一、器官簡介
胃，居於膈下，腹腔上部，中醫將其分為上、中、下三部。胃的上部稱上脘，包括賁門；中部稱中脘，即胃體部位；下部稱下脘，包括幽門。胃的主要生理功能是受納與腐熟水穀，胃以降為和，與脾相表裏。
胃壁具有四層結構：
（1）粘膜它又可分為上皮（屬單層柱狀上皮，表麵有粘液細胞），固有層（又可分為胃底腺，噴門腺和幽門腺）和粘膜肌層
（2）粘膜下層（屬結締組織）
（3）粘膜肌層有很厚的平滑肌（內斜中環外縱三層平滑肌構成）
（4）外膜為漿膜
胃壁的微細結構介紹如下：
胃壁由黏膜、黏膜下層、肌層和外膜四層組成，並有神經、血管和淋巴管的分布。
1、黏膜 胃黏膜柔軟，活體呈橘紅色。胃空虛時形成許多皺襞，充盈時變平坦。幽門處的黏膜形成環形皺襞，突向腔內稱幽門瓣(pyloric valve)。胃黏膜可分為三層。
(1)上皮：為單層柱狀上皮，排列整齊，能分泌黏液覆蓋於胃黏膜的表麵，防止胃酸和胃蛋白酶對胃黏膜的損害。
(2)固有層：由結締組織構成，其中含有大量的胃腺，它們分別是賁門腺(cardiac and)、幽門腺(pyloric gland)、胃底腺(fundic gland)。賁門腺和幽門腺分別位於賁門部和幽門部的固有層內，主要分泌黏液。胃底腺主要位於胃底和胃體的固有層內，是產生胃液的主要腺體。胃底腺由多種腺細胞組成，主要是主細胞和壁細胞。
主細胞(chief cell)又稱為胃酶細胞，數量較多，主要分布於胃底的中、下部。胞體呈圓柱狀，胞核圓形，胞質嗜堿性，有酶原顆粒。主要功能是分泌胃蛋白酶原。
壁細胞(parietal cell) 又稱為鹽酸細胞，主要分布於胃底腺的上半部。細胞體積較大，呈三角形或圓形，胞質嗜酸性，在HE染色中呈紅色。壁細胞主要功能是分泌鹽酸，具有激活胃蛋白酶原和殺菌作用；同時壁細胞還分泌內因子，具有促進維生素B12吸收的作用。
頸黏液細胞(mucous neck cell) 細胞數量較少，分布於胃底腺的上部，夾在壁細胞之間。細胞呈柱狀，胞核扁圓形，位於細胞基部，細胞內充滿黏原顆粒，能分泌黏液。
此外，胃底腺還有未分化細胞和胃的內分泌細胞。
(3)黏膜肌層：為薄層平滑肌，排列成內環外縱，有利於胃腺分泌物的排出。
2、黏膜下層 由疏鬆結締組織構成，含有淋巴細 胞、肥大細胞及神經叢、血管和淋巴管。
3、肌層 胃的肌層發達，由內斜、中環和外縱三層平滑肌構成。其中，中層環形平滑肌在幽門處增厚，形成幽門括約肌，具有節製胃內容物排出的作用。
4、外膜 為一層漿膜，由間皮和少量的結締組織構成。
胃為什麽沒把自己消化掉？
人們吃進食物後，很快就被胃液消化掉了。胃液酸性很強，可從來沒有把自己消化掉，其中奧秘何在
事實上，胃液在消化食物的同時，也對胃壁有一定的損害作用，即造成一些細胞的死亡。 但是由於胃有很強的再生能力，因此這種損害僅僅是暫時的，胃能很快恢複如初。美國密歇根大學醫學係德本教授的研究資料表明，每分鍾胃的表麵能夠產生約50萬個新細胞。也就是說隻需三天，就可以再生出一個新胃來。然而，由於胃液能在幾小時內把胃的組織溶化掉，隻靠產生的新細胞，還來不及完全彌補所造成的損失。因此，還得另有本領才行。
胃的第二個本領，是胃壁覆蓋著一層厚厚的，被稱為胃粘膜的上皮細胞。它與胃液直接接觸，使帶有腐蝕性的胃液不能滲入到胃的內壁。我們知道，如果胃內產生過多的酸液，就會導致胃潰瘍。由於胃粘膜具有特殊的保護作用，所以可免遭或隻受到輕度的酸液侵蝕。
胃液主要是由胃蛋白酶和鹽酸所組成。胃蛋白酶是一種蛋白質，它是一種無害的消化酶。但鹽酸卻不同，它具有很強的腐蝕性，能輕而易舉地毀壞胃的組織細胞。因此，隻靠胃的再生能力和胃粘膜的保護作用還不夠。在胃壁上皮細胞上麵還覆蓋著薄薄的一層碳水化合物，即所謂的糖體層。它可以進一步加強對胃的保護。另外，在胃壁裏層，還覆蓋了一層由脂肪物質組成的、稱為類脂體的物質。此類物質對鹽酸的氫離子和氯離子，具有很強的阻礙作用，這是胃保護自己的第三個絕活。
近年來，科學家發現胃粘膜上皮細胞能不斷合成和釋放內源性前列腺素，它對胃腸道粘膜有明顯的保護作用。此外，還有人證明胃腸道是人體內最大的內分泌器官，能分泌新的激素(都是肽類物質)。
二、胃病病因
具體地說胃炎(慢性)的病因可以有下述五個方麵：
1、急性胃炎後胃黏膜損傷持久不愈
2、幽門螺杆菌感染
3、長期喝烈酒濃茶濃咖啡吃辛辣和粗糙的食物吸煙等不合理生活習慣
4、經常服用對胃黏膜有損害和有刺激性的藥物，如阿司匹林、消炎痛、糖皮質激素、抗腫瘤藥物等。
5、一些慢性疾病，如慢性腎炎、尿毒症、重症糖尿病等。
三、症狀
胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨**常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。
什麽是胃病
人們常說的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎症的總稱。經常發生於40～50歲之間，男性多於女性。 引起胃病的原因很多，包括遺傳、環境、飲食、藥物、細菌感染等，以及吸煙、酗酒。
胃病有哪些症狀
