一、左腦與右腦
大腦分為左腦和右腦
左腦是知識司令 它的職責是以思維 分析思維 集中思維為主進行智力開發 左腦又可稱為數學家的腦
右腦是創造司令 它的職責是以想象 直覺思維 擴散思維為主進行智力開發 右腦又可稱為藝術家的腦
但是這種把左腦和右腦分開 功能明確劃分並不準確 因為連接著左腦和右腦的是由大約幾億條神經纖維組成的胼胝體進行連接的 左腦和右腦在不斷地相互交流傳遞信息 大腦是個完整的不可分割的整體
二、大腦開發
大腦開發可分為 生理開發和心理開發
我們無論是偏向習慣性的左腦開發 還是熱衷偏向於右腦開發 隻要是偏了都不科學 而是左右腦身心同時開發 簡稱 全腦開發 例如全能多才多藝的大師 列奧納多?達?芬奇
大腦生理開發
大腦占人體體重的2% 但是卻消耗了人體血液中的氧氣約25% 大腦是個高耗能的器官 +上環境的惡劣變化 二氧化碳的增多 人類大腦已經進入負能量狀態 我們需要的是 更多更新鮮的氧氣來供給補充給大腦
一 通過腹式呼吸 肺就能完全被使用 從而攝取足夠的新鮮的氧氣量 通過血液向大腦提供充足的氧 此後 大腦才能進入極佳的工作狀態 開發無限的智能潛能 所謂腹式呼吸是指 吐氣的時候 壓縮腹部使其凹入 吸氣的時候 讓腹部凸起的呼吸法
二 通過打哈欠 能大量吸氧 調節供氧不足 保護大腦 讓大腦充滿能量 腦筋也會變的清醒起來 當打哈欠的時候 就會造成筋肉暫時的緊張狀態 這種由鬆到緊的狀態是很好的自然運動 生病的人 有精神疾病的人 幾乎從不打哈欠 因此打哈欠是精神放鬆 身心調向健康的標誌
三 結合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超腦呼吸法 這是首次提出來的
首先 選擇舒適的環境 采用舒適的自然的姿勢 或坐 或臥 或站 放下過去 現在 未來
然後 采用腹式呼吸 口呼氣的同時 頭緩緩向下低頭 腹凹 這樣就能最大化的排除廢氣
接著 鼻吸氣的同時 頭徐徐向上抬頭 腹凸 嘴巴是自然隨著張開 這樣 稍能阻止血液向大腦供給 刺激出現打哈欠 呼吸動作狀態循環即可 此後產生的種種奇異感覺現象都是自動產生的 非人所控製
效果 在腹式呼吸+打哈欠 雙重效果的作用下 你的身心就會逐漸進入極佳狀態 有時雙眼還會出現自然的濕潤 說明一切的毒素 壓力也在流走 擦幹即可 最終的效果是身心會出現自然的震顫 達到身心合一的境界 此法安全 簡單 自然
感覺現象 當呼吸到一定程度後 人體會產生自然的頻率波動 非常奇妙的感覺 過後下一秒大腦進入非常活躍階段 腦波進入α波狀態 感覺大腦在不斷放大膨脹 並形成強烈流動的氣場 建立連接與宇宙溝通共鳴 所謂的天人合一的境界 內視腦中看到的是紅中並布滿著金黃色的閃電 這些都是通過呼吸後能量充足後的結果
大腦心理開發
工欲善其事 必先利其器 大腦就是人類最強大的工具和武器
大腦是用來工作學習的 如何讓大腦工作學習的處理能力變的更強呢 當然是需要一個好的思維工具
思維易圖是一種思維工具 是大腦思維模擬圖 是全能多維的信息知識世界模擬圖
思維易圖以平易作為智慧簡單作為功能 平易就容易理解 簡單就容易遵從 借助思維易圖構思繪製 更有助於大腦運作起來 達到收放自如 取重避輕 分門別類 觸類旁通 精於理清來龍去脈 善於挖掘事物本質特征 利於理解 記憶 樂於不斷創新 創造的功用
星記憶法 適合記憶抽象無序排列組合的數字字母= 其記憶的秘訣在於把抽象無序轉變的形象有序的過程 即在元素盤中通過構思繪製記憶思維線來記憶記錄排列組合的過程
當大腦軟件硬件合一時候 我們不在是開發自我 而是開發整個世界了
三、大腦開發的20個心理秘密
盡管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學家所發現的所謂大腦的秘密也隻是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍是神秘的。研究人員認為，記憶是一個過程，並且當你記憶的時候，實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進行重建。但讓人不解的是，究竟是什麽東西引發大腦開始這個重建過程？這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案，但有20個事實是已經科學家證實了的。
1.大腦喜歡色彩。平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多隻有25分鍾。這是對成人而言，所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。你可以利用這段時間做點家務，10分鍾後再回來繼續學習，效果會更好。
3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。
4.大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。
5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水裏能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。
6.大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
7.大腦和身體有它們各自的節奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。
8.大腦和身體經常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。
9.氣味影響大腦。香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
10.大腦需要氧氣。經常到戶外走走，運動運動身體。
11.大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。
12.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什麽，因為接受了安排外部環境的訓練後，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。
13.壓力影響記憶。當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起裏的腦細胞，而這種大腦側麵腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。
14.大腦並不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語的方式對大腦說話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。
15.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家裏無所事事，這隻能使大腦老化的速度加快。專業運動員每天都要訓練，才能有突出表現。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦老閑著。
16.大腦需要重複。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但隻看一次卻往往容易忘記。
17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要你的眼睛更快地移動。
18.大腦需要運動。站著辦公效率更高。
19.大腦會歸類，也會聯係。如果你正在學習某種東西，不妨問問自己：它讓我想起了什麽？這樣做能幫助你記憶，因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯係起來。
20.大腦喜歡開玩笑。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧。