如果您正使用該增強免疫能力的餐飲以減輕體重，則對本章所述應該特別注意。再沒有一種研究能比得上這些令人目為之眩的各種發現更能吸引人了。那就是氨基酸如何幫助你減輕體重，而又能提升你的健康。
我正要告訴你如何能利用它們之中某些氨基酸，在你的生命中以求突破，請看看：
1．一種氨基酸一一食欲的抑製劑，如何能直接幫助你自然而安全地減低你的食欲。
2．各種氨基酸如何間接地以剔除有破壞性不穩的情緒及狂吃欲念，以降低你的食欲。
3．各氨基酸如何能幫助你睡得更好。
4．各氨基酸如何幫助你保持記憶清晰，心智敏銳。
最重要的你必須檢查你的氨基酸免商
氨基酸免商測驗
1．去年您有多少次吃得過量?
從未過量——5
一或二次——4
三一五次——3
至少一月一次——2
每周一次或更多——1
2．您的記憶力如何?
經常特優——5
我偶然心不焉 ——4
我常常忘記事情，並以懊惱——3
我確實覺得我的記憶減退了——2
3．上月有幾次不能進入熟睡?
完全沒有——5
一次——4
四一五次——3
一周數次——2
此上述多得多——1
4．您曾否罹患過凍瘡、帶狀匐行疹或泡疹?
都沒有患過——5
有時候沿著嘴邊有凍瘡——4
偶爾有罹患過生殖泡疹——3
往往有生殖泡疹及潰爛在身體上——2
5．您是否有慢性疼痛及陣痛?
完全沒有——5
過去有，但近日沒有——4
偶爾有但不厲害——3
常為陣痛所苦——2
常有使我不能工作的慢性陣痛——1
6．您對控製體重有困難嗎?
沒有，體重經常很理想——5
我不超重，但經常節食——4
我的身體易於波動——3
我很容易過重——2
無論用什麽方法，我不能使體重降下——1
7．您有關節炎嗎?
沒有——5
偶爾有或溫和的陣痛——4
常有尚可忍耐的疼痛——3
有嚴重的慢性疼痛——2
8．您的保養若何?
經常此實際年齡看起來年輕——5
以我的年齡看起來算好的——4
看起來相當於我的平均年齡——3
相當於我自己的年齡——2
此我實際看得老些——l
9．您的頭發長得有多快?
非常快——5
中等快——4
不像以往那麽快——3
10．您常為情緒與能力的波動所困擾嗎?
完全沒有——5
過去有，但現在沒有了——4
足的，有困擾——3
11．您是如何地機警與周到?
憑良好的心智能力與組織，非常機警——5
通常很機警——4
我常常能把握放心——3
我不能像過去想得那麽清楚了——2
我似乎再無法抒好地集中心力了——1
12．您的職業使你的身體時鍾失去了平衡嗎?
不，我每周工作並有正常的休息天——5
偶爾我工作過時，或輪流替換——4
我常旅行且為噴射時差所苦——3
我的工作程序使我不能正常地睡覺——2