胃炎的症狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的症狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之後發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。
胃病怎樣治療
重視胃病患者的一般治療，如合理的作息製度和飲食習慣，適度的休息、禁止吸煙和飲酒、禁用咖啡和濃茶。同時，應減少胃酸的含量並加強對直接與胃酸接觸的粘膜層的保護。通常應用非處方藥，包括抗酸劑及胃粘膜保護劑，並可適當選用解痙劑。 從臨床醫學來講，長期服用抗生素對身體的確不是很好，重要的是在治病用藥之前首先要明確胃病的具體性質，屬於哪種胃病，然後再采取合適的有利於病人康複的藥，這才是最重要的。 科學的發展，對於胃病的治療已進入一種無痛的狀態，對於很多胃病患者而言，無疑是一種福音。
四、主要分類
急性單純性胃炎
主要由於化學物質引起，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等刺激性物質，或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗 生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃粘膜而引發；物理因素 像進食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發；以及微生物感染或細菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由於自殺或誤服腐蝕劑如強酸強堿引起。
急性糜爛性（出血性）胃炎
多發生於手術、燒傷、休克、創 傷、多器官衰竭等引起的應激狀態及飲酒或服用非甾體類藥物引起，在上消化道出血中占20%左右。
急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸杆菌等細菌感染胃壁引起的化膿性疾病，又稱作為蜂窩組織炎性胃炎。 急性胃炎是可逆性疾病，通過治療完全可以恢複正常。通過恰當的治療，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效徹底康複的，其特點就是來的快、去得也快。但是，如果治療不及時或不徹底以及飲食不當，病情長期存在的話，就會轉化為慢性胃炎。
慢性胃炎
慢性胃炎是指由於各種原因所致的胃黏膜慢性炎症改變。是一種最為常見病和多發病。特點就是男性發病率高於女性，而且發病率隨著年齡增長而呈上升趨勢。慢性胃炎其實質是胃黏膜上皮遭受反複損害後，由於黏膜特異的再生能力，以致黏膜發生改建，而且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。
慢性胃炎形成的病因
現在普遍認為是致病菌特別是HP（幽門螺旋杆菌）的慢性持續性感染；再有就是急性胃炎轉化而來；和急性胃炎一樣，過熱過冷過於粗糙的食物等物理因素也是其病因之一；還有化學因素，如濃茶、咖啡、烈酒、調味品等；長期大量服用非甾體類藥物（如阿司匹林，吲哚美辛等）可抑製胃黏膜前列腺素的合成，破壞黏膜屏障而引起；吸煙時煙草中的尼古丁既影響胃黏膜的血液循環，又可導致幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁返流，而各種膽汁返流均可破壞黏膜屏障從而導致慢性胃炎的發生；另外，免疫因素也是形成慢性胃炎的原因。 慢性胃炎的分類
主要有慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，兩者有時間同時存在。
慢性淺表性胃炎包括單純型，糜爛型及出血型三種。
按常見發病部位可分為兩類：
A型，少見，病變發生在胃體及胃底部，多由自身免疫反應所致，
B型，較為常見，病變主要在胃竇，約90%的病人由Hp感染引起。
我國以後者較為常見。
非潰瘍性消化不良
另外，還有一種查不出明顯病變的胃病，就是非潰瘍性消化不良。非潰瘍性消化不良是一種功能性胃病，也有少部分屬於輕度器質性病變，過去很多醫生將該病診斷為慢性胃炎、胃神經功能症、胃腸道植物神經功能紊亂、胃功能性消化不良、胃**等。據最新流行病學權威調查，這種病在人群中的發病率高達10%，也是胃的常見和多發病。
患者會有間歇性或持續性上腹隱痛或偶有劇痛及不適、惡心、嘔吐、反酸、燒心等上消化道症狀，但臨床檢查如胃鏡、上消化道鋇劑造影和肝膽胰B超等，並不能發現胃和其他髒器有引起這些症狀的器質性病變或輕微病變。也就是說胃的主觀症狀較多，但客觀檢查陽性發現少或者無。
其病因應與胃運動功能障礙、胃十二指腸輕度炎症、精神因素有關。
五、檢查方法
（一）14C呼氣試驗
本方式是檢測幽門螺杆菌的。幽門螺杆菌是引起胃病的一個原因，如胃內表麵有紅腫、糜爛、甚至潰瘍，都基本上是該病菌引起。因此，查出了是否感染幽門螺杆菌，就可以診斷出引起胃病的病因，並作出相應的治療方案。
