積極的心態能減少煩惱
現代人，無論大人還是孩子都有精神壓力。上班高峰、憂鬱、孩子們的考試、工作中的人整人、被人刁難等等，在我們身邊令人感到壓力的因素有很多。近來令人困擾的是，越來越多的人不知道自己的精神壓力是什麽。
當你準備向新事物挑戰時，多少都會感受到一些精神壓力。壓力是一種緊張感，是從自己所追求的目標與現實間的差距中產生出來的。
壓力也分好壞。當你被各種壓力所困擾，因煩惱、鬱悶而導致患上了胃潰瘍時，這樣的壓力就是壞壓力。壞壓力發展下去，不久將會超過你的心理障礙，令你一味地鑽牛角尖，使你情緒低落。最後，還有可能導致健忘症、自律神經失調等身心疾患。
與此相反，一定程度的精神緊張有時可以使你情緒高漲，成為決心大幹一場的起因。這是好的壓力。隻要有自信，一定程度的緊張感可使你以更佳的狀態去麵對挑戰。
不克服掉多餘的“壞壓力”，就無法找到新的可能、就無法展望將來。無論發生什麽事，都要有足夠的心理準備去消除壓力。消除壓力的方法很簡單，就是去想“任何人都有壓力，並非隻我一人”。隻要你想到其他人都和你一樣有煩惱、有痛苦，你的心態會不可思議地平衡起來。也許是與那些毫不相識的人產生了連帶感吧。這真可謂是人生的妙味。
那些具有“隻有戰勝壓力，才是自己未來希望所在”積極想法的人，能從容不迫地去應對壓力。不管人們是否意識到了這一點，事實上是積極的心態使人具有了控製自我的能力。
消除壓力的最好辦法就是向壓力正麵挑戰。為此，需要在內心中勾勒出自己戰勝壓力後的效果圖，幻想出戰勝壓力後的美好未來。這幅圖描繪得越具體越好，因為你可以從中認識到自己現在應該去做什麽，會讓你很自然地投身到下一個積極的行動中。
低穀是成功的促進劑
有的棒球選手在連續打出多次本壘打以後，突然從某一天起，不要說本壘打，連安打都打不出來了。這說明他進入了低穀狀態。我們也經常在一段時間內陷入“最近總是不順”、“最近幹什麽都幹不成”的低穀時期。
人生不是一帆風順的。有順利，也有背運的時候。認為自己“現在最背運”的想法是有百害無一利的。一旦接受並認可這種消極心態，對你現在和今後都將帶來很多負麵影響。
不順的時候首先要冷靜，要盡量把握住自己，專心去找出其中原因，思考解決問題的辦法。這樣不僅可以避免“自己真背氣”的消極情緒影響，而且有助於找出應對方法。
能積極地認為：“任何逆境中都蘊涵著與此成比例或更大成功的種子”，就可幫助自己根據實際情況改變看法和做法。做到了這一點，“低穀”就會變成鍛煉自己的一次考驗。
將所有的“不順”都積極地理解為“逆境是成長的加速器”，“不順”就會變成進一步成長的“推進器”。
有這樣兩句相傳至今的名言。一句是“黎明前最黑暗”，另一句是“偉人是在別人停滯不前時繼續前進的普通人”。
這是在今天也適用的原則。換言之，處境最艱難的時候，也正是要求你努力奮鬥的時候。困難的時候將自己的心態調整到積極狀態是十分重要的。
我在處於最糟糕的狀態時，總是用自創的警句來振作自己。如：“為了美好的將來，現在付出代價是必然的。”“逆境是成功的前奏曲。”等等。
我在遭遇逆境的時候就去跑跑步、活動活動身體，嚐試著用運動改變身體內“氣”的循環狀況。有時與家人去旅遊，放鬆一下；有時與談得來的朋友們一起吃吃飯，想盡各種辦法不讓自己鬱悶，盡可能地與“低穀”建立起友好相處的關係。
希望你在“做什麽事都不順”的時候，千萬不要一蹶不振地想：“完了，完了。”你應感謝逆境，要認識到：隻有承受住逆境，才能有後麵的成功。進而在腦海中勾勒出自己擺脫逆境後的美好藍圖，繼續努力向前。抱有一個強烈的願望
我17歲開始走入社會，自己獨立生活。以“自立”和“對自己負責”為前提，為實現夢想奮鬥不息。為實現心中理想，經常有意識地將自己置於能夠鍛煉、提高自己的嚴酷環境中。
職業的推銷工作是一個毫無人情、異常冷酷的實力主義職業。沒有業績就沒有收入是家常便飯。在這樣嚴酷的環境中，自己一直在追求著“最好”的目標拚命工作。
專業推銷的圈子裏是以業績論英雄的。為了在這個行業裏生存下來，就要十分明確自己做這個工作的目的究竟是什麽，自己到底希望得到什麽。否則，是無法在這殘酷的競爭中生存的。在此前提下還要考慮如何去實現自己的願望，取得成功。
如果願望不強烈，會在專業推銷行業中連開發有潛力客戶的工作都做不好。我認為，敲開客戶的大門就有簽約的機會。當然，不可能總是能夠聽到客戶“可以”的回複，但能見客戶就有了成功的機會，卻是千真萬確的。我是始終不渝地抱著“有機會”、“能簽下來”的強烈願望去開發客戶的。
抱有這樣的強烈願望，就會形成“不服輸”的心態。這種不服輸的心態，是建立在前麵反複談到的“一個個小成功的積累”上的。如果你甘於失敗，無論你樹立了多遠大的目標都沒有意義。因為你很快就不再為“未達目標”而痛心。“不服輸”會使你獲得一個個的小成功；會使你無論遇到什麽障礙、處於什麽情況下，都堅信自己能成功。
我將此稱為“彈車理論”。我們將自行車放倒，用力去轉動腳蹬，車輪會因連動而轉起來。在轉動過程中，即使你停止了腳蹬的轉動，車輪會照樣轉動不停。我稱這種狀態為“彈車”。
通過實現一個個的小目標，可將自己的願望與現實接軌。一個個小目標的實現會像“彈車”一樣積蓄能量，使你以後無論遇到什麽困難都能戰勝。
自信是從一個個小的成功中產生出來的。未在實踐中付出努力就盲目認為“自己能成功”的自信，不是真正的自信。自信不能僅憑想像，隻有實踐才能使你具有真正的自信。今天能夠做到的事就要今天去做。
曾經是一名推銷員的我，每天從早上6點到晚上12點，無論是刮風還是下雨都規定自己要拜訪三位客戶，並力爭得到最好結果。我將此看作是我的義務和責任。我喜歡臉對臉、膝碰膝地與客戶交流、較量。我一直是在爭當第一的願望驅使下努力工作的。
不去實踐，任何事都無從談起。不要僅用腦袋去想，還要腳踏實地地去做。實踐是通往成功的道路。