自從進入特技飛行後，張誌宏每次飛行都吐，飛行前的早飯他不敢多吃，怕吃的多吐的多，中午飯他不能吃，空勤灶每天變著花樣的香噴噴的飯菜都不能引起他的食欲，一進空勤灶聞到油氣就想吐，隻有晚飯才能勉強吃一點。

空勤灶的炊事班長朱師傅是一個和藹可親的老頭，50多歲的年紀，胖胖的身材，大大的肚子，臉上時常掛著笑，就像一個笑佛。

每次開飯時，他都會在飛行員的餐桌旁轉，看大家喜歡吃那個菜，不喜歡吃那個菜，誰的情緒高，誰沒有食欲，作到心中有數，變著花樣給大家調劑夥食。

當他看到每次飛行回來，臉色蒼白，眼圈發黑，看著飯菜發呆的樣子，就知道他飛行不適應。

“小夥子，想吃什麽，我給你去做。

飛行不適應，別不吃飯啊，這樣對身體不好。”

朱師傅走到張誌宏麵前，關切的詢問。

“我什麽都不想吃。”

張誌宏有氣無力的回答。

“別，人是鐵，飯是剛，不吃飯那行。

我去給你做碗麵條，多放些我們山西的老陳醋，可開胃了，你吃點。”

朱師傅說著回到了後櫥，很快端來了一碗雞蛋麵。

細細的麵條，黃黃的蛋花，綠色的蔥末，色香味具全。

張誌宏喝了一口麵湯，酸酸的老陳醋下肚，胃裏舒服多了。

朱師傅看著張誌宏吃完了麵條，滿意的收走了碗筷。

對於張誌宏不適應飛特技，林教員在帶飛時也想了不少辦法，動作盡量做得柔和一些，動作前盡量給他有個思想準備，但是收效並不明顯。

這是一個好苗子，他不忍心就此斷送他的前程。

張誌宏每次飛特技時都帶一個塑料袋，以備空中嘔吐，堅持完成每天的飛行任務。

毅力是很強的，但這也不是辦法。

張誌宏想起了趙賀勳講過的話，加強鍛煉，特別是平衡機能方麵的鍛煉，就能戰勝嘔吐。

他征求教員的意見，教員也很支持他的想法。

他給自己作了一個鍛煉計劃，除了正常的體育鍛煉外，每天長跑5000到10000米，以增強體質；做100個旋梯、100個滾輪，鍛煉平衡機能。

他讓林教員和陳大壯監督自己完成。

晉北的冬天，滴水成冰。

清晨，天色昏暗，天上的繁星也像似凍得發抖，星光一閃一閃的。

大地萬物還在沉睡，隻有不懼嚴寒的楊樹屹立在凜冽的寒風裏。

黑暗中，有一個人影在機場的草地上奔跑，草地上積滿了未化的冬雪，雪地上留下了一串長長的腳印。

張誌宏為了落實自己的計劃，在不影響飛行大隊正常工作的情況下，早早起來長跑，完成長跑計劃後，他還要參加部隊的集體活動。

已經連續飛了四天了，起落航線的帶飛已到了尾聲，就要進入單飛了，全團休整，總結經驗教訓，準備放單飛。

今天不飛行，張誌宏可以完成10000米的長跑計劃。

他在雪地上順著機場草地的邊沿奔跑，跑完一圈正好是10000米。

幾天來，很少的進食量使他的體力大大下降，再加上原來就不擅長的體育項目，使他跑起來非常吃力。

兩腿沉重似鉛，呼吸急促如牛，帽簷上掛著一圈白霜，臉上淌著細細的汗水。

有幾次不知是地滑還是體力不支，他差點摔倒，但是他仍然堅持著。

為了自己的理想，為了飛行事業，他必須堅持。

完成了當天的鍛煉計劃，回到了宿舍，飛行大隊的飛行員才剛剛起床。

林教員和陳大壯看到他滿頭大汗的回來，都為他的吃苦精神所感動。

隻要是不飛行，每天下午都有一小時的體育鍛煉，這是飛行部隊法定的科目。

運動場上，飛行一大隊的全體教學員全身運動裝，正在組織體育鍛煉。

作完了準備活動，首先到安置旋梯、滾輪的場地，以中隊為單位，進行旋梯、滾輪的訓練，這是張誌宏鍛煉平衡機能的好時機。

按照要求，為了安全，打旋梯、滾輪時必須一人做動作，一人在下麵保護。

到了飛行團後，經過了教員的教，張誌宏已經學會了如何打旋梯和滾輪。

他和陳大壯共用一個旋梯，他上了旋梯，左腳踩在旋梯的下麵一根橫杆上，右腿跨過第二個橫杆再踩在下麵的橫杆上，兩腿夾緊，兩手抓住上麵的豎杆，利用身體下蹲和上抬的力量使旋梯晃動起來。

隨著一次一次的加力，再加上旋梯晃動的慣性，擺幅越來越大，直至躍過旋梯的旋轉軸，在空中旋轉起來。

張誌宏在旋梯上一圈一圈的轉著，視野裏天地在不斷的交替變換，陳大壯在給他記數：“1，2，3，4，5，6……20……30……”到了40圈的時候，張誌宏隻覺得天旋地轉，為了安全，他不敢再轉下去了，他開始刹車動作，使旋梯慢慢停了下來。

陳大壯看到他的臉色已變白，知道已經不行了，用手抓住旋梯，讓他慢慢下來。

張誌宏雖然站在了地上，但覺得兩腿輕飄飄的，天地還在一上一下的轉，差一點倒在地上。

陳大壯用手扶了一下，使他站穩，自己開始上去打。

陳大壯做完了50個，張誌宏還要上去打，陳大壯阻止：“不要打了，我們去打球吧，去晚了就沒有地方了。”

“不行，你必須得幫我，打球對我來說並不重要，我要的是鍛煉平衡機能，要不然就不能飛了，你能看著我掉隊嗎？”“好，好，好，再做一次。”

這一次，張誌宏堅持做了50多圈才下來，兩次加起來，完成了100個旋梯的指標。

接著又拉著陳大壯去打滾輪。

滾輪是一個以圓心為旋轉軸的圓環，人成大字站在上麵，兩腳套在有帶子的腳蹬裏，兩手抓緊上麵的鐵環，做側向旋轉，轉起來很像空中的橫滾動作，對鍛煉側向平衡很有作用。

陳大壯急於打球，沒有再做。

張誌宏上去後，分兩次完成了100個動作，盡管轉得暈頭轉向，還是為完成鍛煉計劃而高興。

陳大壯到了籃球場，和大家一起打起了籃球，這又是一場你爭我奪的戰鬥。