檢查前準備：無特別注意事項。
優缺點：無痛苦，但了解的信息很少，隻能了解幽門螺杆菌的情況，對其他情況如水腫、充血、糜爛、花斑沒有作用。
（二）超聲檢查
超聲診斷的原理是利用超聲的脈衝反射確定深部組織有無病變，對腹部肝、膽、胰、脾等實質性髒器的病變有較高的診斷價值，對具有明顯腫塊的胃癌也有一定的診斷價值。胃與腸是空腔器官，在超聲反射中是無回聲的，而胃腸的主要病變，如腫瘤與潰瘍也同屬無回聲或低回聲，檢查時無法產生明顯反差。所以，對黏膜缺損很小的潰瘍，超聲檢查很難發現，黏膜糜爛超聲則無法測出。要緊的是，超聲檢查發現不了早期胃癌。
檢查前準備：空腹檢查。
優缺點：無痛苦，無法了解胃體內細菌的情況以及是否發生癌化，對較細微的症狀不敏感。
（三）鋇餐檢查
患者服用造影劑，一段時間後造影劑通過消化道的蠕動，充滿整個消化道，利用X線檢查，可以了解消化道各器官的形態特征。
檢查前準備：空腹檢查。
優缺點：稍不適，可以詳細了解消化道內各器官的體征。
（四）胃鏡檢查
通過纖狀管由口腔直接伸入胃體內，探頭可以直接拍攝胃內的表麵情況，可以詳細了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍等。
檢查前準備：空腹檢查。
優缺點：這是目前最準確的一種檢查。檢查過程中會有稍許不適。
（五）膠囊內鏡檢查
膠囊內鏡在檢查時，無需特殊準備，無需插管，隻需服用一粒藥丸。生活、工作不受影響，無任何痛苦及毒副作用，能清晰觀察到整個胃腸道內的各種病變。隨著膠囊內鏡逐步投入臨床使用，腸胃患者從此將不再忍受做傳統檢查時插管的痛苦。
（六）無痛胃鏡檢查
傳統方法主要是靠x線鋇餐造影及胃鏡進行檢查，這兩種方法不能夠對胃壁層次和胃腸周鄰器官病變作出診斷，且對人體有一定創傷。
無痛胃鏡檢測
無痛胃鏡是利用超聲原理診斷和檢測消化係統性疾病，是一種是引領時代前沿技術的儀器設備。特別是采用速溶胃腸超聲助顯劑，不插管、無損傷、無痛苦，短時間內就能將各種急慢性、淺表性、萎縮性胃炎、胃十二指腸潰湯、胃下垂、急慢性結腸炎、各種腫瘤、炎症、息肉等病變清晰檢查出來；為臨床治療提供科學的診斷依據。由於不插管，不與病人體內接觸，減少了傳染病的交叉感染，擴大了檢查範圍，更適合高血壓、心髒病、冠心病、嚴重哮喘病人和乙肝等傳染性病人胃腸係統的檢查和診斷。
以前，做胃鏡檢查時的痛苦反應，往往使患者望而卻步，害怕檢查，錯過了治療的最佳時機。患者即使勉強接受檢查，其痛苦的感覺令人心有餘悸。現在，使用全息數碼無痛胃鏡診治新技術，高科技微掃描係統是采用雷達探測目標的相位控製技術，對探頭中壓晶片組成陣元的發射激勵時間實行延時控製，準確定位掃描出食管、胃、十二指腸降部的病理變化。患者沒有任何不適的感覺及不良後遺症。減少了患者因痛苦而不自覺燥動引起的機械損傷，避免了因刺激植物神經，造成屏氣、血壓、心率改變等帶來的機體影響。使許多需要手術治療的疾病，在胃鏡下治療就可以了。即免受手術之苦，又節省了醫療費用，縮短了治療時間。
普通胃鏡檢查由於檢查時病人絕大多數有惡心、嘔吐痛苦感覺，且心理上常伴緊張、焦慮、恐懼情緒，因此許多病人往往拒絕檢查，以致延誤了診斷和治療。隨著醫學技術的發展和人民生活水平的提高，讓病人在安全、無痛苦的狀態下進行胃鏡檢查和治療，已成為醫學界人士一種追求，全息數碼無痛胃鏡就是在這種要求下誕生的。
通過百倍放大的圖像信息，把食管、胃、十二指腸降部的粘膜病變看得清清楚楚，為醫生製定詳細的中西醫結合治療方案奠定了基礎。
無痛胃鏡下能取病變組織做病理細胞檢查，明確病變的性質，這是確診各種慢性胃炎、胃潰瘍、食管癌、胃癌的“黃金標準”。
（七）胃液分析
胃液分析可以了解胃的分泌功能，常常有助於某些胃、十二指腸疾病的診斷和治療效果的觀察。
六、並發症
1、胃潰瘍 慢性胃炎容易並發潰瘍病，潰瘍一般是在胃炎的基本上發生的。胃潰瘍的發病與飲食、職業、吸煙、遺傳等因素有關，而幽門括約肌功能紊亂或膽汁返流等，是可造成胃酸分泌增多及破壞胃黏膜屏障，也會在發生胃炎的基礎上進一步形成潰瘍。
2、上消化道出血 上消化道出血是消化性潰瘍最常見的並發症。消化性潰瘍也是上消化道出血最常見的原因。潰瘍病治療不及時，或暴飲暴食、酗酒、勞累過度以及不合理用藥，都可使而破裂出血。
3、急性穿孔 急性穿孔是指潰瘍深達肌層及漿膜層而突然穿破胃壁，導致胃或十二指液流入腹腔，而造成彌漫性腹膜炎。
4、幽門梗阻 十二指腸或幽門管潰瘍因炎症、水腫、幽門**、胃黏膜垂或瘢痕收縮造成的幽門狹窄、食物通過阻礙者，稱為幽門梗阻。
5、胃切除後膽汁反流性胃炎 胃切除後膽汁反流性胃炎，是指胃切除術後，由於幽門功能不全以致膽汁反流而並發的胃炎。
6、癌變
身體哪些症狀預示胃病
深圳鵬程胃腸醫院專家指出，上班族工作緊張，早上為了多睡會兒而省略掉早餐，中午訂外賣吃，晚上回家累的半死不活，隨便吃點東西對付自己，每周末跟朋友出去狂歡必定胡吃海喝一頓。長此以往，胃部一定會出現不適。
1、虛胖的腹部
