必讀的哈佛心理學 章節列表

作者：曹正文

正文

• 內容提要
• 第一章 積極就是力量——改變命運要學積極心理學
• 1.目標效應：有夢想就有希望
• 2.讓目標看得見
• 3.立即行動，絕不拖延
• 4.微笑效應：動人心魂的魅力
• 5.形象效應：讓自己看上去就像一個成功者
• 6.換位思考：換個角度看問題
• 7.不斷學習才有進步
• 第二章 做最好的自己——事業有成要學職場心理學
• 1.心想事成法則：有誌者，事竟成
• 2.想當將軍的士兵才是好士兵
• 3.自動自發地工作
• 4.自信心效應：我的字典裏沒有“不可能”
• 5.自我控製：善自律者成大器
• 6.狹路相逢勇者勝
• 7.生命貴在頑強
• 8.堅持能創造奇跡
• 9.格式塔定律：團結就是力量
• 10.攸勒加效應：隨時捕捉創新的靈感
• 11.滴水效應：成功源於專注
• 12.興趣定律：做自己喜歡的工作
• 13.願意負責的人，才能成為領導者
• 14.從時間中搶到勝利
• 15.腳繭啟示錄：成功是走出來的
• 16.杜利奧定律：熱忱是成功的翅膀
• 17.鐵釘效應：細節決定成敗
• 第三章 輕鬆贏得好人緣——經營人脈要學交際心理學
• 1.尊重法則：人際交往的第一原則
• 2.海納百川，有容乃大
• 3.待人熱情人緣好
• 4.仁者無敵
• 5.海格力斯效應：化幹戈為玉帛
• 6.自尊才能受人尊重
• 7.舍得定律：贈人玫瑰，手有餘香
• 8.幽默效應：化解人際危機的良方
• 9.讚美讓你更受歡迎
• 10.鏡子效應：為別人著想就是為自己著想
• 第四章 成就一生的幸福——經營家庭要學幸福心理學
• 1.心中常存感激的人最幸福
• 2.幸福公式：知足是幸福的法門
• 3.家不是講理的地方
• 4.溝通是增進夫妻關係的法寶
• 5.愛上你的缺點
• 6.得到的就是最好的
• 7.是父母，也是朋友
• 8.相互欣賞創造財富
• 9.生活可以比想象的更有趣
• 第五章 實現財務自由——投資理財要學財商心理學
• 1.對待財富的正確心態
• 2.成由勤儉敗由奢
• 3.誠信效應：信用就是一種財富
• 4.務實是賺錢的起點
• 5.要懂得見好即收
• 6.擁有屬於自己的獨立致富模式
• 7.向需要幫助的人伸出援助之手
• 8.用腦子而不是用手賺錢
• 第六章 健康活到100歲——遠離疾病要學健康心理學
• 1.心態樂觀益健康
• 2.心情輕鬆醫百病
• 3.越簡單越健康
• 4.享受今天的生活
• 5.讓心靈歸於寧靜淡定
• 6.活出一份自在
• 7.西拿實驗：忘病病離身
• 8.笑一笑，十年少
• 第七章 危機就是轉機——戰勝危難要學困境心理學
• 1.挫折必然定律：進步一定與挫折同在
• 2.困境中要學會忍耐
• 3.危機中隱藏著出路
• 4.習得性無助：困境要從內心突破
• 5.自助者，天助之
• 6.讓挫折成為財富
• 7.“下坡容易”定律：任何時候都要有危機意識
• 8.急中生智：主動給自己製造危機
• 第八章 消滅人性的弱點——人生一定要避免消極心理
• 1.嫉妒心理：靈魂的癌症
• 2.憤怒心理：傷害自己的利器
• 3.猜疑心理：引起誤會的禍根
• 4.自卑心理：阻礙成功的絆腳石
• 5.拖拉心理：隻會浪費生命
• 6.浮躁心理：讓你與成功無緣
• 7.煩惱心理：很多情況下隻是杞人憂天而已
• 8.悲觀心理：徒勞無益的心理負擔

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