流清涕等症。
⑧三花茶金銀花 15 克，** 10 克，茉莉花 3 克。將金銀花、菊
花、茉莉花放人茶杯中，用沸水衝泡，燜泡 10-15 分鍾即可。代茶飲用。功效清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火