飯後吃水果是許多人的習慣，可是這個習慣將會讓你的腹部膨脹，造成討厭的“肚腩”。由於進食水果的消化時間隻需約20分鍾便可到達小腸，而飯餐裏肉類及澱粉質較重的食物均需要較長的時間消化。假如飯後才吃水果，水果便需要與其它食物一起混在腹部，消化時間亦會因而拉長。由於水果的消化過程造成混亂，因而產生發酵，腹部便會膨脹。所以醫生建議，最適當吃水果的時候應該是在感到肚餓的時候，還要在未進食其它食物之前。
2、出現口腔潰瘍
假如口腔內經常出現潰瘍的毛病，這表示你需要大量補充維生素A、維生素B及鐵質。專家建議可以進食黃色及深綠色的蔬果來補充維生素A，而杏脯及小麥胚芽可以補充維生素B。由於酸性的食物會刺激口腔潰瘍，因此應該盡量避免進食，如菠蘿、蕃茄、橙等蔬果。
3、舌頭顏色有異樣
舌頭的顏色與你的飲食健康有直接的關係。健康的舌頭應該是略帶粉紅色的，而且形狀均勻一律的，會有濕潤的白色舌苔。
假如舌頭的顏色太過紅，表示你飲酒過量，透過舌頭來發出“紅燈”警號，體內熱度過高，必須馬上停止再飲了。至於蒼白的舌頭，則是代表你進食了過量脂肪食物，導致消化係統緩慢，另一個原因是缺乏鐵質。
由於舌頭是健康的一個指示器，所以定期查看舌頭是否有異樣，從而改善一下飲食習慣。
4、記憶力漸弱
年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。
假如營養不足，腦部的能力也會隨之而減慢發展，影響記憶力。進行節食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養，她的腦部能力會比沒有進行節食的女性較弱。多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素B1。
5、眼睛發癢或出現紅筋
大多數人在眼睛酸痛的時候都會去藥店買藥，其實改變飲食可能更有效。眼睛裏麵的發癢、紅腫或者眼角變紅、開裂可能是核黃素不足的征兆，要盡可能多喝牛奶，多吃穀類食物和動物內髒。或者每天喝一碗含強化維他命的麥片粥。反反複複發作的麥粒腫，或在睫毛附近的淚腺上長出的小水泡，一般是因為缺少維他命B引起的，很可能你近期壓力過大。
6、消沉
很多人都抱怨生活環境的不佳，但傷感通常是因營養不良引起的。如果你覺得情緒低落，除了缺少維他命B和C以外，可能還缺少對維持生命至關重要的礦物元素，如鈣，銅，鐵，鎂和鉀。有關營養成份和大腦化學反應的精確關係還在研究之中，但很明顯的，夥食太差會影響到我們的情緒。多吃穀物和豆類食物，瘦肉，含油多的魚，貝類食物和蛋以獲得維他命B,你就會覺得好些了。多吃幹果，因為幹果裏含有大量的鉀和鐵;蘆旬，花椰菜和瓜富含維他命C;深色的綠葉青菜含有大量的鈣，鎂和鐵。
過多的咖啡因也會使情緒更加低落，因為它會導致失眠，而睡眠不足常和情緒低落有關。還有些人有食物過敏症，這也會引起情緒低落。嚐試一下不吃某些食物，看看你的情緒有沒有些變化。
7、心情煩燥
根據女性營養顧問服務(WNAS)，食物與心情煩燥有直接聯係。在咖啡、茶及巧克力中含有的咖啡因、複合甲基黃嘌呤及可可堿可令心情感到煩燥，特別是月經前的兩周。吃富含主要的脂肪酸的堅果、種子類及魚或富含維他命B的米類食物，可幫助減輕症狀，也可每天補充食用1,500到3,000毫克的月見草油。
七、治療
胃病治療前注意事項
深圳鵬程胃腸醫院專家指出胃病預防：在我國，胃病患者的比例是相當高的。目前在治療上還沒有什麽特效藥，所以胃病的預防、自我調養就顯得更加重要了。
首先，飲食規律化。有人在飲食上不能控製自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，深圳鵬程醫院專家提醒飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。盡量做到定時進餐，每日可定時進食5—6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑製胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。
另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
其次，注意飲食衛生。吃飯時一定要細嚼緩咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，它會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
再次，少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅黴素、強的鬆等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。因此，不要長期服用對胃有刺激性的藥物。如偶爾要吃這些藥，也應該在飯後吃。如果條件允許，最好改用有相同作用的中草藥。
四是，保持精神愉快。胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管**性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意誌堅強，並善於從困境中解脫自己
深圳鵬程胃腸醫院專家提醒，一旦出現了這些情況，應到醫院就診
高原藏藥治療
藏醫認為“平侄龍”、“赤巴覺久”、“能化培根”三者各司其職，但共同作用於食物的消化吸收。 著名藏醫師玉妥-元丹貢布在《四部醫典》中曾有大篇幅針對腸胃病的治療著述。身體或胃受寒或受涼、飲食過量、進食不規律或食用不合適的食物等引起機體功能失調，三者偏盛或衰，引起該病的發生。
藏藥材針對胃熱：胃熱熾盛，則腐熟功能過於亢進，可出現胃中嘈雜，消穀善饑等症，熱盛火熾，多消爍津液，而致燥熱內結， 胃失和降，可見口苦、口渴引飲、大便秘結等症。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等症。胃火循經上炎，或為齒痛齦腫，或為衄血，火熱灼傷胃之脈絡，則血上溢而為嘔血。高原藏醫針對胃熱用藥建議如下：
【藏藥名稱】仙露二十五味馬寶丸
【批準文號】國藥準字Z54020145
【生產廠家】西藏昌都藏藥廠
【適 應 症】急、慢性胃炎，慢性淺表性胃炎，慢性萎縮性胃炎，慢性糜爛性胃炎，胃竇炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃腸炎、結腸炎等
針對胃寒：胃寒指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。症見胃脘疼痛，得溫痛減，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，食不化，舌淡苔白滑。治宜暖胃散寒。高原藏醫針對胃寒用藥建議如下：
【藏藥名稱】：仙露帕朱丸
【批準文號】國藥準字Z20023202
【生產廠家】西藏昌都藏藥廠
【性狀】 棕灰色水丸，氣微，味辛、酸。
【適應症】：急、慢性胃炎，慢性淺表性胃炎，慢性萎縮性胃炎，胃下垂，反流性食管炎，慢性糜爛性胃炎，胃竇炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃穿孔，胃腫瘤，胃腸道間質瘤等。
食療方法
一、高良薑粥
【原料】 高良薑15克，粳米50克。
【製作】 先煎高良薑，去渣取汁，後下米煮粥。
【用法】 空腹服食。
【療效】 溫中散寒。治胃寒作痛或寒霍亂、吐瀉交作、腹中疼痛等。
二、茴香狗肉湯
〖 原 料 〗： 大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。
〖 做 法 〗： 將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。每天1料，分2次食完，連服5天為1療程。
〖 功 效 〗： 溫中、助陽、暖胃。用於寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用於胃虛胃寒、平素四肢不溫者。
三，酒釀煮蛋花
百科全說節目中，楊奕老師教了一個治療胃病的食療方法：酒釀煮蛋花，每天早上喝。這個方法對胃病患者有好處，因為雞蛋花好消化吸收，不會增加腸胃的負擔，會在胃上麵形成保護膜，醪糟是活血養胃的，可以加強功效，饅頭片也是養胃的食物，慢慢嚼與唾液混合可以幫助消化。
穴位療法
1、貼敷療法
⑴老生薑60克，蔥30克，搗爛炒熱，趁熱敷痛處。
⑵食鹽250克，炒熱用布包好，熱熨腹部，冷後再炒再熨，每次敷半小時。
2、埋線療法以下叁組穴位輪流使用，用羊腸線埋植：
①足叁裏（左），胃俞透脾俞；
②中脘透上脘，足叁裏（右）；
③下脘，靈台，梁門。每次間隔20～30天。
3、針灸療法
⑴針刺：內關，中脘，足叁裏。適用於各種胃痛。實證用瀉法，，虛痛用補法。
⑵艾灸：中脘，足叁裏，神厥。適用於虛寒性胃痛。
胃藥服用法
一、抗酸劑：為治療胃酸過多、胃、十二指腸潰瘍病最常用的藥物，有碳酸氫鈉(俗稱小蘇打)、氫氧化鋁凝膠、碳酸鈣、10%氫氧化鎂，以及複合製劑如胃舒乎、蓋胃平、胃必治、胃得樂(其中主要成份為抗酸劑)。以上藥物必須在餐後1—1.5小時服用，這樣可維持緩衝作用長達3—4小時，如餐後立即服則藥效隻能維持1小時左右。另外如效果不明顯時可增加服藥次數而不必增加每次服藥的劑量，睡前加服1次。如氫氧化鋁凝膠每日3次，每次10毫升，如症狀減輕不明顯可改為每日4次，每次仍為10毫升。注意胃舒平、蓋胃平為咀嚼劑，嚼碎後服下效果好。
二、抗膽堿能藥物：常用的有阿托品、普魯苯辛、胃長寧、胃歡、胃安，抗膽堿能藥物一般僅配合抗酸劑應用，單用效果差。服藥時間最好在餐前15—30分鍾左右，用量應以剛能引起口幹為度，如普魯苯辛每天3次，每次1片。需要注意的是青光眼、前列腺肥大、胃一食管返流、支氣管炎患者，因服此類藥能加重病情，應忌用此類藥物。
三、甲氰咪胍：對潰瘍病特別是十二指腸潰瘍有顯著療效，起效快，止痛作用強。此藥最好與食物同時服用，每日早、中、晚飯時各服1次，每次1片，臨睡前再服用2片。年老病人，此藥不宜長期服用，應在醫生指導下，掌握正確的服藥方法，此藥才安全而有效。
四、丙穀胺：為較好的治療胃潰瘍的藥物，口服每天3—4次，每次2片，飯前15分鍾服下。連服30—60天左右。停藥時間應根據內窺鏡或X線檢查來決定，應遵醫囑。
