無論在何時，都要堅持自我，要勇敢而堅決地站出來，清楚地表達自己的觀點和需要。我們的行動不能被別人的看法所左右，不然則悲哀的在他人的口水與唾沫中忘了自己的初衷。
你的獨立和原則會贏得他人尊敬。因為你如何對待別人，別人就會如何對待你，越是讓大家了解你，你就越能同他人建立起真誠的人際關係。
當然，堅持原則和自我也不能傲慢和專橫。如果你能夠很好地調整自己的人給別人的印象，即說明你有有效地處理好事情的能力，那麽不管它們有多困難，你都能大膽的說出自己的心聲，應對自如了。
在努力使自己變得更加成功這整個過程中，可能你周圍人需要些時間來適應你，開始他們可能會不適應或不喜歡你的變化，他們甚至可能會認為你的改變是對他們的威脅， 但是請千萬不要被這些嚇住而停止前進。他們隻是還不適應罷了，慢慢的，他們會欣喜你的改變從而接納你。雖然其間你可能會失去幾個朋友，不需煩惱。真正的朋友會非常高興看到你的變化，他們無疑會幫助你和接納你的。
第323天：總結經驗
你可以先回憶一下過去有沒有堅持自我的經曆，在當時你是如何處理它們的？如果再有同樣的事情發生，你會如何有原則地處理它們？
第324天：歸納堅持自我的益處
你還可以在一張紙上列出以往堅持自我給你帶來的好處，然後在另一張紙上列出處事猶疑給你帶來的惡果，時時提醒自己可以用來說服自己，堅持自我的確益處良多。
第325天：變得更有原則
每個人都希望自己在各方麵能變更加得有原則性，如，在工作中，家裏，或在社會活動中，等等。總之，沒有人願意自己被別人牽著鼻子走。
第326天：堅持到底
就從今天開始做起吧！不要說任何違心的話語，說出自己的真實感與需要，並且禮貌而堅決地提出看法。
這樣你每天都可以從中學會很多東西，隻要你堅持去做，你的感覺會愈來愈好。
第327天：發泄不快
如果你碰到了不痛快的事，你一般是怎麽表現和發泄的？
◆通過給他人一個暗示或發脾氣等等讓周圍的人知道。
◆保持沉默，害怕和別人發生爭吵或失態。
◆你可以詳細具體地傾訴你的感受。
◆你也可以亂發脾氣或找某個人出氣。
第328天：探究原因
其實以上第二條的表現是一種被動的舉動，是你缺乏自信的表現。假設你是一個被動的人，請你記錄下你的思想過程，同時要懷著克服自己的被動順從性格的願望，探究原因，從而讓自己更加自信。
第329天：真正的自信
在第327天中提到的第一條和第四條的表現是具有攻擊性的舉動。一般來說，具有攻擊性格的人不會在意別人的想法和感受的，他們堅信自己是正確的。其實恰恰相反，他們實際缺乏自信，他們總試圖用大聲說話、恐嚇、斥責、貶低、諷刺挖苦和訛詐等手段來讓他人相信。其實不過是那些沒有安全感的人釋放出的一種煙霧彈，來掩蓋他們的不安全感罷了。
請記住，真正自信的人不會也根本沒有必要去傷害、利用或羞辱其他人。