五、胃複安(滅吐靈)、嗎丁啉：為治療腹脹、惡心嘔吐較好的藥物，每日3次，每次1—2片飯前服用。注意胃複安不要與阿托品或普魯苯辛同時服用，否則效果會降低。
六、服止寧：本藥能減輕胃及十二指腸潰瘍患者的症狀，如胃痛、惡心嘔吐及消化不良。每次1—2片每日3次飯後服。
治胃病藥是常用藥物，隻有掌握正確的服藥方法，才能發揮藥物最大治療作用。
胃病用藥
慢性胃炎發病率高，中藥治療具有療效穩定、副作用小等優點，而中成藥因服用方便而更受青睞，但中成藥須辨證使用才有好效果。
◆脾胃虛弱證：可見胃脘痞滿脹痛，納差，食後腹脹，倦怠乏力，舌淡苔白，脈細弱。宜選人參健脾丸、香砂養胃丸等。
◆脾胃虛寒證：可見胃脘隱痛，喜暖喜按，空腹痛甚，得食痛減，肢冷便溏，舌淡胖或邊有齒痕，脈細或遲。宜選附子理中丸、良附丸、溫胃舒衝劑（膠囊、口服液）等。
◆飲食停滯證：可見胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸或吐食、惡食，食後甚，空腹、吐食或矢氣後痛減，大便泄瀉臭穢或不爽，舌苔厚或黃膩，脈滑或實。宜選山楂丸、保和丸（口服液）、枳實導滯丸、沉香化滯丸、健胃消食片等。
◆胃陰不足證：可見胃痛隱隱，知饑不食，口燥咽幹，大便幹結。舌紅少苔或光淨無苔，脈細數。宜選胃安膠囊、玉竹衝劑等。
◆肝氣犯胃證：可見胸脘脹悶，攻撐作痛，胃痛連脅，噯氣頻繁，大便不暢，且諸證與情緒因素相關，或有咽部異物感。舌苔薄白，脈弦。宜選逍遙丸、舒肝健胃丸、胃蘇衝劑、氣滯胃痛衝劑（片）、三九胃泰等。
◆肝胃鬱熱證：可見胃脘灼痛，痛勢較急，煩躁易怒，泛酸嘈雜，口苦口幹，便秘，舌紅苔黃，脈弦數。宜選丹梔逍遙丸、清胃黃連丸、胃炎康膠囊、加味左金丸等。
◆濕困脾胃證：可見胃脘痞滿不舒，食少無味，惡心嘔吐，噯氣吞酸，頭重身困，怠惰嗜臥，多便溏，舌淡苔白膩，脈濡緩或弦滑。宜選香砂平胃顆粒（丸）、藿香正氣丸（水、膠囊）、參苓白術散等。
◆濕熱互結證：可見胃脘灼熱脹痛，痞悶，口苦尿黃，舌紅（邊尖深紅），苔黃厚或膩，脈滑數。宜選甘露消毒丹、胃痛寧片等。
◆瘀血內阻證：可見胃脘刺痛或割痛，痛處固定而拒按，食後痛甚，或有吐血便黑，舌暗或有瘀斑點，脈澀。可選金佛止痛丸、沉香舒氣丸、元胡止痛片等。
需要注意的是，當上述各證型兼雜出現時，中成藥應合用。
飲食
其病因應與胃運動功能障礙、胃十二指腸輕度炎症、精神因素有關。
胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過饑過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅幹、多堿饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑製胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限製含堿多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合症。
“胃病五養”：
八、胃病的救護措施
(1) 去除病因，臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然後給予易消化的清淡的少渣的流質飲食，利於胃的休息和損傷的愈合。
(2) 鼓勵飲水，由於嘔吐腹瀉失水過多，病人在盡可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成)。不要飲含糖多的飲料，以免產酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢後少量飲水(50毫升左右)，多次飲入，不至於嘔出。
(3) 止痛。應用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用)。
(4) 伴腹瀉、發燒者可適當應用黃連素、氟呱酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。
(5) 嘔吐腹瀉嚴重，脫水明顯，應及時送醫院靜脈輸液治療，一般1－2天內很快恢複。
(6) 預防為主，節製飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時治療，愈後防止複發，以免轉為慢性胃炎，遷延不愈。[1]
九、胃的養護以及胃病的預防
一戒長期精神緊張。精神長期焦慮緊張，會通過大腦皮層影響植物神經係統，使胃腸功能紊亂，胃粘膜血管收縮，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，導致胃炎和潰瘍的發生。
二戒過度勞累。過度勞累，會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調，也會導致種種胃病發生。
三戒飲食不均。飲食饑飽不均，饑餓時胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶對胃壁是一種不良刺激；暴飲暴食又使胃壁過度擴張，食物在胃中停留時間過長，這都會對胃造成很大的傷害。
四戒酗酒無度。酒精會使胃粘膜發生充血水腫，甚至糜爛出血和形成潰瘍。長期飲酒還損害肝髒、胰髒，引起酒精性肝硬化、胰腺炎，這些損害反過來又會加重對胃的損害。
五戒嗜煙成癖。吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶分泌，所以嗜煙是引起各種胃病的重要原因。
六戒濃茶咖啡。濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過神經反射以及直接的影響，使胃粘膜出血，分泌功能失調，粘膜屏障破壞，促成潰瘍發生。
七戒進食時狼吞虎咽。細嚼慢咽有利於食物的消化，細嚼慢咽時唾液分泌增多，又有保護胃粘膜的作用。進食時狼吞虎咽，食物未經充分咀嚼，勢必增加胃腸的負擔。
八戒睡前進食。睡前進食不僅影響睡眠，而且會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。
九戒不講衛生。現已查明，幽門螺杆菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元凶，它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛生，不混用他人的餐具、牙具，預防幽門螺杆菌感染，可以預防各種胃病。
十戒濫用藥物。不少藥物對胃都有較大刺激，久服會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎以及潰瘍的發生。解熱鎮痛藥如阿司匹林、保泰鬆、消炎痛等，激素類藥如強的鬆、地塞米鬆等，抗菌藥如紅黴素等，注意應用這類藥物時，要嚴格遵醫囑，慎而用之。
養胃
俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全麵檢查確診後進行係統治療，並配合精神方麵進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節製的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠“養”，急不來，隻能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
常吃土豆
土豆在歐美享有“第二麵包”的稱號。中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等症。
土豆富含膳食纖維，每100克土豆含膳食纖維6克，是治療便秘的首選蔬菜。
可將梨去皮、核，切小塊與熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治療胃病，可把土豆切碎與大米同煮成土豆粥。而用土豆、秈米、桂花熬成的粥可治療濕疹引起的皮膚瘙癢。
土豆還是理想的減肥食品。豐富的膳食纖維增強了人體的飽腹感，可減少大量食物的攝入，同時土豆中的甜味物質也會讓人的味蕾感到滿足。另外，吃土豆不必擔心脂肪過剩問題，因為它隻含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能減少脂肪的攝入，並且使體內多餘的脂肪逐漸代謝掉。吃土豆減肥關鍵是把土豆做主食而不是菜品來食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆餅。如果每天能堅持一餐隻吃土豆，長期下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪很有效。
土豆富含鉀元素，每100克土豆含鉀高達300毫克。含鉀高的食物可以降低中風的發病率。專家認為，每周吃5～6個土豆，可使中風危險下降40%。
但要注意的是，盡量不吃油炸土豆，皮色發青或發芽的土豆不能吃，以防龍葵素中毒。
多運動喝酸奶
[2]很多人以為，胃不舒服沒什麽大不了。但美國《預防》雜誌近日報道，腸胃道不適，是疾病的征兆，必須加以重視。
胃灼熱。食道是條“單行線”，隻允許食物從上而下。然而，胃裏的酸液偶爾也會倒衝上來，引起一陣劇烈的疼痛，這就是胃灼熱。
預防胃灼熱的好方法是少攝取脂肪，並加強身體鍛煉。有研究顯示，每周遊泳、慢跑或是打球超過30分鍾，能使橫膈膜變得更加有力，從而避免胃灼熱。
胃潰瘍。大量喝咖啡，幽門螺杆菌感染都會導致胃酸灼傷胃壁，引起胃潰瘍。
對付胃潰瘍，最好的方法是多攝入維生素C，防止幽門螺杆菌感染。但要少喝橘子汁，因為它太酸，會加重胃潰瘍。
腸炎。免疫係統能幫助人體抵禦外來微生物，不過偶爾也會把食物錯當成外來入侵者，並發起攻擊，從而引起腸炎。
對付腸炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，並讓免疫係統恢複正常。
結腸癌。結腸鏡檢查可以較早發現結腸癌。因此，50歲後，最好每10年做一次結腸鏡檢查。此外，多吃魚肉和禽肉，也有助於預防結腸癌。
十、保護胃的注意事項
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍麵而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方麵
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
十一、慢性胃炎自我診斷
慢性胃炎最常見的症狀是上腹疼痛和飽脹。與潰瘍病相反空腹時比較舒適，飯後不適，可能因容受舒張功能障礙，進食雖不多但覺過飽。慢性性胃炎常見於成人，誘發的病因有很多種，如無規律的飲食，病毒和細菌感染、藥物刺激等都是導致胃炎的病因。其中慢性糜爛性胃炎主要表現為胃粘膜出現多個疣狀、膨大皺襞狀或丘疹樣隆起，直徑8mm左右，頂端可見粘膜缺損或臍樣凹陷，中心有糜爛，隆起周圍多無紅暈，經常伴有形狀大小類似的紅點，以胃竇部常見，可分為兩個種持續型及消失型。在慢性胃炎悉尼係統分類中它屬於特殊類型胃炎，內鏡分型為隆起糜爛型胃炎和扁平糜爛型胃炎。慢性胃炎缺乏特異性症狀，症狀的輕重與胃粘膜的病變程不是全然一至。其實治療胃炎最好的方法是自我保健，隻要能堅持治療，按時服藥，尤其注意養成良好的生活規律、規律的飲食習慣，做好日常防護，如此這般即可以達到減輕病痛，也對本病完全治愈起到了積極的推動效果。 慢性胃炎隱藏較深專業醫師確診也要依賴胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。 如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸、貧血、水瘦、舌炎、腹瀉等，如有以上病症，很有可能是胃向您發出的求救信號。慢性胃炎應及時到醫院確診做到早發現早治療，慢性胃炎病時間越長越難以治愈容易複發。切莫坐視不理造成更加嚴重的後果，專家建議在日常生活中應該少參加酒會，戒煙要有規律的一日三餐，少食用粗糙和刺激性食物多吃蔬菜水果提升自身免疫力，不要過度勞累、經常熬夜等。
溫馨提示：胃腸疾病常常引發消化道發生病變，對人體危害嚴重。消化係統是人賴以生存的重要器官係統之一，一旦發生病變將會引發一係列的並發症。胃癌、腸癌等等疾病的初期都是由此而來。深圳鵬程醫院胃腸科專家提醒，如果發現胃腸疾病症狀一定要及早到專業胃腸醫院檢查，明確病因後將可能出現的危害消滅在萌芽狀態。
深圳鵬程醫院胃腸診療中心是一家研究和治療胃腸病的重點醫療中心。治愈率居世界先進水平。全麵治療各種久治不愈的胃炎、胃潰瘍、胃結石、胃下垂 、結腸炎等各種胃腸疾病。被譽為華南地區規模最大、設施最全，科研與技術力量雄厚的胃腸康複治療中心。憑借一流的技術、一流的設備、一流的專家、一流的服務、一流的管理，在國內同行業中居於權威和領先的地位，在國內外享有很高的盛譽。如果您還有關於腦癱疾病相關疑問，可以在線免費谘詢專家得到更多幫助。
十二、中醫養胃注意啥
中醫認為，適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿胃脘部(兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次)，能提高胃腸動力和免疫功能。另外，晚上睡覺之前，洗腳之後按摩足三裏穴，也有顯著的養胃功效。
對於中醫養胃注意啥這個問題，中醫專家認為，適當的運動有養胃健脾之功效。最簡單的養胃運動發生在我們的嘴巴裏——每天早晨用舌頭攪動出津液並吞下去，有生津和胃的功效。此外，人體五髒六腑在腳上都有相對應的穴位，從經絡看，胃經是經過腳的第二趾和第三趾之間，經常活動腳趾可以起到健脾養胃的作用。活動腳趾時可采取站立或坐位，雙腳放平，緊貼地麵，與肩同寬，腳趾連續做抓地-放鬆的動作60至90次，對腳部經絡形成鬆緊交替刺激。做此動作時可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重複多次。
寒冷季節，人們習慣於喝滾燙的熱飲，包括熱湯、熱茶。殊不知這些熱湯水隨著消化道一路流到胃裏，會引起消化道和胃黏膜的損傷，為胃潰瘍和慢性胃炎提供了可乘之機。中醫養胃注意啥粥是養胃佳品，專家認為，稀軟溫熱的粥屬於養胃佳品。如果可能，每天喝一次粥是最實惠簡單的養胃妙招。針對不同的人群和不同的體質，可以在白粥中加入一些藥材。如體質偏熱者可用蒲公英、夏枯草煲粥;體質偏涼者可適當加黨參、黃芪等。早餐吃牛奶燕麥粥，可以養胃和脾;晚餐吃小米粥，暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥，可以清腸胃;牛肉粥補中益氣，滋養腸胃;羊肉粥益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾;粳米大棗蓮子粥養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。
最後，中醫養胃還需注意保暖護養，天涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。